✅ 30kg 이상의 감량 경험이 있는 트레이너입니다. ( 회사원 시절 82kg → 48kg ) 저도 처음엔 운동이 낯설고 어려웠습니다. 그래서 회원님께 일방적으로 “닭고야 드세요”, “매일 운동 나오세요” 같은 방법을 강요하지 않습니다. ✨ 회원님의 생활 패턴, 스트레스, 식습관, 체력을 고려해서, 현실적으로 지킬 수 있는 맞춤 플랜을 제안합니다. ✨ 다이어트 / 근육량 증가 / 체형 교정 목적에 도달할 수 있게 맞춤 지도합니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ✅ 저는 이렇게 지도합니다. - 회원님의 마음과 상황을 먼저 이해하고 시작합니다. - 목표 달성까지 책임 있게 함께 갑니다. - 운동이 힘든 의무가 아니라, 하고 싶어지는 경험이 될 수 있도록 돕습니다. - 몸의 변화와 자존감과 마음까지 건강해지도록 지도합니다. - 평생 유지 가능한 습관을 만드는 훈련을 진행합니다. - 안전하고 건강하게 맞춤형 속도로 지도합니다.