❝ 건강한 몸에 건강한 마음이 깃든다 ❞ 안녕하세요! 리메이크짐 행당점 최현식 트레이너입니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 자신의 몸과 마음을 제대로 돌보지 못하는 경우가 많습니다. 주변 사람들에게 선한 영향력을 전하려면, 자신의 몸과 마음부터 챙겨야 된다고 생각하는데요. ❗ 신체는 곧 삶의 질을 결정하는 중요한 기준입니다. 저는 단순한 운동 지도가 아닌, 신체 기능과 구조적 균형의 회복을 통해 더 건강하고, 자유롭게 움직일 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 하고 있습니다. 체형 분석부터 관절 기능 평가, 그리고 교정 및 재활 중심의 트레이닝까지! 스포츠 의학 기반의 체계적인 평가와 트레이닝을 통해 지속 가능한 회복과 변화를 함께 만들어가겠습니다. 🔺 프로 및 실업팀 선수 재활·컨디셔닝 트레이닝 다수 진행 🔺 근골격계 손상·수술 후 재활 프로그램 운영 🔺 스포츠의학 기반 정밀 체형 분석과 기능 평가 기반 맞춤 중재 🔺 교정 운동과 재활 운동의 통합 접근 🔺 소도구, 바디웨이트, 서킷 트레이닝 활용 🔺 움직임 패턴 개선과 체형 불균형 해소 중심 건강한 몸이 곧 건강한 삶의 시작입니다. 지금, 그 변화를 함께 시작해보세요! ☺️