“운동, 그냥 힘들게만 하고 있지 않으신가요?” 한 번의 자세, 한 번의 움직임이 달라지면 몸의 변화는 완전히 새로워집니다. 안녕하세요, 빌드업 피트니스 언주역점 트레이너 이동욱입니다. 저는 농구 엘리트 트레이너 출신으로, 수년간 선수및 운동 으로 몸을 효율적으로 쓰는 법, 그리고 부상 없이 오래 운동하는 법을 누구보다 깊이 배워왔습니다. 그 경험을 바탕으로 지금은 🏋️‍♂️ 체형교정 · 재활 트레이닝 · 근력 향상 프로그램을 중심으로 회원님 한 분 한 분의 몸 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다. 단순히 운동을 시키는 트레이너가 아니라, 움직임의 패턴을 분석하고, 밸런스를 바로잡는 코치로서 회원님이 스스로 몸의 변화를 느낄 수 있도록 돕는 것이 제 목표입니다. 운동 후엔 근막이완·스포츠 마사지를 통해 피로를 풀고, 다음 날 더 좋은 컨디션으로 다시 움직일 수 있도록 케어합니다. 저는 믿습니다. 💡 운동의 본질은 몸을 ‘힘들게’ 만드는 게 아니라, 내 몸을 ‘이해하고 컨트롤’하는 것이라는 걸요. 저를 통해 운동이 즐거움으로 바뀌고 삶 바꾸는 순간에 제가 있겠습니다🔥