스포츠마사지 2급 (KATA, 한국선수트레이너협회)

EFR 응급처치 자격증

단국대학교 스포츠과학대학 졸업

스포츠테이핑 자격증 (KATA, 한국선수트레이너협회)

1:1 P.T

5회 등록시 -> 1회 추가
10회 등록시  -> 1회 추가
20회 등록시 -> 2회 추가
30회 등록시 -> 3회 추가

첫 등록 할인

MakeYourBody

강진우

출산 후 체력이 많이 떨어졌었는데 진우 선생님을 만나고 체력 증강 및 출산 후 항상 고민이었던 체형이 많이 교정됐습니다. 운동 스킬은 당연하고 무엇보다도 따뜻한 마음으로 가르쳐주시는 모습에 너무 감사했습니다. 앞으로도 잘 부탁 드려요, 정말 감사합니다 ^^!!!

펭하펭하

최고의 피티샵 메이크유어바디!!
시설도 정말 좋고 다들 친절하시고 
기구 하나하나 사용법부터 혼자 운동할 수 있게끔
알려주시는 점이 정말 좋았어요!
일대일이라고 해서 운동 못하는 제가 조금 뷰담스러웠지만 차근차근 알려주신 강진우 대표님 정말 감사합니다!
피티샵부터 대형 피트니스, 집 가까운 헬스장, 아파트에 있는 소규모 헬스장까지 다 다녀본 사람으로서
가성비부터 이렇게까지 잘 알려주는 피티샵은
메이크유어바디밖에 없었습니다!
운동 전부터 운동은 뮬론 운동 후에도 어떻게 해야하는지
루틴에 대해 다 알려주시고 한시간이 너무 짧았어요ㅠㅠ!
찐후기인만큼! 근방에서 운동할 곳 찾으시는 분들
뮤…조건 메이크 유어 바디로 가세요~~!
담주부터 운동 메이크유어바디에서 시작합니다!
여름에 핫바디 꼭 만들어볼게요!!!!!😏

슈링이

운동닥터 한정 이벤트 중입니다 💝

💝당일 PT 등록시 회원권 무료증정💝(세션별 차등 지원)
⭐프리 세일 기간 : 10월 9일까지 등록 시 Vat 금액 추가 할인⭐

스포벡휘트니스 신촌점

장유림

30년만의 PT,,여자 트레이너님께 배우고 싶어서 유림쌤을 찾았어용

✅ 극 I도 매번 운동 가고싶게 만드는 EEE 유림쌤덕분에 항상 시간이 빠르게 갔습니다!! 특히 좀만 함께하면 유림쌤의 엉뚱 매력을 알게되실겁니다🥹🥹(못 헤어나가,,)

✅ 운동능력에 맞춰서 단계적으로 운동량과 강도를 기가 막히게 맞춰주십니다!! 맞춤형으로 케어해주시고 식단과 유산소까지 관리해주세요. 그 덕에 몸무게에 집착하지 않고 눈바디의 중요성을 알게 됐어요. 다치지 않고 꾸준히 운동할 수 있어서 넘 행복했어여

✅ 여자쌤이라 최고 좋은점= 자극점을 제대로 알려주신다😆 쌤은 근육을 눌러주시면서 어딘지 느끼게 하고 직접 자세를 보여주셔요. 그 덕에 제대로된 자세로 운동하게 되면서 뚝뚝 거리던 고관절도 부드럽게 움직이는 매직을 경험했습니다

이 외에 쓰고 싶은 말이 넘 많지만 글자수 제한으로 정말 추천한다는 말로 마무리합니당!!
그리구 천호점에 기구가 다양해서 쌤한테 많은 기구를 배울 수 있어서 넘 좋았습니다!!

주가영

🩷❤️나에게 유림 선생님이 최고인 이유 = 같은 여자의 입장에서 자극을 잘 찾을 수 있도록 도와줌!🩷❤️ 상하체 불균형이 있는데, 선생님도 다 거쳐온 길이라 믿고 운동했더니 하부승모근에 자극을 느끼기 시작했어요. 또 힙으로 유명하셔서 하체는 선생님께서 믿고 따라가는중이예요. 하체수업 한번했는데 들어오는 자극이 벌써 달라요ㅠㅠ 👍

이송은

빌드업짐 1:1 퍼스널 트레이닝

운동복 무료, 피크타임 제외 개인 운동 가능

빌드업짐 PT 신촌점

나영수

처음해보는 본격적인 운동이라 모르는 점이 많았는데 운동의 원리를 기초부터 자세히 설명해주셔서 이해하는데 도움이 많이 되었습니다. 자세나 기구 사용법 등을 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 어렵지 않게 따라갈 수 있었습니다. 사진을 통해 어느자세가 유지되어야 하는 지 보여주시는 점도 도움이 많이 됩니다. 당일 컨디션이나 몸상태에 맞게 수업도 조절해 주셔서 편안한 마음으로 수업을 받을 수 있습니다. 운동이 처음이라 막막하신 분들은 나영수 트레이너쌤과 함께 해보면 좋을거 같아요!!

박성진

운동을 처음 시작해서 아는 게 하나도 없었는데, 빌드업짐 나영수 선생님 덕분에 기초부터 차근차근 배우고 있습니다. 처음에는 자세를 제대로 하고 있는지 모르는게 많았는데  운동 자세부터 기구 사용법, 어떤 부위에 자극이 와야 하는지까지 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 처음 운동하는 입장에서도 어렵지 않게 따라갈 수 있었어요. 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지도 같이 설명해주셔서 운동을 이해하면서 배울 수 있는 점도 좋았습니다. 잘못된 자세가 나오면 바로 잡아주시고, 그날그날 컨디션이나 운동 수준에 맞춰서 강도도 조절해주셔서 부담 없이 운동하고 있습니다. 운동을 처음 시작해서 뭘 어떻게 해야 할지 막막하신 분들이라면 영수쌤께 기초부터 배워보시는 걸 추천드립니다!

승헌

1대1 PT

마포필라테스&PT

권세은

크로스핏을 10년 가까이 해오면서 항상 고중량 웨이트리프팅, 짐내스틱 등 동작을 해오다가 최근 들어 허리 통증이 심화되었고, 결국 디스크 판정을 받게 되었어요. 체감적으로 코어가 약해진 느낌은 들었느나 단순히 복근, 기립근, 둔근 등 코어 운동으로는 근본적으로 해결할 수 없다는 느낌을 받아 방문했습니다.

선생님과 간단한 진단을 통해 코어의 안정화가 매우 약해져서 재활운동을 처방해주셔서 부족한 부분을 정확히 알 수 있었고, 운동을 하면서 리테스트를 통해 강화된 지점을 눈으로 확인하게 되면서 다시 크로스핏을 할 수 있겠다는 자신감을 얻었습니다.(아직 시간이 필요하지만요)

생활체육인이라면 운동으로 인한 부상, 부상으로 인한 운동 중단 등은 찾아오기 마련인데 선생님 덕에 다시 자신감을 얻고 시작하게 되었어요!

임대영

혼자 운동하며 자세가 불안정하고 몸의 균형이 무너진 느낌을 받아 체험 수업 후 등록했습니다. 벌써 두 달째인데, 몸의 정렬이 조금씩 잡히는 게 느껴져 정말 보람찹니다.
무엇보다 단순히 운동량만 채우는 게 아니라, 제 몸 상태에 맞춰 세심하게 자세를 잡아주시는 점이 가장 큰 장점입니다. 이제는 자극점을 정확히 느끼며 운동하는 재미를 알아가고 있어요. 
자세가 고민이시거나 기초부터 탄탄하게 배우고 싶은 분들께 정말 추천드려요. 항상 열정적으로 지도해 주시는 선생님 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!

1:1 PT

권상윤

현직 트레이너입니다~!!
트레이너도 교육하는 상윤쌤이예요!!
트레이너의 트레이너라면 실력은 말 다했겠죠??ㅎㅎㅎ수업을 진행하시는 태도나 여성분들을 티칭하실때의 기본 매너도 너무 좋으셔서 실력외에 인성도 너무 훌륭하세요!! 화정PT/ 마포PT는 무조건 아.묻.따 상윤쌤하세요😄😄

이지연

2년간 상윤쌤께 피티 받으면서 골격근량은 유지하면서 체중은 줄이는 건강한 다이어트에 성공했어요!😊

운동할 때 이 동작은 어떤 근육에 어떻게 힘이 들어가야하는건지 잘 설명해주셔서 이게 맞나? 내가 지금 힘을 잘 쓰고 있는건지 헷갈리지 않게 해주시는게 가장 좋아요.

항상 매 동작마다 어디에 힘이 들어가고 있는지도 체크해주시고, 피드백해주셔서 더더욱 발전하는 느낌입니다!

혼자 운동하면서 이 움직임이 맞는지 고민 있으셨던 분들이나 저처럼 근육운동을 한번 시작해볼까 하는 분들이 상윤쌤과 운동해보시면 좋을 것 같아요.

이다혜

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

테디

1️⃣ 인바디 분석 !
 회원님의 인바디를 측정 후 운동의 방향성과 목표에 대해 안내해드립니다.

2️⃣ 1:1 Personal Training
 인바디를 통해 안내드린 운동에 방향성에 맞게
  체형교정,다이어트,근력향상,기초체력증진 등을 트레이닝을 통해 목표에 달성하도록 도와드립니다.

3️⃣ 운동 후 케어
 운동시간 뿐만 아니라 일상 속 에서도 식습관 관리, 생활패턴 등 케어해드립니다.

테디 선생님

리뷰