오요한 선생님
바디웍피트니스 송파 오금역점
5.0리뷰 32검증 자격 12
회당 60,500원혜택
👏 최근 한 달간 481명 관심
👍 최근 만점 리뷰 6건
전문 분야
근력향상다이어트바른체형벌크업통증케어
건강이 몸으로 느껴지고 변화가 눈으로 보여지는 운동을 가르칩니다
“몸은 소중합니다. 아무한테나 맡기지 마세요.”🍀
안녕하세요! NASM(미국스포츠의학회)공인 트레이너,
수많은 비포&애프터와 실제 후기로 검증된 요한쌤입니다💪
🤔 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?
•운동을 시작하고 싶은데 뭐부터 해야 할지 모르겠고
•헬스장 PT를 받자니 누구한테 받아야 할지 불안하고
•랜덤 배정 트레이너에게 맡기기엔 내 몸이 걱정되고
👉 그 고민, 제가 대신 해결해드리겠습니다.
✅ 요한쌤을 선택해야 하는 이유
• 프로필에 공개된 전문 자격 사항 & 실제 회원 리뷰
• 결과로 증명된 체형·다이어트·통증 개선 사례
• 무료 체험 PT 제공
💡 체험 PT를 무료로 진행하는 이유는 단 하나입니다.
부담 없이 직접 경험해보고, 스스로 선택하시길 바라기 때문입니다. 그리고 제 수업에 대한 자신감이 있기 때문입니다.
📋 요한쌤 수업 커리큘럼
✔️ 내 몸 상태에 딱 맞는 맞춤 루틴 설계
✔️ 운동 중 통증·불편함에 대한 정확한 피드백
✔️ 체형 개선 + 다이어트 + 근력 향상 단계별 진행
🔥 수업 그 이후까지 책임지는 트레이너
•수업이 재미있고 이해되게
•수업 후 운동일지 작성 & 피드백 제공
👉 직접 겪어보고, 선택하세요:) 문의📮
검증 자격 12
운동 프로그램
1
여성 회원님을 위한 PT 힙업&다이어트 +(기능, 밸런스, 코어 트레이닝)
근력향상다이어트바른체형
다이어트+힙업(Hip-UP)+바디프로필+체력향상💫
-> 원하는 목적에 맞는 개개인을 위한 차별화된 솔루션 제공!!💥
골조가 틀어진 건물에 이것저것 쌓아 올린다면 그 건물은 결국엔 무너져 내릴 수 있습니다!! 그렇기에 저는 체형 평가를 진행한 후 회원님께서는 몸에 어떤 문제점이 있는지 그리고 그 문제점을 위해 어떤 방향으로 운동을 진행할 것인지를 솔루션을 제공해 드릴겁니다.✨✨
그 솔루션에 대해서는 상담 혹은 체험권을 요청하시면 구체적으로 말씀드리겠지만!
큰 범위에서 두가지는 말씀드릴 수 있을 것 같습니다!!😊
첫번째 ✅
무작정 웨이트?? 절대 NO!!🙅♂️
약점 부위를 개선하고 올바를 신체 움직임을 만든 뒤 웨이트 트레이닝을 같이 병행 할겁니다!
두번째✅
매번 똑같고 지루한 운동?? 절대 NO!!🙅♂️
회원님의 몸 상태와 니즈에 맞춰 차별화된 PT 프로그램을 제시해 드립니다.다이어트+힙업(Hip-UP)+바디프로필+체력향상💫
-> 원하는 목적에 맞는 개개인을 위한 차별화된 솔루션 제공!!💥
골조가 틀어진 건물에 이것저것 쌓아 올린다면 그 건물은 결국엔 무너져 내릴 수 있습니다!! 그렇기에 저는 체형 평가를 진행한 후 회원님께서는 몸에 어떤 문제점이 있는지 그리고 그 문제점을 위해 어떤 방향으로 운동을 진행할 것인지를 솔루션을 제공해 드릴겁니다.✨✨
그 솔루션에 대해서는 상담 혹은 체험권을 요청하시면 구체적으로 말씀드리겠지만!
큰 범위에서 두가지는 말씀드릴 수 있을 것 같습니다!!😊
첫번째 ✅
무작정 웨이트?? 절대 NO!!🙅♂️
약점 부위를 개선하고 올바를 신체 움직임을 만든 뒤 웨이트 트레이닝을 같이 병행 할겁니다!
두번째✅
매번 똑같고 지루한 운동?? 절대 NO!!🙅♂️
회원님의 몸 상태와 니즈에 맞춰 차별화된 PT 프로그램을 제시해 드립니다.
2
남성 회원님을 위한 PT 벌크업&다이어트 +(기능, 밸런스, 코어 트레이닝)
벌크업다이어트바른체형
벌크업(어깨깡패)+다이어트+바디프로필+체력향상+체형교정
👉 원하는 목적에 맞는 개개인을 위한 차별화된 솔루션 제공!!💥
남성회원님들께서 상담시에 가장 많이 말씀해주시는 고민 2가지!!🫣🫣
첫째✅
마른몸이 고민이에요..ㅠㅠ 벌크업을 원합니다!!
👉 저도 운동을 시작하기전 키175cm에 몸무게 56kg의 마른체형이었기에 회원님의 마음을 충분히 이해하고 공감합니다!😭 지금은 물론 계속 몸무게73kg의 근육질 몸매를 유지하며 전과는 다른 모습으로 더 높은 질의 삶을 살고 있는데요!!✨✨
제가 직접경험해보았기에 회원님을 변화시키는데 강한 자신감을 갖고 있고 이에 대한 확실한 솔루션도 제공해 드릴것을 약속드립니다!🤙 회원님께 맞는 (탄:단:지)의 체계적인 식단과 운동프로그램을 제공해 드리겠습니다!😄
둘째✅
비만이라 살을 빼고 싶어요.. 다이어트를 통해 외모도 가꾸고 건강한 라이프를 즐기고싶어요!!
👉 비만이 질병이라는 사실을 알고계셨나요??👿 비만은 질병으로 분류되며 단순히 외적인 문제로 끝내서는 안돼는 중요한 사항입니다.💫 비만이 건강에 미치는 악영향은 매우 치명적입니다. 당뇨병을 유발할 수 있고 고지혈증과 심혈관계 질환등 더 많은 질병을 발생하게 만들수도 있지요! 물론 자존감 또한 낮추는 심리적으로 악영향을 주기도 합니다.
이러한 이유에서라도 다이어트를 성공시켜야 하겠죠! 그 성공의 길 제가 안내해 드리겠습니다!!🚌🚌 개개인을 위한 맞춤형 식단!, 근력운동 및 유산소 방법!, 주기적으로 체지방 및 골격근량 확인! 및 피드백! 제공해드려요!!🔥🔥
회원님의 고민을 진정성있게 해결해드리겠습니다!
저와 함께 운동하실 분들은 편하게 연락남겨주세요!🙆♂️벌크업(어깨깡패)+다이어트+바디프로필+체력향상+체형교정
👉 원하는 목적에 맞는 개개인을 위한 차별화된 솔루션 제공!!💥
남성회원님들께서 상담시에 가장 많이 말씀해주시는 고민 2가지!!🫣🫣
첫째✅
마른몸이 고민이에요..ㅠㅠ 벌크업을 원합니다!!
👉 저도 운동을 시작하기전 키175cm에 몸무게 56kg의 마른체형이었기에 회원님의 마음을 충분히 이해하고 공감합니다!😭 지금은 물론 계속 몸무게73kg의 근육질 몸매를 유지하며 전과는 다른 모습으로 더 높은 질의 삶을 살고 있는데요!!✨✨
제가 직접경험해보았기에 회원님을 변화시키는데 강한 자신감을 갖고 있고 이에 대한 확실한 솔루션도 제공해 드릴것을 약속드립니다!🤙 회원님께 맞는 (탄:단:지)의 체계적인 식단과 운동프로그램을 제공해 드리겠습니다!😄
둘째✅
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👉 비만이 질병이라는 사실을 알고계셨나요??👿 비만은 질병으로 분류되며 단순히 외적인 문제로 끝내서는 안돼는 중요한 사항입니다.💫 비만이 건강에 미치는 악영향은 매우 치명적입니다. 당뇨병을 유발할 수 있고 고지혈증과 심혈관계 질환등 더 많은 질병을 발생하게 만들수도 있지요! 물론 자존감 또한 낮추는 심리적으로 악영향을 주기도 합니다.
이러한 이유에서라도 다이어트를 성공시켜야 하겠죠! 그 성공의 길 제가 안내해 드리겠습니다!!🚌🚌 개개인을 위한 맞춤형 식단!, 근력운동 및 유산소 방법!, 주기적으로 체지방 및 골격근량 확인! 및 피드백! 제공해드려요!!🔥🔥
회원님의 고민을 진정성있게 해결해드리겠습니다!
저와 함께 운동하실 분들은 편하게 연락남겨주세요!🙆♂️
3
Premium PT 소개
다이어트바른체형통증케어
✅수업은 Premium PT로 진행이 됩니다.
1.체형평가 실시💯
-체형이 불균형한지 불균형하다면 어디근육이 부족한지를 찾고 컨설팅하는 과정
2.케어✨
-과하게 활성화 되어있거나 단축되어있는 근육들은 풀어주고 그 반대의 근육들은 활성화 시켜주는 과정
3.강화운동💪
-반면 평상시에 잘쓰이지 못한 근육들을 하나씩 빼내어 힘을 불어 넣어주는 과정, 속근육을 탄탄하게 잡아가는 과정
4.메인운동 & 원하는 목표를 위한 운동👍
-본격적으로 볼륨감을 주는 웨이트나유산소 운동등을 하는 메인 운동과정, 개인에게 필요한 운동을 선택하여 진행✅수업은 Premium PT로 진행이 됩니다.
1.체형평가 실시💯
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2.케어✨
-과하게 활성화 되어있거나 단축되어있는 근육들은 풀어주고 그 반대의 근육들은 활성화 시켜주는 과정
3.강화운동💪
-반면 평상시에 잘쓰이지 못한 근육들을 하나씩 빼내어 힘을 불어 넣어주는 과정, 속근육을 탄탄하게 잡아가는 과정
4.메인운동 & 원하는 목표를 위한 운동👍
-본격적으로 볼륨감을 주는 웨이트나유산소 운동등을 하는 메인 운동과정, 개인에게 필요한 운동을 선택하여 진행
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 6:00 |
리뷰 32개
김두현5
5평소에 척추분리증이 있어 혼자 운동을 하면 허리통증 때문에 오요한 선생님께 pt를 받게 되었습니다.
pt를 하며 올바른 기구 사용법은 물론이고 계속 다양한 방법을 사용하여 올바른 자세로 운동할 수 있고록 유도해 주셔서 정말 좋았습니다. 또 pt를 받다 정신력이 약해지는 순간이 생길 때 마 다 몰아 붙이거나 그러는건 아닌데 신기하게 스스로 집중할 수 있도록 동기부여 해주시는 부분도 좋았습니다.
수업시간외에도 식단, 자이로볼, 신발, 밴드, 집에서 할 수 있는 간단한 재활운동등 세심한 관심을 가지고 다양한 도움을 주셨습
니다.
덕분에 멸치 였던 저에게 2달만에 근육량 2.3kg 증가라는 유의 미한 변화가 생겼습니다. 오요한 트레이너님 덕분에 몸을 가꾸 는 재미가 붙어 이후 pt가 끝나도 더 열심히 운동할
평소에 척추분리증이 있어 혼자 운동을 하면 허리통증 때문에 오요한 선생님께 pt를 받게 되었습니다.
pt를 하며 올바른 기구 사용법은 물론이고 계속 다양한 방법을 사용하여 올바른 자세로 운동할 수 있고록 유도해 주셔서 정말 좋았습니다. 또 pt를 받다 정신력이 약해지는 순간이 생길 때 마 다 몰아 붙이거나 그러는건 아닌데 신기하게 스스로 집중할 수 있도록 동기부여 해주시는 부분도 좋았습니다.
수업시간외에도 식단, 자이로볼, 신발, 밴드, 집에서 할 수 있는 간단한 재활운동등 세심한 관심을 가지고 다양한 도움을 주셨습
니다.
덕분에 멸치 였던 저에게 2달만에 근육량 2.3kg 증가라는 유의 미한 변화가 생겼습니다. 오요한 트레이너님 덕분에 몸을 가꾸 는 재미가 붙어 이후 pt가 끝나도 더 열심히 운동할
권용찬5
5요한쌤한테 체험pt 받고 정식pt로 등록했어요.
평소에 근력운동을 잘 안하다가 마음먹고 pt등록하고 배워봤는데 잘 몰라서 걱정했는데 쌤이 운동강도와 단백질 섭취량등을 저한테 맞춰주시면서 천천히 늘려주셔서 좋았어요!
개인운동 할 때에는 무리하게 하고 정확한 자세로 오래 운동하기 힘들었는데 pt받고 나서는 다음날 일상생활 하기에 무리없는 근육통을 정확한 부위에서 느낄 수 있고 인바디에서 골격근량이 늘어나는 걸 봐서 좋았어요! 시작하기 부담스러우신분들도 가볍게 시작하실 수 있도록 도와주셔서 추천합니다!
PT 가격
운닥 전용 혜택
PT등록시 회원권 무료제공 혜택드립니다🔥premium 1:1PT 가격
- 10회약 1~2개월 소요660,000원회당 66,000원
- 24회약 3~6개월 소요1,518,000원회당 63,200원
- 30회약 3~6개월 소요1,815,000원회당 60,500원
- 50회약 5~10개월 소요2,750,000원회당 55,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.무료60,500원
0원1회 체험이 뭔가요?
위치
바디웍피트니스 송파 오금역점
서울특별시 송파구 오금로 300복사
오금역 도보 3분
무료 제공주차 무료
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