1:1PT

🚨 PT등록 시 이용 기간 동안 회원권과 운동복은 무료 제공

트라이던피트니스 심곡점

서윤수

벤치프레스할때 어깨 찝힘이 심해서 온보딩 수업 받아봤는데 바로 머가 문제인지 알고 알려주시니까 바로 사라졌습니다. 친절하게 알려주시고 실력이 너무 좋으셔서 너무 잘 받았습니다!!

임정언

PT 처음 시작하면서 걱정도 많았는데 생각보다 너무 만족하면서 받고 있습니다.
운동을 할 때 자세나 자극점을 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적으로 운동하는 것 같아요.
제 몸 상태나 운동 수준에 맞춰서 무리하지 않게 진행해주시는 점도 좋았습니다.
궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주시고, 운동할 때 잘못된 자세도 바로바로 잡아주셔서 좋았어요.
덕분에 운동도 꾸준히 하게 되고 조금씩 몸이 변하는 게 보여서 더 재미있게 운동하고 있습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들이나 혼자 운동하기 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다!

이효빈

1:1 PT

원포인트 레슨(시간당)

체험 PT 후 당일 정규레슨 등록 시 1회 체험가 페이백 해드립니다 :)

첫 등록 할인

케이브짐 신중동점

김예림

운동을 쭉 쉬다가 정말 오랜만에 헬스 등록하면서 2회피티도 같이 했는데 정말 하길 잘했다고 생각합니다!

이전에 다른 피티도 받아봤지만 이전에 받은것보다 훨씬 더 꼼꼼하고 친절하게 잘 알려주셔서 짧지만 너무 유익하게 잘 배웠습니다 ! 시간적 여유만 된다면 개인피티 정말 하고싶어요 🙏

유익하고 정말 도움도 많이 되었습니다👏🏻

한예나

30대 남자이고 클라이밍을 좋아합니다. 
혼자 헬스를 몇 달 해봤는데 자세도 잘 안 잡히고 어깨도 아파서 멀리하게 됐습니다. 그러다 클라이밍만 하다 보니 등이 굽고 거북목도 심해져 지인 추천으로 예림쌤을 찾아갔습니다. 

체형교정 위주로 부탁드렸는데 웨이트에 교정을 잘 녹여주셔서 몸도 같이 좋아지는 느낌이라 만족했습니다. 마지막날 비포애프터 사진을 보니 확실히 좋아진 게 보여서 더 만족스러웠습니다. 

서울에서 부천까지 다니는 게 쉽진 않았지만 찾아가길 잘한 것 같습니다. 
감사합니다!

한대현

스포애니 부천역점

이효진

평소 근력이 많이 부족했고, 다이어트 목적으로 이효진 선생님과 피티 수업을 시작하게 되었습니다. 식단에 대한 개념도 없었고, 운동 방법도 모르는 저에게 선생님은, 초보자도 쉽게 접근할수 있게 기구 사용을 친절히 알려주셨고, 저에게 딱 필요한 칼로리와 식단 구성을 세심하게 도와주셨습니다. 첫 몸무게 51-52에서 시작한 제가, 한달 사이에 47–48키로 까지 감량 하게 해주셨고. 근육량도 많이 늘었습니다. 제가 제일 감사했던건, 식단 하나하나에 코칭을 엄마처럼 다정하게 해주시고, 감량과 유지할수 있는 구성을 알려주셔서 식단짜는것도 이제는 재미를 붙여가는것 같습니다. 운동을 처음 시작해서 불안하고, 좋은 선생님을 찾고 계시다면, 이효진 선생님께 레슨 받아보시는걸 강력 추천합니다~^^!! 선생님 오늘도 몸치인 저를 수업해주시느라 고생 정말 많으셨습니다!! 사랑합니다😍

신소민

직장다니면서 운동을 취미로 시작한지 2년이 다 되어가는 직장인인 저는
아무래도 출퇴근시간이 유동적이다보니 수면시간을 챙기지 못하고 운동을 징벌의 수단으로 할때가 많았는데

경험을 바탕으로
운동 식단도 중요하지만 휴식도 매우 중요 별표5개⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️인 이유도 설명해주시고

아무래도 여자이다보니 생리주기 몸의 컨디션을 무시 못하는데
이런문제에 대한 고민도 본인의 일처럼 같이 공감해주시고 쉴땐 쉬고 운동할땐 더  재밌고 강력하게 할수있게 도와주십니다💗

운동할때 자극점이나 식단할때 영양학적으로 궁금한점도
거의 물음표살인마수준으로 자주 여쭤봤는데
 이해하기쉽게 설명해주셔서
배움의 즐거움이 나날이 늘어가는중🏋‍♀️ 

멋지고 강력하지만 따수운 효진샘의 수업 
고민말고 다들 고 하십시옹🔥💗💗

서한나

1:1 pt금액

운동닥터를 통해 오시는 오전반 회원님들(10시_16시)까지는 10% 할인혜택드립니다

훈핏

태연쌤

우와~~~다름니다
진짜 뭔가가 달라요...
오늘부로 30회 등록하고 갑니다.
해부학부터..진짜 장난없으신듯

이태윤

헬스경험이라고는 혼자 런닝머신하고 천국의 계단타는정도 밖에 몰랐던 저였어요. 오늘 태연 선생님과 피티수업을 처음 받아봤는데
처음에는 체험이라 많이 기대안하고 갔는데 너무나 재있고 유익한 수업이였어요!!! 몸 체크해주시자마자 제가 목이랑 어깨쪽이 안좋은데 바로 알아주시는것도 신기했구 그 이유가 등쪽이 넓어져서 등쪽을 쪼여주는 운동으로 해결해야 한다는것도 알게되서 그 동안 왜아픈지 몰라서 마사지나 도수치료만다녔는데 묵은 체증이 싹 내려가는 느낌이였어요!! 운동에대해서 지식이 풍부하시고 정말 경력이 많으신데 대단하시고 이유가 있다고 생각이 들었습니다!!
오늘 수업 너무 즐거웠구 열정적으로 수업해주신 태연쌤께 감사의 말씀을 올립니다♡

김민경

LEVEL 2

PT일기 재활&체형교정 신중동센터

강은기

19살때 와서 20살인 지금 예전에 거의 84일때 몸에서 76까지 내려온 결과 군살이 엄청 빠지고 몸이 가벼워진것을 느꼈습니다 또 은기쌤이 엄청난 칭찬을 해주셔서 운동할때마다 너무 행복했고 헬스장에 올때마다 다른쌤들이 환하게 반겨주셔서 너무 편안하고 좋았습니다.. 이제는 무게도 꽤 쳐서 3대 175까지 해봤습니다 그리고 중간에 좀 힘들었던적이 있었는데 거기서 쌤께 많은 도움을 받았습니다…ㅠ 또 개인운동할때 가끔 자세도 봐주셔서 더 열심히 운동할수있었습니다 또한 제가 심한 평발이라 스쿼트나 무게치는 운동을 할때 발 때문에 자세가 많이 안좋았던적이 있었는데 쌤과 교정하며 지금은 이제 발목도 움직여서 자세도 많이 좋아졌습니다..ㅠㅠ 나중에 꼭 다시 와서 여기서 평생 운동하고싶습니다…ㅠㅠㅠ

한수연

설명이 체계적이고 전공하신분 다운 전문성이 있습니다. 피티 시작하기로 마음먹고 여러군데 다녀봐야겠다고 생각했는데 오늘 체험하고 그냥 바로 등록했습니다.ㅎㅎ추천합니다!

손혜진

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영재

1. 상담 
회원님 목표 , 몸상태 , 부상경험을 파악 

2.기초 다지기  
정확한 운동 자세와 몸이 아팠던 이유 다양한 운동 방법,스트레칭으로  몸상태와 운동 강도를 올려주는 단계

3.목표 
회원님들의 목표에 맞게 운동 강도를 설정해 식단과 운동을 병행해 목표에 달성하기

영재 선생님

리뷰