Name: 임주환 트레이너 - 더볼트 화서역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

임주환 선생님더볼트 화서역점

5.0 리뷰 2

검증 자격 4

꾸준함속에서 가치를 찾아봅시다!

안녕하세요, 임주환 트레이너입니다 😊 저는 5년 경력의 전문 운동 지도자입니다 백날해도 안바뀌는 몸 제가 가이드가 될테니 보디빌딩으로의 여행을 떠나 봅시다!! 믿고 따라오시면 재미나고 새로운 여행길 만나실수 있습니다!! ✔️ 체지방 감량 ✔️ 다이어트 ✔️ 근력 향상 ✔️ 운동과 영양 관리 "작심 3일도 꾸준히 이어가면 발전된 나를 만날 수 있습니다." 저는 회원님들이 힘든 순간에도 유머와 동기 부여를 통해 즐겁게 운동할 수 있도록 돕습니다. 여러분도 저와 함께라면 운동의 재미를 느끼고 자연스러운 변화를 경험할 수 있습니다. 회원님께 왜 이 운동이 필요한지 쉽게 설명하며, 최적의 운동과 식단을 제안합니다. 친근하고 유머러스한 트레이닝 스타일로 운동을 즐겁게 만들어 드리겠습니다.

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 45,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

pt 10회당 헬스장 이용권 , 운동복,개인락커 모두 1개월씩 무료증정 합니다

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

45,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 7:00
휴무일	토요일 스케줄근무 ,일요일 휴무

맛없는 식단만 먹으실건가요???

다이어트식단관리

언제까지 닭가슴살 고구마 야채로 다이어트 하실건가요?? 충분히 맛있는 음식해먹으면서 다이어트 하실 수 있습니다. ✔️ 어떤 재료를 선택해야 할지 ✔️ 어떤 조리 과정이 필요한 지 ✔️ 최대한 맛있게 ! ✔️ 최소한의 칼로리로 먹는 방법 제가 초보자도 따라할 수 있도록 A부터 Z까지 알려드리겠습니다. A. 회원님과의 상담을 통해 평소에 식습관, 주로 어떤 종류의 음식을 드셨는지 파악합니다. B. 기초 체력 평가 후 인바디 상 대사량과 추측 가능한 대사량을 확인해 어떤 방식으로 식단을 진행할지 계산합니다. C. 평소 본인의 식습관 반대로 하라 하면 금방 지칠게 당연합니다. 매일매일 식사 사진을 받아 꾸준한 커뮤니케이션으로 관리합니다. D. 그 이후 과정부터는 개인 별로 디테일한 차이가 있습니다, 직접 상담 받아보시면서 알려드리겠습니다 ! insta : j_0_0_hwan언제까지 닭가슴살 고구마 야채로 다이어트 하실건가요?? 충분히 맛있는 음식해먹으면서 다이어트 하실 수 있습니다. ✔️ 어떤 재료를 선택해야 할지 ✔️ 어떤 조리 과정이 필요한 지 ✔️ 최대한 맛있게 ! ✔️ 최소한의 칼로리로 먹는 방법 제가 초보자도 따라할 수 있도록 A부터 Z까지 알려드리겠습니다. A. 회원님과의 상담을 통해 평소에 식습관, 주로 어떤 종류의 음식을 드셨는지 파악합니다. B. 기초 체력 평가 후 인바디 상 대사량과 추측 가능한 대사량을 확인해 어떤 방식으로 식단을 진행할지 계산합니다. C. 평소 본인의 식습관 반대로 하라 하면 금방 지칠게 당연합니다. 매일매일 식사 사진을 받아 꾸준한 커뮤니케이션으로 관리합니다. D. 그 이후 과정부터는 개인 별로 디테일한 차이가 있습니다, 직접 상담 받아보시면서 알려드리겠습니다 ! insta : j_0_0_hwan

사람마다 체형이 다른데 똑같은 운동으로만??

근력향상대회준비바디프로필

📌 사람마다 체형이 다 다르고 움직임이 다른데 그저 유명인이 했다고 따라하시나요? 레슨을 받으러 오시는 분들의 대부분은 모두 크고 작은 통증이나 불편 사항을 갖고 계셨습니다. 대표적으로 허리, 어깨, 무릎, 손목 통증이나 각종 만성질환 등이 있는데요 결국 100명이면 100명 다 다른 특이성을 갖고 있기 때문에 저는 개인별 접근 방식을 달리하여 긍정적인 결과를 도출해내기 위해 노력합니다. 1️⃣ 첫 스텝 '상담' 저는 운동 시 제한이 걸리는 부분들을 체크하기 위해 방문 시 꼼꼼한 상담을 진행합니다. 사소하다고 할 수 있는 것도 어쩌 면 큰 걸림돌이 될 수 있기 때문에, 세세한 부분까지 체크해 드립니다. 2️⃣ 두 번째, '테스트' PT 첫 수업 진행 시 체형 분석 및 관절 가동 체크를 위해 운동 테스트를 실시합니다. 스쿼트 자세, 호흡, 보행, 기립자세등 을 체크하여 운동방향성을 잡습니다. 3️⃣ 세 번째, '무게 다루기(부하조절)' 사람은 모두 각기 다른 몸의 상태 즉, 개개인별 특이성을 갖고 있습니다. 따라서 개인에게 필요한 특정 관절의 가동이나 움직임 재학습, 기능 강화 등을 적절한 부하 조절을 통해 개선 시켜나갑니다. 스스로 조절 범위가 증가함에 따라 바벨, 덤벨을 이용한 진정한 '웨이트 트레이닝'을 자연스럽게 학습해 나가게 됩니다.📌 사람마다 체형이 다 다르고 움직임이 다른데 그저 유명인이 했다고 따라하시나요? 레슨을 받으러 오시는 분들의 대부분은 모두 크고 작은 통증이나 불편 사항을 갖고 계셨습니다. 대표적으로 허리, 어깨, 무릎, 손목 통증이나 각종 만성질환 등이 있는데요 결국 100명이면 100명 다 다른 특이성을 갖고 있기 때문에 저는 개인별 접근 방식을 달리하여 긍정적인 결과를 도출해내기 위해 노력합니다. 1️⃣ 첫 스텝 '상담' 저는 운동 시 제한이 걸리는 부분들을 체크하기 위해 방문 시 꼼꼼한 상담을 진행합니다. 사소하다고 할 수 있는 것도 어쩌 면 큰 걸림돌이 될 수 있기 때문에, 세세한 부분까지 체크해 드립니다. 2️⃣ 두 번째, '테스트' PT 첫 수업 진행 시 체형 분석 및 관절 가동 체크를 위해 운동 테스트를 실시합니다. 스쿼트 자세, 호흡, 보행, 기립자세등 을 체크하여 운동방향성을 잡습니다. 3️⃣ 세 번째, '무게 다루기(부하조절)' 사람은 모두 각기 다른 몸의 상태 즉, 개개인별 특이성을 갖고 있습니다. 따라서 개인에게 필요한 특정 관절의 가동이나 움직임 재학습, 기능 강화 등을 적절한 부하 조절을 통해 개선 시켜나갑니다. 스스로 조절 범위가 증가함에 따라 바벨, 덤벨을 이용한 진정한 '웨이트 트레이닝'을 자연스럽게 학습해 나가게 됩니다.

리뷰

이은경

뭐든 배워야 하나봅니다... 몇년동안 헬스장가서 나홀로 운동했는데, 오늘 쌤한테 pt받아보니 그동안 운동을 헛 했구나 싶었습니다. 제대로된 운동법을 알려주시고 어떤부분에 운동이 되야 효과적인지 자세히 알려주시고 봐주셔서 알찬 운동을 시작할수있게 되었습니다~ 쌤 믿고 앞으로 열심히 운동 해보려 합니다~~

이호재

강력 추천합니다! 회원의 체형, 스트렝스, 유연성에 따른 맞춤 강의를 제공해주시고 강도 높은 트레이닝과 체계적인 커리큘럼을 진행해주십니다! 피티를 한참 진행 중에 있는데, 효과를 정말 빠르게 많이 봤고 제가 혼자 운동하면서 전혀 느끼지 못한 자극을 느끼게 되었습니다! 만료되어도 더 연장할 생각이에요!

위치더볼트 화서역점

경기 수원시 팔달구 덕영대로697번길 7 10층복사

화서역 도보 3분

무료 제공

주차 2시간

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.