2022 인천광역시 국회의원 표창장

전국체육대회 인천광역시보디빌딩선수단 코치

2022 인천광역시 미추홀구체육회 표창장

2024 인천광역시 국회의원 표창장

IFBB 피트니스챌린지 심판 자격

보디빌딩 심판강습회 수료 (대한보디빌딩협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 PT

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첫 등록 할인

피지오핏 건강운동센터

이풍현

후경골근 기능부전으로 아치가 무너져서 발과 무릎에 통증이 있어 운동을 시작했어요.몸에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 이해가 잘 가게 설명해주어 운동하는 시간내내 재미있게 따라간 수업이었어요.무엇보다 몸과 근육의  움직임등을 상세히 설명해주셔서 몸에 무리가 가지않고 집중적으로 운동할수 있었어요.몸에 변화를 느끼며 운동에 재미를 붙일수 있도록 가르쳐줘서 운동하는 내내 즐거웠어요.감사합니다.

정은주

20회만 하고 끝내야지 생각했는데 벌써 40회차..
올해 초에 시작했는데 벌써 10월이네요!
피티를 몇번 받아보긴 했지만 풍쌤처럼 설명이 아주 자세하고 바로 이해가게 해주시는 분은 처음이라 처음으로 연장해 보기도 했네요 ㅎㅎ 들어보시면 알겠지만 1회만 들어봐도 이 분은 좀 다르다 라는 생각이 들거에요! 노션에 저 나름대로 운동 정리도 했었는데, 제가 기록해둔거 보고 피드백도 따로 해주실 정도로 잘 봐주세요 이런 분한테는 가족 운동도 맡겨도 되겠다 싶어서 엄마한테도 추천하고 같이 다녔네요! 덕분에 운동 제대로 배운거 같아요, 감사합니다👍🏻

박지현

TEO GYM 시그니처 PT

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PT 처음 3회 체험

PT 등록 시 회원권 무료 제공! 

회원 전용 운동기록 앱으로 운동기록을 관리하고, 
움직임 평가를 바탕으로 대표가 직접 맞춤 수업을 진행합니다.

<회원권>
10회 - 35일 제공
20회 - 70일 제공

테오짐

김태오

처음 결제한 PT 10회를 마무리하게 되었네요. 시작할 때의 PT 목적은 '운동하는 법을 배우는 것'과 '체지방을 줄이고 근육을 적정량 키우는 것 (다이어트 및 근육 키우기)' 이렇게 2가지였습니다.

결과부터 말씀드리면,
- 처음 체중 : 73.77 kg
- 현재 체중 : 69.78 kg

PT 10회(약 1달)동안 4kg 정도 감량에 성공했습니다. 여기서 중요한 점은 어떻게 해야 요요 현상이 안오고 현재 근육을 유지하면서 건강하게 체지방 다이어트를 할 수 있는지에 대해 자세히 알려주십니다. 스스로 매일 체중과 칼로리를 체크하면서 트레이너 샘과 소통만 잘 한다면, 동기부여도 유지하며 최고의 효율을 뽑을 수 있습니다.

전 이번에 또 PT 10회 결제해서, 나중에 한 번 더 리뷰하겠습니다.

신준혁

피티를 처음 받아보는 입장에서 태오짐을 선택하게 되었는데요.
체험이라 맛보기였지만 처음 상담에서 운동 관련한 전문 지식을 자세히 알려주시고, 실제로 피티를 받을 때도 각 운동마다 원리와 자세한 동작을 차근차근 알려주셔서 더 쉽게 이해하고 따라할 수 있었습니다.

앞으로 피티를 계속 받으면서 여러 운동을 배울텐데 기대가 많이 되네요 :)

캐스캐이드

이덕희

체험수업후 마음에 들어서 바로 등록했어요
오늘까지 5회 수업 받고 느낀점
1.쌤이 설명을 잘함-티칭실력 좋음
2.운동 실력도 당연 좋으세요(운동에 진심이신듯)
3.인상이 부드럽고 친절하심(초보 운동러들에게
부담없이 좋아요)
4.피티샵이 깨끗하고 뷰도 너무 좋아요
5.쌤이 부지런하고 일 잘하심

아직 5회째인데도 몸의 변화를 확실히 느끼면서
즐겁게 운동하고 있네요^^

김동희

결혼 후 3년 만에 처음으로 운동을 시작해서 걱정도 많고 막막했는데, 처음부터 친절하게 잘 알려주셔서 감사했어요. 덕분에 자신감도 생기고 운동이 즐거워졌습니다:)
몸무게에 큰 변화보다 임신과 출산으로 틀어졌던 체형이 점점 교정되는 걸 느끼면서 운동의 중요성을 다시 한 번 깨달았어요. 무엇보다 올바른 자세와 운동 방법을 배운 게 가장 큰 수확인 것 같아요!!! 앞으로도 꾸준히 잘 이어갈 수 있을 것 같아서 만족스럽습니다-!!

홍정민

1:1레슨50분

청라헬스장 킹짐7호점 24시 헬스 PT

김도형

안녕하세요 김도형 쌤께 PT수업받은 권순도라고 합니다. 쌤과 1년가까이 함께 했었는데요. 
제 건강을 책임져주셨습니다.
특히나 작년에 국가시험준비로 힘들때 체력관리, 테라피등을 정성껏 해주셔서 어려운 시험도 합격할수있었습니다. 
지금은 아쉽게도 검단으로 이사와서 잠시 헤어지게 됐지만 마땅한 센터를 못찾으면 다시 복귀예정입니다. 
제 아내도 같이 받았는데 너무 만족해하고 있습니다. 
건강과 체력 등을 챙겨주셔서 항상 감사하게 생각해요
많이 감사했습니다 : )

권순도

PT를 시작하기 전에는 가격도 부담되고 트레이너에 따라 만족도가 크게 달라진다는 이야기를 많이 들어서 고민이 많았습니다. 하지만 도형쌤에게 수업을 받아보니 왜 전문가에게 배워야 하는지 바로 느껴졌어요. 운동 하나를 하더라도 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고 잘못된 부분은 바로 잡아주셔서 자극이 정확히 들어옵니다. 예전에 혼자 운동할 때와는 확실히 다르다는 걸 느끼고 있어요. 무작정 몰아붙이기보다 그날 컨디션에 맞춰 강도도 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 운동할 수 있는 점도 좋았습니다. 또한 작은 변화도 먼저 알려주시며 동기부여를 해주셔서 점점 운동이 습관이 되고 있습니다. 혼자 운동하다가 효과를 못 보셨거나 제대로 배우고 싶은 분들께 도형쌤 추천드립니다.

이유정

1:1PT

피티 등록시 회원권 1개월 추가 증정

구본혁

2년전 혈압이 160까지 올라가면서 고민 끝에 PT를 받아보기로 했습니다. 상담을 받고 목적에 맞도록 PT가 진행 되었고, 그리고 정확히 3개월만에 혈압이 120수준까지 떨어졌습니다. 이런 부분에 만족하여 1년 6개월정도 수업을 받았네요. 이 기간동안 단 한번도 다친적이 없습니다. 또한 현재 체형에 필요한 스트레칭, 운동 방법에 대해 알려주십니다. 또한 트레이너님께서 지속적으로 대회를 나가셔서 몸을 유지 관리하는 모습을 보고 더욱 믿음도 갔었습니다. PT 수업을 고민중이시라면 구본혁 트레이너님을 강력히 추천합니다.

정현욱

어깨랑 팔을 많이 쓰는 직업인데 워낙에 마른체형이라 근육도 지방도 없어서 일하는데 무리가 갈정도로 힘들었습니다 이러다가 어깨근육이 찢어져서 일을 그만둬야 하나 싶을정도로 힘들기도 했고, 실제로 같은 업을 삼고 계신 분중에 어깨수술까지 받을정도로 근육이 많이 필요한 일이었는데 우연히 직장 근처 헬스장 광고를 보게 되었습니다. 

지방이든 근육이든 뭐라도 늘렸으면 좋겠다 싶은 마음으로 시작했습니다. 일하면서 느꼈던 어깨통증은 지금은 하나도 안느껴지는걸 체감하다보니 운동을 쉬기가 무서울 정도로 열심히 하게 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ 선생님이 자세를 잡아줄때마다 그동안에 했던 운동법에 대해 다시 공부하게 되었고 더 운동하지 못해서 아쉬울 정도에요 

마지막까지 부족한 부분 짚어주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요!!

양소연

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김용현 선생님

리뷰