회전근개 레벨 1 어깨 통증 셀프 관리법 교육 과정 수료 (브라이언박 트레이닝 센터)

2024 NPCA서울 클래식피지크 1위

2024 NPCA파주 클래식피지크 2위

2024 NPCA파주 보디빌딩 2위

재활트레이닝 전문가 레벨1 과정 수료 (한국인재교육원)

2023 NPCA성남 보디빌딩 2위

2021 NPCA부천 클래식피지크 3위

2021 NPCA부천 보디빌딩 주니어 3위

피지오pt(1:1 피지오 피트니스 트레이닝)

운동닥터 회원 혜택 
pt등록시 횟수에 따라 센터이용권 추가 증정

한조바디짐

피지오김선생

부천 한조바디짐 태훈쌤과 운동을 하고 부터는 근육의 움직임도 부드럽고 결리는 곳도 없어서 그런지
부상없이 늘 즐겁게 운동 배우고 있어서 이제는 없어서는 안 될 존재입니다.. 여기저기 다녀보다 부천 한조바디짐에서 6년째 정착중입니다!

이대한

평소에 운동할 때 나도 모르게 가동범위를 짧게 쓰는 버릇이 있었는데, 선생님께서 이 부분을 잡아주셨습니다.

운동을 할 때 해당 운동을 왜 하는지. 그리고 제 몸이 어떻게 움직이고 있는지 설명해주시고, 어떤 부분을 고쳐야 할지도 정말 알기 쉽게 설명해 주셨습니다. 이유를 알고 나니 혼자서 인지하기도 훨씬 쉽고, 개인 운동을 하면서 조금씩 가동범위를 넓혀가며 변화하고 있습니다.

매 수업마다 꼼꼼하게 티칭해 주시고, 체력을 고려해서 운동 강도를 고려해주셔서 좋았습니다.

지민혁

1:1PT

🚨 PT등록 시 이용 기간 동안 회원권과 운동복은 무료 제공

트라이던피트니스 심곡점

서윤수

벤치프레스할때 어깨 찝힘이 심해서 온보딩 수업 받아봤는데 바로 머가 문제인지 알고 알려주시니까 바로 사라졌습니다. 친절하게 알려주시고 실력이 너무 좋으셔서 너무 잘 받았습니다!!

임정언

PT 처음 시작하면서 걱정도 많았는데 생각보다 너무 만족하면서 받고 있습니다.
운동을 할 때 자세나 자극점을 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적으로 운동하는 것 같아요.
제 몸 상태나 운동 수준에 맞춰서 무리하지 않게 진행해주시는 점도 좋았습니다.
궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주시고, 운동할 때 잘못된 자세도 바로바로 잡아주셔서 좋았어요.
덕분에 운동도 꾸준히 하게 되고 조금씩 몸이 변하는 게 보여서 더 재미있게 운동하고 있습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들이나 혼자 운동하기 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다!

이효빈

해피타임 패키지 낮1시~5시

1:1 PT

첫 등록 할인

프라임짐 송내역3호점

장서윤

먼저 서윤쌤에게 이 영광을 돌립니다 
그저 빛 과 소금같은 존재 서윤쌤 👍🏻💕
제 인생은 서윤쌤을 만나기 전 후로 나뉩니다! PT 이곳 저곳 많이
받아보았는데 정말 세심하게 제 몸 구석구석 알려주신 분은 서윤쌤 뿐이었어요 ! 
일단 정말 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고 근육 설명해주시면서 이해하기 쉽게 말씀해주세요 덕분에 제몸에 대해 더 잘 알게 되었고 이해도 쏙쏙 되었습니다
엄마아빠도 등록시켜드리고 싶을만큼 이해 하기 쉽게 알려주세요 ㅎㅎ 저의 가장 큰 문제는 하체비만에 골반이 오랫동안 틀어져 있어서 자세잡는게 어려웠는데 꾸준히 수업 따라가다보니 어느새 교정이
되어있더라구요 필테 했을때도 만족 못했었는데 서윤쌤 수업으로 종결! 🥹 예쁘고 건강한 몸 목표이신분들 무조건 추천입니다 전 또 받으려구용💕👍

이아란

처음 운동의 다양성을 키우고 탄탄한 몸매를 만들고 싶어서 서윤쌤이랑 18회차 대장정을 시작했습니다! 
서윤쌤이 가르치는 방법은 원칙대로 자세를 꼼꼼하게 잡아주면서 눈높이에 맞춰 알맞은 방법으로 이끌어주시는 겁니당 처음에는 안 써본 근육이 많아 동작이 생소하고 고장난 로봇 같기도 했지만 반복적으로 계속 연습하다 보니 자신감이 어느덧 생겼더라고요! 
덕분에 운동의 재미도 알게 되고 욕심도 생기게 되었어요!! 처음보다 근육량이 눈에 띄게 많아지고 체력도 훨씬 좋아진게 느껴져 그동안 서윤쌤이랑 땀 흘리면서 했던 운동들이 너무 뜻깊어요!!
무엇보다 중요한건 쌤이 알려주신 운동 지식들을 평생 활용할 수 있다는 점이에요! 그만큼 기본을 잘 다져주셔서 감사했습니다 서윤쌤🙇‍♀️💕

김서진

프리미엄 PT

쏘마휘트니스 부천상동점

유현준

유현준 선생님께 수업받게 되었는데 너무 만족해서 글 남깁니다! 
수업시작 전에 평소 불편한 부위나 운동하면서 개선하고 싶은 부위를 물어보시고 그 부분을 중심으로 운동방법과 스트레칭 방법을 알려주셨고, 또한 수업하시면서 잘안되거나 기능강화 운동도 추가로 알려주셔서 단순히 정해진 운동만 알려주는 게 아니라 제 몸 상태에 맞춰서 설명해 주시는 느낌이었습니다!!
단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 왜 그동안 자극이 안왔는지, 왜 이렇게 해야 하는지, 어떤 부분에 힘이 들어가야 하는지까지 자세하게 설명해주셔서 운동을 제대로 이해하면서 할 수 있었습니다. 질문을 드릴 때마다 꼼꼼하게 설명해주시는 걸 보면 그동안 얼마나 많은 공부와 경험을 쌓아오셨는지가 느껴졌어요.
수업 토대로 혼자 운동하고 있으면 "그때 아팠던 팔꿈치 괜찮은지”, “이 부분은 이렇게 해보면 좋다” 하고 알려주시는 모습을 보면서 회원 한 명 한 명을 정말 세심하게 봐주신다는 생각이들어 대만족입니다…!👍

김재현

카이쌤한테 PT 받고 있는데 정말 잘 가르쳐주셔서 너무 만족하고 있습니다!
운동 자세를 그냥 대충 봐주시는 게 아니라 하나하나 세심하게 체크해주시고, 제가 부족한 부분이나 잘못된 자세를 바로 잡아주셔서 운동 효과가 확실히 다른 것 같아요. 특히 운동을 왜 이렇게 해야 하는지 원리까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됩니다.
무엇보다 카이쌤은 회원 한 명 한 명을 진짜 신경 써주시는 게 느껴져서 좋았어요. 운동 강도도 그날 컨디션에 맞춰 조절해주시고, 힘들 때는 동기부여도 잘해주셔서 포기하지 않고 계속 운동하게 됩니다.
PT 여러 군데 알아봤는데 카이쌤한테 받길 정말 잘했잘했다는 생각이 들어요. 실력도 좋으시고 회원을 대하는 태도도 너무 좋아서 PT 고민하시는 분들께 자신 있게 추천

이승환

프리미엄 퍼스널 트레이닝

운동 닥터를 통한 첫 등록 🖐
10% 서비스 수업 혜택 드립니다

👀 재등록 부터 지속적 혜택: 
리뷰 작성(네이버, 운동닥터)
리뷰 1회당 서비스 수업 1회 제공

일호핏 2호점

김민수

신체 불균형 교정과 근력 향상을 목적으로 김민수 트레이너님과 3개월째 PT 수업 진행 중입니다. 
결론부터 말씀드리면 선생님 정말 운동닥터의 명의이십니다😆 
전에 다른 곳에서 피티도 받아보고 병원 가서 비싼 교정 치료도 받아봤지만, 선생님과 운동하면서 현재 몸 컨디션에 대해서 더 자세하게 알 수 있었고, 체형에 맞는 자세와 정확한 타겟 부위를 짚어주셔서 앞으로 어떻게 운동해야할지 감을 잡는 데도 큰 도움이 되었어요! 
그리고 오늘은 어디가 안 좋다고 말씀드리면 뭉친 부위를 바로바로 마사지나 스트레칭으로 풀어주시는데 신기하게 그러고 나면 바로 통증이 사라져요...😍
일상생활 중의 잘못된 자세를 인지할 수 있도록 가르쳐주셔서 수업기간 종료 후에도 오래오래 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다!!

장정현

친오빠 소개로 김민수 트레이너 선생님과 운동 시작했습니다. 결론부터 말씀드리자면 저는 200% 만족했습니다. 진짜 최고에요👍 가족한테 아무나 소개 안하자나요.
옛날에 허리디스크로 잘 걷지도 못할 정도로 심각했어요. 병원만 4년 넘게 다녔고 이병원 저 병원 다니면서 많은 운동치료사, 도수 치료사 만나봐서 이분이 몸에 대해 얼마나 공부 많이 했는지 느껴지거든요. 제발 아무 헬스장 가서 PT 받지 마세요ㅠ 예전에 뭣도 모르고 동네 헬스장 가서 PT 받았다가 병원에 2달 입원했었습니다...😭간혹 아무 피티쌤한테 몸 맡기시는 분있던데 정말 뜯어 말리고 싶어요!!! 몸 다 망가져요!!! 특히, 저처럼 질병 있으신 분들 얼마나 공부 많이 한 분 인지를 우선으로 봐주시고, 전 민수쌤 병원 출신이라 믿고 맡겼습니다.

김은선

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김현식

✓ 다이어트가 어려우신가요? 
✓ 매일 똑같은 식단, 닭.고.야 다이어트로 지치셨나요?

저도 고도비만에서 지금의 몸으로의 다이어트를 해 본 사람으로써 회원님들의 고민과 어려움 잘 이해하고 진심으로 공감하고 있습니다🤗

▸1️⃣단계. 개인의 생활패턴 확인
(개인마다 생활 패턴 식사 시간이 다 다르므로 회원님들의 일상생활 패턴에 맞춰서 진행하고 있습니다)

▸2️⃣단계. 규칙적인 식사패턴 만들기
(적게 먹어도 살이 빠지지 않으셨던 분 있으신가요?? 회원님들의 원활한 신진대사를 위해 규칙적으로 식사패턴을 만들어 드립니다)

▸3️⃣단계. 회원님들의 체력 맞춤 운동
(회원님들의 개개인 체력의 맞추어 강도과 운동을 셋팅합니다.)

▸4️⃣단계. 점진적으로 운동 강도 올리기
(항상 똑같은 운동 강도로는 다이어트가 어렵기 때문에 점진적으로 강도를 올려드립니다.)

▸5️⃣단계. 체지방 감소 시작
(4단계까지 잘 오셨다면 이제부터는 본격적으로 체지방을 태울 차례입니다. 믿고 맡겨주세요!)

⭐️누구나 할 수 있는 다이어트⭐️

보디빌딩 시합준비나 바디프로필은 선수거나 전문가들만이 준비할 수 있는 것이 아닙니다! 
일반인분들도 어렵지 않게 도와드리겠습니다!

< 시합 준비 프로그램 > 
1️⃣ 개인의 체형에 맞는 종목 추천
 
2️⃣ 일반인 분들도 쉽게 접근할 수 있는 시합준비 목표 식단관리

3️⃣ 시합준비시 멘탈 케어
 
4️⃣ 본인의 수준의 맞는 시합 추천

5️⃣ 시합 서포터 

6️⃣ 종목별 중요한 근육 부위 강화

이런 것들 뿐만 아니라 개인의 목적에 따라 좋은 결과를 낼 수 있도록 도와드리겠습니다.
대회 준비했던 경험으로 완벽하게 도와드리겠습니다! 🫡

*바디프로필도 촬영준비에 필요한 A 부터 Z 까지 모두 도와드리고 있습니다. 궁금하신 점은 편히 물어봐주세요 !

김현식 선생님

리뷰