생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

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가톨릭관동대학교 졸업

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헬링짐 신논현점

권칠규

피티는 무조건 권칠규 선생님을 추천합니다!!
권칠규 선생님께 피티를 약 20회 정도 받았는데 첫 수업부터 저의 체형과 보완해야 할 부분에 대해 알려주셔서 초반에 운동 방향을 잡는데 도움이 많이 됐습니다.

운동 뿐만 아니라 스트레칭이나 체형 교정에 도움이 되는 동작들을 알려주셔서 단순히 헬스만 알려주는 피티가 아니었기에 더욱 신뢰가 갔습니다.

운동 또한 저의 실패지점까지 포기하지 않고 할 수 있게 도와주셔서 혼자였으면 절대 못 했을 무게와 횟수를 안전하게 할 수 있게 도와주십니다.

그렇기에 매번 피티가 끝나고 집에 갈 때면 오늘 운동을 정말 잘했다는 느낌이 들 정도로 수업에 대한 만족도가 높습니다.

처음 피티를 경험하시는 분들이라면 권칠규 선생님께 받아보시는 것을 추천드립니다!

김양우

1회만 수업을 받아봐도 알 수 있습니다. 확실히 다르다는걸요,,

칠규쌤과 2년동안 130회 이상 수업 후 영종도에서 결국은 쌤 따라 강남까지 수업 하러 다니고 있어요. 쌤 수업 아니면 만족이 안되네요,, 말 다했죠 뭐

웨이트가 이렇게 작은 디테일 하나에 따라 자극이 다를 수 있는 섬세한 운동이라는걸 쌤한테 수업 받으며 알게됐어요. 제일 기본이고 중요하지만 제일 어려운 호흡법부터 내 몸에 대해 이해하고, 문제를 찾고, 컨디셔닝은 물론 내 몸에 맞는 운동,,이게 진짜 퍼스널 트레이닝이죠,,

주말에도 짬 내서 수업 듣고 공부하고 회원들한테 하나라도 더 알려주기 위해 노력하는 칠규쌤 
어떻게 안따라와,,,

이솔

1:1 Personal training

첫 등록 할인

아고라피트니스 강남역점

조유성

거의 1년 가까이 수업을 진행했습니다. 이전에 다른 트레이너께도 잠시 배웠었지만 유성쌤이 알려주신 수업방식이 더 디테일 했고 만족스러웠습니다!! 무작정 형식적인 수업만을 진행하는 것이 아니라 수업 전 스트레칭과 함께 목적에 맞는 방식으로 잘 알려주시고, 보완할 부분과 궁금한 점도 잘 알려주셨습니다. 저한테는 과하지도 부족하지도 않게 딱 적당한 강도여서 좋았습니다^^ 기회가 된다면 다시 수업을 받아보고 싶습니다!!

권수정

피티 회차 : 40회
기간 : 약 6개월
변화 : 골격근 34.7 -> 37.6

혼자 운동을 한지 3년 정도 됐었지만, 잘못된 자세와 프리웨이트 및 3대 운동을 전혀 할 줄 몰랐습니다.
처음 데드리프트와 스쿼트를 할 때 60kg도 힘들어 했었는데 

지금은 3대 400 혼자서 하고 있는 저를 보면 아직도 믿기지가 않습니다...

운동하면서 좋은 자세로 운동하는 것이 정말 중요한데, 혼자 잘못된 자세로 오랫동안 운동을 하다보니
고칠 수 있을까 걱정을 했지만, 
영상 피드백과 자세 교정 그리고 불편한게 없는지 계속 물어봐주시고 교정해주셔서
지금은 운동하면서 무게를 많이 쳐도 부상이 하나도 없습니다.!

운동에 재미, 좋은 습관을 가지고 싶으신 분께 꼭 추천드립니다.

조현준

온라인pt (MC mobility training)

개인맞춤 1:1 필라테스

1:1 PT

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무브크래프트피티

봉민주

민주쌤과 운동한지 거의 2년이 되면서 좋은 운동습관을 만들어 가고 있습니다. 거북목으로 인해 날개뼈 통증이 심해 그 전에는 일상생활에서 갑작스럽게 몸통을 움직이기만 해도 고통스러워 정형외과를 찾아도 치료로는 해결하기 어렵다는 얘기만 들었지만 민주쌤과 운동한 지 6개월도 되지 않아 날개뼈 통증이 거의 사라졌어요! 운동은 평생 조금이라도 꾸준히 해야한다는 걸 배웠습니다~ 민주쌤은 함께 운동하는 시간에도 쉽게 잘 가르쳐주시지만 혼자 운동도 잘 할 수 있게 수업 외 시간에도 신경써주시고, 몸에 조금이라도 불편한 부분이 있다면 부담을 주지 않는 방향으로 코칭해주세요. 운동의 메커니즘이 이해되어야 운동이 잘 되는 분, 잘못된 자세로 통증 있는 분에게 추천드려요. 앞으로도 오래오래 함께 운동하고싶어요!

김유림

봉민주 쌤과 운동 진행하고 있습니다! 중고등학생때부터 가지고 있던 허리디스크는 물론 자세에 대한 피드백을 매시간마다 가지면서 눈바디가 좋아지는게 직접 느껴져서 꾸준히 하게 될 것 같아요! 
맨바닥에 오래 앉아있으면 몇일이나 허리때문에 고생하던 것도 자세 교정되고 바른 자세에 대해 알게 되면서 거의 사라졌습니다! (통증이 잠시 온다 해도 금방 사라졌어요!!!) 매번 운동 시작 전에 불편한 부분이나 고치고 싶은 부분 말씀드리면 바로 피드백 주셔서 운동때마다 타겟 부위 바로바로 잡을 수 있어 효과 톡톡히 보고 있어요. 꼼꼼히 봐주셔서 너무너무 감사합니다 ;) 그리고 강아지와 함께하는 공간이라 운동 중간중간 힐링타임도 좋아요!!!

정재연

barbell program

kettlebell program

MoveCraft program

PT 등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드립니다
10회 1개월
20회 2개월
30회 3개월

한병진

내가 선수할것도 아니고 굳이 비싼 돈 내고 운동할필요가 있나? 유튜브 보고하면 충분하다는 생각을 가지고 있습니다 지금도 그생각에는 변함 없습니다 그럼에도불구하고 리뷰남깁니다

선생님 PT는 1회 체험임에도 유독 비쌌습니다 뭐가 다르길래 하며 호기심에 결제를 하고 예약하였습니다 조심하십시오 선생님한테 PT받으시면 역체감이 심해서 다른데 못다닐 수도 있습니다 

자세를 어떻게 잡아야하는지 개념 원리부터 하나씩 차근차근 설명해주시고 예시, 시범은 물론 혼자서 운동할때도 배운걸 생각하면서 바른자세에 신경쓸 수 있게 실질적으로 도움이 되는 남는 코칭을 해주십니다 

제가 가장 인상 깊었던건 잘못된 지식이나 안좋은 습관들을 보여드렸을때 분명하게 짚되 무안하지 않도록 배려해주시는 점입니다 고민마시고 받아보십시오 바로 ㄱ

박동현

엉덩이 스트레칭이나 아웃타이 동작시 오금쪽에 튕기는(?) 통증때문에 한동안 고생을 많이 하고 있었습니다. 통증때문에 확실한 힙 운동이 어려운 상태였는데 병진쌤 수업 단 5분만에 해결이 됬어요👍👍
통증이 해결되니 엉덩이자극도 제대로 느껴지기 시작했어요. 사실 비키니&핏모델 시합 준비중이라 힙운동을 무조건 해야하고 엉덩이근육을 잘 만들어야 하는 상황이라 고민, 걱정이 많았는데 병진쌤덕분에 해결했어요. 웨이트 운동도 중요하지만 내 몸에 기능을 잘 사용할 수 있는 기능적 운동도 중요하다는걸 다시한번 깨닫는 순간이였습니다😊

이건진 선생님

리뷰

권칠규 선생님

조유성 선생님

봉민주 선생님

한병진 선생님

김찬우 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.