저는 남성과 여성의 트레이닝을 완전 다른 스타일로 진행합니다 !!!! 여성 트레이닝의 핵심은 원하는 부위의 선택적 발달입니다 !!!! 여성분들이 가장 관심있는 부위가 어디죠?? 바로 엉덩이 / 어깨 / 복근 / 등근육 입니다! 가장 먼저 저는 하체 운동을 기반으로 힙 운동을 정말 많이 강조하구요 !!!! 어깨 운동과 등근육 운동을 할 때 팔근육은 자연스럽게 같이 발달하게 됩니다 찐이득 💪 복근은 아무리 운동해도 안보일거에요 제가 장담합니당 왜냐하면 우리 내장지방이 다 가리고 있습니다 😭 그래서 저는 복근운동도 중요하지만 식단을 통해 다이어트도 진짜 중요하게 봅니다!! 살을 빼야 눈에 보이는게 있고~ 그래야 운동 할 맛이 나쥬~ 믿고 오셔요 피치힙 자신 있습니다 🍑🍑🍑🍑🍑 자 남성들 같은 경우는 진지 근엄하게 3대 파워리프팅 기반으로 코칭 합니다. 가슴 등 하체 3대 대근육 발달 위주로 운동하며 소근육인 어깨 와 이두삼두 그리고 복근 종아리 전완근중 어깨에 상당히 많은 투자를 하며 일단 내가 거울 봤을 때 아 옷 핏이 전혀 달라졌다 이런 느낌을 만들어줄거에요 덤으로 무게도 엄청 올라요! 약 안쓰고도 충분히 몸 만듭니다!