체형관리사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

심폐소생술(CPR) 신규 과정 수료 (대한적십자사)

감각운동전문가 2급

스포츠재활처방사 1급 (대한스포츠안전관리협회)

운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)

퍼스널 트레이닝

10월 당일등록 이벤트🫶🏻

10회 + sv 1회
20회 + sv 2회
30회 + sv 3회

FL GYM 역삼점

박나진

나진쌤에게 6개월 피티 받은 후기

저는 척추측만증이 있어서 측만증 교정에 도움되는 운동 위주로 진행했습니다
그냥 일반적인 피티가 아닌 제 측만증에 맞게 운동 자세를 세세하게 잡아주셔서 너무 좋았어요💗
운동하면서 확실히 전보다 교정된게 보여서 깜짝 놀랐어요
그리고 일상생활할때 원인 모를 저림 증상을 어릴때부터 가지고 있었는데 이거 원인 찾아주시려고 논문까지 읽어보시고 같이 알아봐주시려고 해주셔서 너무 감사했어요
덕분에 원인을 얼추 파악할 수 있었어요!!

예전에 피티 잠깐 받고 큰 도움이 안되는 것 같아 피티 등록에 망설였었는데 나진 쌤은 정말 열심히 봐주셔서 좋았어요
강추⭐️합니다

정성희

다이어트 초반에는 무작정 굶어 체중만 빼려 했지만 정체기가 와서 PT를 시작했습니다. 선생님께서 식단과 운동을 하나하나 자세히 알려주시고, 근육은 최대한 유지하면서 체지방을 줄이는 방향으로 잡아주신 덕분에 만족스러운 결과를 얻었습니다. 운동 자세를 영상으로 찍어주셔서 개인운동 때도 큰 도움이 됐어요.
제가 의지가 부족한 편인데 운동 나오라고 자주 연락해주시고, 유산소 중에도 손잡이에서 손 떼라고 전화하시고ㅋㅋ 개인운동 때 마주치면 자세도 봐주시고 무게도 슬쩍 올려주셨습니다…^^ㅎㅎ🫶 덕분에 혼자였다면 못 했을 만큼 꾸준히 운동했고 좋은 변화를 만들 수 있었습니다. 감사합니다!

이예린

커플PT과정(1인당 금액)

2:1그룹PT과정 (1명당 금액)

PT 특별과정(vat포함)

🚨 맛보기 이벤트 🚨

- PT8회 + 회원권 2개월 299,000원 (최초 1번)

스포애니 선릉역점

김해수

김해수 선생님과 1회 체험을 했을 때 현재 저의 몸 상태에 맞게 수업을 진행해주셔서 좋았고, 그래서 저는 30회의 수업을 더 진행하게 되었습니다. 
지금이 10년 전쯤에 운동을 조금 해본 것 외에 진짜 오랫동안 거의 운동을 하지 않아서 체력 상태는 진짜 나빴던 것 같아요. 
사무직으로 야근이 많고 공부할 일도 있어서 책상에 붙어 살다 보니 자세도 정말 좋지 않았거든요.

그 상태에서 해수샘과 30회의 PT 수업을 하며 진짜 제 몸 상태에 맞는 기본 스트레칭부터 시작해서 근육운동을 단계적으로 알랴주셨어요. 제가 제 몸을 쓰는 것을 조금씩 더 알게 된 것 같아요! 

제일 좋았던 것은 제가 자세가 많이 구부정하고 오래 앉아있는 일을 하다 보니까 온 몸의 근육들이 다 굳었던 것 같은데 제가 할 수 있는 수준에서부터 점차 올려주시고 기구 사용도 더 잘할 수 있게 됐네요. 스스로 운동할 수 있는 방법도 알게 됐구요.

몸 상태와 단계에 맞게 운동하기 원한다면 해수쌤을 강력 추천드립니다~!!

정윤정

운동닥터 1회 체험 후에 50회 피티수업을 완료했습니다.해수쌤 덕분에 기초체력이나 근지구력이 운동을 시작한 초반에 비해 많이 향상된 점을 스스로 체감하였고, 무조건 운동을 무리하게 시키지 않고 저의 컨디션이나 체력 등에 맞춰서 수업을 진행해 주십니다. 그래서 50회라는 기간동안 부담없이, 끝까지 수업을 완료할 수 있었던 것 같습니다. 그리고 경력과 경험이 많으셔서, 제가 근육이 조금 아프거나 운동을 할 때 불편한 점이 있을 때 원인을 제대로 분석해주시고, 그럴 때 해야 할 운동이나 해결방법 등을 잘 알려주십니다. 그래서 운동역량은 물론이거니와 일상 생활에서 필요한 부분들을 많이 보완해주셨던 것 같습니다. 그래서 쌤과의 수업을 통해 얻어가는 점들이나 만족도가 매우 컸고, 다른 분들에게도 추천드립니다 ㅎㅎ

김승리

2:1 PT 개별금액

1:1 PT

첫등록 헬스권 기간에 맞춰 증정

첫 등록 할인

어센트피트니스 매봉역점 헬스&PT

채연

채연쌤이랑 24년 10월 ~ 26년 7월까지 함께 했어요

 전에 받았던 피티들은 그냥 일회성으로 끝났다면 채연쌤은 몸에 대해 공부한 지식을 토대로 수업을 진행해주고 기구에 대한 설명과 피드백 등을 매 수업마다 기록해줘서 만족했던 것 같아요.

 모든 배움이 끝이 없지만 신기할 정도로 매번 다른 동작과 자극을 가져와줘서 매 수업이 (고문이,, 라고 할 뻔) 재밌었어요 :) 지금 서울 가셔서 넘 아쉽답니당 … 결혼식 땐 제가 서울로 찾아가서 받을 거예요ㅠㅠ 흑흑

 그리고 본인 힘든 일 있을 때도 많았을텐데 항상 밝은 얼굴과 목소리 톤으로 힘없이 와도 나갈 땐 힘나게 해주던 수업료 하나도 안아까운 최고의 쌤이었답니다 믿고 등록하십쇼잉 제 친구들 제가 다 추천했는데 다들 연장하고 난리도 아니었삼

이예경

채연선생님이랑 pt 48회 진행하며 바프부터 대회 준비까지 쭈욱 함께 했어요! 우선 채연쌤의 가장 큰 장점은 매번 수업 때 마다 느꼈지만 운동을 되게 똑똑하게 하신다는 점 같아요. 
단순히 갯수 많이, 무겁게 하는 운동이 아닌 이 동작이 왜 필요한지, 어느 부위를 어떻게 써야하는지 등 움직임의 메커니즘을 정확히 이해할 수 있게 티칭해주셔요. 동작 하나를 수행하더라도 조금 더 효율적으로 운동할 수 있게끔 가르쳐 주셔서 수업때마다 많은걸 배워간다는 느낌을 받았어요. 무작정 운동을 하는게 아니라 이해를 하면서 운동을 하니깐 더 재밌게 운동할 수 있었던 거 같아요. 처음엔 바디프로필 촬영 목적으로 시작했다가 대회도 나가게 되었는데 채연쌤 덕분에 좋은 기회로 첫 대회에서 입상했어요! 운동의 목적이 어떻게 되든 다 커버해주시는 진쨔 만능이셔요…💗 pt 고민이라면 채연쌤 추천드립니다아!!

이다은

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

1:1맞춤형 PT

김수현

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

김세영

🙇‍♂️ 책임감 있게 끝까지 여러분의 목적에 맞게 만들어드립니다.

* 프로그램의 강점
✔️꼼꼼한 트레이닝: 자세 하나, 동작 하나 허투루 넘기지 않습니다
✔️정확한 운동법 중심: 시간 대비 최대의 효율을 이끌어내기 위한 과학적 접근
✔️맞춤 피드백: 회원님의 몸 상태와 목표에 맞춘 개별화된 코칭 제공

바디프로필 촬영이나 피트니스 대회를 준비하고 계신 분, 
바른 자세와 정확한 운동법으로 체형을 정교하게 다듬고 싶은 분,
단순한 체중감량이 아닌, 밀도 있는 몸을 목표로 하는 분

→ 이런 분들이라면 주목해주세요 ! 

[ 수업 전 상담 과정 ]
① 인바디 측정: 현재 체성분 파악을 통해 변화 목표 설정
② 체형 평가: 어깨, 골반, 척추 라인 등의 정렬 확인
③ 목표 설정 상담: 촬영 또는 대회 일정에 맞춘 전략 수립

[ 프로그램 구성 ] 
- 운동자세 교정: 기본 동작 하나하나를 정확히 수행할 수 있도록 집중 코칭
- 체형 밸런스 조절: 비대칭 개선 및 각 부위별 완성도 향상 
- 피크 컨디셔닝 관리: 촬영/대회 전 주차에 맞는 강도 조절과 디테일 마무리

[ 식단 관리 ] 
- 1:1 피드백 제공: 체중 변화와 컨디션을 반영한 개별 식단 방향 조정

☝️ 초보자 수업 진행 방식은 자세 포인트 중심 지도를 진행합니다. 
 무작정 따라 하기보다는 왜 그 자세가 필요한지 설명하며, 안전하고 효과적인 방법으로 안내드리고 있어요.

김세영 선생님

리뷰