NSCA - Advanced Sports Nutrition Coach 스포츠영양코치 심화과정 (미국체력관리학회)

건강운동관리사 - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

[2:1 personal training]✌️

[1:1 personal training]☝️

러닝pt 하체&코어 위주의 트레이닝

📢2026년 9월 해피타임 이벤트
10:00~17:00에 수업하시는분들께 
20회&30회 세션당 55000원대로 PT 진행합니다.
(선착순5명) (9월한정) 

⭐️20회  1100000원
⭐️30회  1650000원

조기 마감 될 수 있습니다:-)




첫 등록 할인

허슬짐 / 샤이니 필라테스

이상연

수업을 진행할 때 회원의 역치와 이해도를 고려해서 맞춤형으로 설명해 주시는 점이 정말 좋았습니다. 단순히 정해진 운동을 알려주는 것이 아니라, 회원의 니즈를 정확하게 파악하는 것은 물론이고 신체적인 특성까지 세심하게 캐치해서 장점은 살리고 부족한 부분은 어떤 방향으로 개선하면 좋을지에 맞춰 운동을 추천해 주십니다. 그래서 수업을 받을수록 ‘나한테 맞는 운동을 제대로 하고 있구나’라는 느낌이 확실히 들었습니다. 그리고 무엇보다 제가 4-5번 디스크 환자인데, 상연쌤과 운동하면서 허리가 아팠던 적이 한 번도 없었다는 점에서 정말 ‘이 쌤은 찐이다’ 싶었습니다. 운동을 잘 가르치는 것뿐만 아니라 회원의 몸 상태와 움직임을 정확하게 이해하고 안전하게 운동할 수 있도록 지도해주시는 게 가장 큰 강점이라고 생각합니다.

최시우

헬스 자체에 대해 스스로 너무나 멀게 느꼈었는데 이상연 선생님 수업을 받으며 운동과 친해지고 있어요~! 

초보자 입장에서 등록했는데 잘 못 따라가면 어쩌지, 내 의지로 계속 다닐 수 있을까 이런 고민을 많이했는데 수업 중 독려도 많이 해주시고 분위기도 좋게 이끌어주셔서 헬스장과 친해질 수 있겠더라구요. 

요즘 영상 등 배울 자료들이 많지만 영상만 봐선 이게 맞는건지 싶은데 알려주실 때 정말 저같은 핵초보도 이해할 수 있게 설명을 정말 잘해주시고 50분 내내 집중해서 수업해주시니 매번 수업이 재밌고 만족스럽습니다. 

강추 드립니다!!!

이준영

회당 6만원 (30회 기준)

⭐️15-18시 해피아워 이벤트⭐️

10회 700.000원 ➡️ 600.000원 (회당 60.000원)

20회 1.300.000원 ➡️ 1.100.000원 (회당 55.000원)

(부가세 포함 금액입니다.)

이상필

선생님께 1회 피티 받았습니다. 운동하려는 목적과 지금까지 운동해온 방식 들으시고 건설적인 조언을 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 운동 방법도 잘 알려주시고 운동하는 모습 꼼꼼하게 확인하시고는 제가 안되는 부분, 주의해야할 부분도 알려주셔서 앞으로 운동에 큰 도움이 될 것 같습니다.

김지은

전 정말 살이 찌지 않는 체질이고 아무리 먹고 운동해봐도 시각적인 변화가 보이지 않는 수준이었습니다.
체형에서 오는 스트레스도 많이 받아 답이 없다고 마음 접으려던 때 주변에서 추천해준 이상필 트레이너님에게 운동을 배우기 시작했어요.
처음 간 날 식단부터 생활습관을 하나씩 짚어주는 것을 시작으로 운동할때 움직임과 자세도 하나부터 열까지 섬세하게 잘 알려주셨습니다.
보내주신 영상과 루틴을 통해 혼자 헬스장에서 열심히 노력하며 식단도 꾸준히 병행해온 결과 2달만에 큰 변화가 왔어요.. 체중도 많이 불어났고, 불가능이라 생각했던 제 몸은 비록 자랑할 수준은 아니지만 조금씩 변화해가는 스스로를 보며 매일 뿌듯함을 느낍니다.
정말 너무너무 감사합니다ㅠ 혼자 운동하다 부족하면 또 배우러 갈게요!!! 불가능은 없습니다!

김재현

레슨 가격표

✅신규 PT등록시 회원권 서비스
10회-1개월 회원권 증정
20회-2개월 회원권 증정
30회-3개월 회원권 증정

짐야드 피트니스

제 인생 첫 1:1 피티 노정 선생님!
나이 들면서 체력도 점점 더 안좋아지고, 근육도 없어지고 몸매도 볼품 없어지는 것 같아서 헬스장 등록을 했어요. 몇년 전에 다녔던 짐야드인데 이번에는 피티도 끊고, 정말 건강해지고자 하는 목표가 있어서 열심히 하고 있어요. 첫 피티를 노정 선생님이랑 해서 너무 다행이고, 옆에서 자세도 바로 잡아주시고 기구 사용법도 친절하게 하나하니씩 설며해주니 헬스 초보에게 정말 도움이 많이 되었어요. 그리고 혼자 하면 힘들면 바로 포기해버리는데 노정 선생님이 잡아주시니까 운동 효과도 확실하게 ! 아무래도 개인 피티 비용이 부담스러워서 일단 10회 끊고 선생님이 알려주신 방법대로 열심히 하고 있는데 샘의 손길이 그리우면 다시 찾아 뵙겠습니다! 짐야드 노정 선생님 강추~

이희수

회사 다니면서 살만 디룩디룩 찌고 게을러지면서 건강이 악화되어 선생님을 만나게 되었습니다. 예전에 체중계에 나오는 몸무게 빼는데 급급하게 다이어트 했다가 끝나자마자 요요 오고 탄력이 좀 부족하게 빠졌던 기억이 있었습니다. 노정 선생님과 처음에는 PT 10회만 끊고, 이전 이력을 알려드리니 한달에 10키로는 너무 과하니 5키로를 건강하게 빼는 것을 목표로 잡아주시면서 식단과 기본적인 자세 그리고 몸 푸는법을 알려주셨습니다. 처음에는 저질 체력으로 기초적인 운동 따라가기도 벅찼는데 산생님과 수업을 하면 할수록 점점 체력과 근력이 늘어나는 제자신을 보고, 이제는 무게도 치며 운동에 재미가 생기기 시작했습니다!! 그 후 30회를 더 끊고 이제 곧 40회를 앞두고 있는데 선생님 덕에 건강해지는 모습 뿌듯합니다!!<3

정혜원

1:1 50분 수업기준

김종훈

50대가 되고 몸이 여러군데가 안좋아져서 안아프려고 PT를 시작하게되었습니다. 김종훈쌤은 제 몸상태에 맞는 적절한 운동 계획을 세워서 날마다 지도해 주셨습니다. 해 가면서 제게 잘 안맞는 부분은 바로바로 고치고 필요한 부분은 더 추가해 주셨어요.

석달정도 하고 건강검진을 받게되었는데 당뇨수치도 정상범위로 들어왔고 근육도 많이 생긴것 같았어요. 그리고 요즘엔 말려있던 어깨도 좀 펴지고 서있는 자세도 반듯해진 것 같네요.

직장다니며 하다보니 운동을 많이는 못했고 일주일에 두번씩 대여섯달 했더니 이런 결과들을 얻네요. 워낙이 운동과는 담을 쌓고 살아왔던 터라 운동 좀 할라치면 발바닥이며 종아리며 쥐도 많이 났더랬는데 그때마다 즉시 마사지도 열심히 해주시며 도와주셔서 너무 감사했어요. 쌤을 만난건 행운인듯요!

평소 스트레칭이 필요했던 40대 후반 남성입니다. 10번 트레이닝을 받으면서 평소에 혼자 할 수 있는 스트레칭과 하체 근력 운동 위주로 강습을 받았고 매우 매우 유익하고 즐겁게 운동할 수 있었네요. 트레이너께서 아주 친절하고 개개인에 맞는 운동 종류와 강도를 많이 고민하시고 준비하시는 것 같습니다. 큰 도움이 되었습니다.

헬스보이짐 영등포점

김진우

내돈내산 20대 후반 마른 체형 탈출기! 영등포·문래 김진우 트레이너님!

평생 '멸치'라는 소리를 들으며 살아온 20대 후반 직장인입니다. 혼자 헬스장에 가도 뭘 해야 할지 몰라 러닝머신만 타다가 오기 일쑤였고, 아무리 많이 먹어도 살이 안 붙고 기운만 빠져서 고민이 정말 많았습니다.
이대로는 안 되겠다 싶어 '영등포 PT'를 검색하다가 김진우 트레이너님을 찾게 되었어요. 후기가 좋아서 밑져야 본전이라는 마음으로 상담을 받았는데, 첫날부터 제 체형 분석을 정말 꼼꼼하게 해주셔서 신뢰가 팍 갔습니다. 단순히 "많이 먹고 무게 많이 치세요"가 아니라, 제 체형과 근육 상태에 맞춰 1대1로 체계적인 라인을 잡아주시더라고요.
운동을 시작한 지 몇 달이 지난 지금, 변화는 기대 이상입니다!

박신재

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

김찬영 선생님

리뷰