Name: 이준서 트레이너 - 스포애니 응암동점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (22 reviews)

이준서 선생님

스포애니 응암동점

5.0리뷰 22

검증 자격 12

회당 41,500원혜택

👏 최근 한 달간 381명 관심

👍 최근 만점 리뷰 7건

전문 분야

근력향상기초체력기능개선바른체형통증케어

회원이 PT없이 운동할 수 있게 만드는 것이 저의 목표입니다.

안녕하세요! 회원님의 건강한 변화를 함께 만드는 트레이너 이준서입니다 😊 저는 다이어트, 체형 교정, 근력 강화까지 목표에 맞춰 1:1 맞춤 프로그램으로 지도하고 있어요. 같은 목표라도 몸 상태와 생활 패턴은 모두 다르기 때문에 회원님 한 분 한 분에게 맞는 방법으로 방향을 잡아드립니다. ☝️ 운동이 처음이신 분들도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 기초 동작부터 차근차근 배우며 “아, 이렇게 하는 거구나” 하고 이해할 수 있도록 설명해드립니다. 운동을 해봤지만 늘 작심삼일이었던 분, 열심히 하는데도 변화가 없었던 분들도 다시 자신감을 찾을 수 있도록 옆에서 함께하겠습니다. 저는 무작정 힘들게만 하는 수업보다 오래 유지할 수 있는 습관을 만드는 것을 더 중요하게 생각합니다. 운동을 ‘버티는 시간’이 아니라 내 몸이 점점 좋아지는 시간으로 느끼실 수 있도록 도와드립니다. 오늘이 가장 빠른 시작입니다. 혼자 고민하지 마시고, 저와 함께 변화를 만들어보세요 💪

검증 자격 12

운동이 제 인생을 바꿨습니다

근력향상기초체력

회원님들이 신뢰를 느낄 수 있도록 조금 더 스토리텔링 형식으로 다듬어봤습니다. 먼저 제 이야기를 들려드리겠습니다. 저는 처음부터 트레이너를 꿈꿨던 사람은 아니었습니다. 어린 시절에는 태권도 선수로 생활하며 운동을 통해 끈기와 도전정신을 배웠습니다. 하지만 선수 생활을 이어가지 못하게 되었고, 사회에 나와서는 돈을 벌기 위해 인테리어 목수라는 일을 시작했습니다. 열심히 일했지만 마음 한편에는 항상 ‘내가 정말 좋아하는 일을 하며 살아가고 싶다’는 생각이 있었습니다. 그때 취미로 시작했던 웨이트 트레이닝이 제 인생의 전환점이 되었습니다. 직접 PT를 받으며 운동을 배우기 시작했고, 몸이 변화하는 과정 속에서 운동의 매력을 깊이 느끼게 되었습니다. 단순히 몸이 좋아지는 것을 넘어 사람의 몸은 왜 아픈지, 어떻게 움직여야 하는지, 어떻게 해야 더 건강해질 수 있는지에 대한 궁금증이 생겼고 자연스럽게 공부를 시작했습니다. 배운 내용을 친구들에게 알려주고 함께 운동을 하면서 깨달았습니다. ‘내가 가장 행복한 순간은 누군가의 변화를 만들어주는 순간이구나.’ 그 순간부터 저는 트레이너라는 길을 선택했습니다. 트레이너가 된 이후에도 현재에 만족하지 않고 해부학, 체형교정, 운동재활, 근력 향상, 다이어트 등 다양한 교육과 세미나를 꾸준히 수강하며 계속해서 배우고 성장하고 있습니다. 회원님 한 분 한 분께 더 좋은 결과를 드리기 위해 지금도 끊임없이 자기계발을 이어가고 있습니다. 저는 단순히 운동 횟수만 채우는 트레이너가 되고 싶지 않습니다. 몸이 아파 운동이 두려운 분, 건강을 되찾고 싶은 분, 체형을 바꾸고 싶은 분, 더 좋은 몸을 만들고 싶은 분까지 각자의 목표에 맞는 방법을 함께 찾아드리고 싶습니다. 지금까지 제가 직접 경험하고, 배우고, 수많은 시행착오를 거쳐 얻은 노하우를 회원님들께 아낌없이 전달하겠습니다. 회원님의 변화가 곧 저의 가장 큰 보람입니다. 처음부터 끝까지 책임감을 가지고 함께하겠습니다.회원님들이 신뢰를 느낄 수 있도록 조금 더 스토리텔링 형식으로 다듬어봤습니다. 먼저 제 이야기를 들려드리겠습니다. 저는 처음부터 트레이너를 꿈꿨던 사람은 아니었습니다. 어린 시절에는 태권도 선수로 생활하며 운동을 통해 끈기와 도전정신을 배웠습니다. 하지만 선수 생활을 이어가지 못하게 되었고, 사회에 나와서는 돈을 벌기 위해 인테리어 목수라는 일을 시작했습니다. 열심히 일했지만 마음 한편에는 항상 ‘내가 정말 좋아하는 일을 하며 살아가고 싶다’는 생각이 있었습니다. 그때 취미로 시작했던 웨이트 트레이닝이 제 인생의 전환점이 되었습니다. 직접 PT를 받으며 운동을 배우기 시작했고, 몸이 변화하는 과정 속에서 운동의 매력을 깊이 느끼게 되었습니다. 단순히 몸이 좋아지는 것을 넘어 사람의 몸은 왜 아픈지, 어떻게 움직여야 하는지, 어떻게 해야 더 건강해질 수 있는지에 대한 궁금증이 생겼고 자연스럽게 공부를 시작했습니다. 배운 내용을 친구들에게 알려주고 함께 운동을 하면서 깨달았습니다. ‘내가 가장 행복한 순간은 누군가의 변화를 만들어주는 순간이구나.’ 그 순간부터 저는 트레이너라는 길을 선택했습니다. 트레이너가 된 이후에도 현재에 만족하지 않고 해부학, 체형교정, 운동재활, 근력 향상, 다이어트 등 다양한 교육과 세미나를 꾸준히 수강하며 계속해서 배우고 성장하고 있습니다. 회원님 한 분 한 분께 더 좋은 결과를 드리기 위해 지금도 끊임없이 자기계발을 이어가고 있습니다. 저는 단순히 운동 횟수만 채우는 트레이너가 되고 싶지 않습니다. 몸이 아파 운동이 두려운 분, 건강을 되찾고 싶은 분, 체형을 바꾸고 싶은 분, 더 좋은 몸을 만들고 싶은 분까지 각자의 목표에 맞는 방법을 함께 찾아드리고 싶습니다. 지금까지 제가 직접 경험하고, 배우고, 수많은 시행착오를 거쳐 얻은 노하우를 회원님들께 아낌없이 전달하겠습니다. 회원님의 변화가 곧 저의 가장 큰 보람입니다. 처음부터 끝까지 책임감을 가지고 함께하겠습니다.

바른 자세 리셋 프로그램

기능개선바른체형통증케어

“어깨가 항상 앞으로 말려 있는 것 같아요.” “목이 자주 뻐근하고 승모근이 너무 뭉쳐요.” “운동할 때 어깨가 불편해서 제대로 힘이 안 들어가요.” 이런 고민이 있으셨다면 이 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. 굽은등과 라운드숄더는 단순히 자세만의 문제가 아니라 몸이 잘못된 움직임을 오랫동안 기억하고 있는 상태인 경우가 많습니다. 그래서 무조건 펴려고 하기보다 움직임을 하나씩 되찾는 과정이 중요합니다. 회원님의 현재 체형과 움직임을 먼저 체크한 뒤, 굳어 있는 가슴과 어깨는 충분히 풀어주고, 잘 사용하지 못했던 등과 어깨 뒤쪽 근육은 제대로 사용할 수 있도록 운동을 진행합니다. 또한 흉추와 어깨의 가동성을 함께 개선해 일상에서도 자연스럽게 편안한 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. 이 프로그램은 자세를 예쁘게 만드는 것뿐만 아니라 목과 어깨의 피로감을 줄이고, 운동 퍼포먼스를 높이며, 가슴 운동과 등 운동에서도 원하는 부위에 자극을 더 잘 느낄 수 있도록 만드는 것이 목표입니다. 한 번의 운동으로 자세가 바뀌지는 않지만, 꾸준히 올바른 움직임을 쌓아가다 보면 어느 순간 어깨가 편해지고, 자연스럽게 달라진 자세를 느끼실 수 있습니다. 몸이 달라지는 변화를 함께 만들어드리겠습니다.“어깨가 항상 앞으로 말려 있는 것 같아요.” “목이 자주 뻐근하고 승모근이 너무 뭉쳐요.” “운동할 때 어깨가 불편해서 제대로 힘이 안 들어가요.” 이런 고민이 있으셨다면 이 프로그램이 도움이 될 수 있습니다. 굽은등과 라운드숄더는 단순히 자세만의 문제가 아니라 몸이 잘못된 움직임을 오랫동안 기억하고 있는 상태인 경우가 많습니다. 그래서 무조건 펴려고 하기보다 움직임을 하나씩 되찾는 과정이 중요합니다. 회원님의 현재 체형과 움직임을 먼저 체크한 뒤, 굳어 있는 가슴과 어깨는 충분히 풀어주고, 잘 사용하지 못했던 등과 어깨 뒤쪽 근육은 제대로 사용할 수 있도록 운동을 진행합니다. 또한 흉추와 어깨의 가동성을 함께 개선해 일상에서도 자연스럽게 편안한 자세를 유지할 수 있도록 도와드립니다. 이 프로그램은 자세를 예쁘게 만드는 것뿐만 아니라 목과 어깨의 피로감을 줄이고, 운동 퍼포먼스를 높이며, 가슴 운동과 등 운동에서도 원하는 부위에 자극을 더 잘 느낄 수 있도록 만드는 것이 목표입니다. 한 번의 운동으로 자세가 바뀌지는 않지만, 꾸준히 올바른 움직임을 쌓아가다 보면 어느 순간 어깨가 편해지고, 자연스럽게 달라진 자세를 느끼실 수 있습니다. 몸이 달라지는 변화를 함께 만들어드리겠습니다.

레슨 시간