생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스)

1:1 P.T 퍼스널 트레이닝

호짐 PT

신우영

27년 인생 처음으로 동료 분들의 권유로 헬스에 도전했습니다.
PT시작 전, 기초체력과 기구조작 미숙으로 고생할 때,  신우영 쌤의 도움을 받았습니다.
짧지만 효과적인 운동코칭이였고 그분한테 헬스 및 운동을 배우고 싶어 바로 PT 30회를 등록했습니다.  
몸의 프로필, 행동패턴에 맞춰서 PT 30일 간 동안의 운동 커리큘럼을 제시해주었고 초보자였던 저는 믿고 따를 수 있었습니다.
처음 호흡부터 시작하여 운동습관, 식단조정, 스트레칭 등 운동을 포함한 여러 요소들을 이젠 무의식처럼 행동할 수 있게 되었습니다.  
PT 이후 개인운동 시간에도, 배운 운동과 피드백을 바탕으로 내가 원하는 부위만 자극을 줄 수 있었습니다.
무엇보다도, 헬스에 재미를 붙을 수 있게 도와주셔서 정말 감사합니다.

박상문

체험PT 받았을 때 개인 체형에 맞게 잘 가르쳐 주셔서, 바로 30회 등록했는데 30회 수업 종료 후 추가로 또 30회 등록했습니다. 👍🏻
PT는 트레이너쌤과 호흡이 잘 맞아야 오래 지속 가능한데, 실력 좋은 분을 만나 지치지 않고 운동 습관을 기르게 되어 기쁩니다. 😆
흔히 PT하면 빡센 식단만 생각하는데, 지속 가능한 식단이어야 한다고 말씀 해 주셔서, 운동을 더 오래 지속할 수 있는 것 같아요!
코로나 전에도 다른 센터에서 PT를 받아봤었는데, 이렇게 개개인의 몸 상태에 따라 운동 가르쳐 주신분은 처음입니다. 몸이 아파서 운동 시작을 못 하고 계신 분들께도 추천합니다!

이태영

1:1 프리미엄 트레이닝

🎉 메디피트니스 5주년 리뉴얼 혜택 🎉
 * 편의시설 지원: 회원복, 개인 락커, 수건 무료 제공
 * 전문 상담: 예약 시 체형 평가 및 목적별 운동 방향성 제시
 * 무료 체험 PT: 예약 시 프리미엄 체험 수업 1회 진행
회원님은 오직 운동에만 집중하실 수 있도록 완벽하게 준비했습니다!

첫 등록 할인

메디피트니스

신규환

운동을 제대로 해보고 싶어서 PT를 시작했는데 생각보다 만족도가 높아요! 처음에는 운동을 잘 못해서 따라갈 수 있을까 걱정했는데, 제 체력이나 컨디션에 맞춰서 진행해주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요. 특히 자세를 그냥 봐주시는 게 아니라 제가 어느 부분을 잘못 사용하고 있는지 세세하게 알려주셔서 운동할 때 느낌이 확실히 달라졌어요. 몇 번 수업을 받고 나니까 예전에는 몰랐던 근육 자극도 느껴지고, 몸이 조금씩 달라지는 게 보여서 운동하는 재미도 생겼어요. 무작정 힘들게만 하는 수업이 아니라 정확하게 운동하는 방법을 알려주시는 점도 정말 좋았어요. 운동을 처음 시작하시거나 혼자 하는 게 어려운 분들에게 추천하고 싶어요!

정소현

저는 목, 어깨, 허리, 손목이 좋지 않아 운동만 시작하면 담이 오거나 삐끗하는 경우가 많았습니다. 상담할 때 이런 부분을 말씀드렸는데, PT를 시작하고는 단 한 번도 담이 오거나 다친 적 없이 운동을 배울 수 있었습니다.

기구 사용법과 정확한 자세는 물론, 어떤 방향으로 움직여야 몸에 무리가 가지 않는지 꼼꼼하게 알려주시고, 지치거나 다치지 않도록 끝까지 세심하게 봐주셨어요.

덕분에 체지방은 줄고 근육량은 늘었고, 무엇보다 잘 때나 일어날 때 몸이 아프지 않습니다!

저처럼 관절이나 근육이 좋지 않은 분들께 정말 강력 추천합니다! 👍

+추가로 바지사이즈 s로 줄어듬 😍

최영주

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

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이도현 선생님

리뷰