산전산후 필라테스 지도자 자격증

헬스트레이너지도사 1급

자세 평가와 교정 자격증

2024 K-CLASSIC NATURAL 인천 BIKINI TOP 3

2024 NABBA KOREA BUSAN ACB BIKINI TOP 6

리포머, CCB, 매트, 소도구 필라테스 지도자 자격증

2:1 커플그룹 PT(가족, 친구, 연인 가능)

1:1 프리미엄 PT

무료 회원권, 리뷰 작성시 PT 1회 추가, 무료 PT(OT) 총 PT 2회를 추가해드립니다!

첫 등록 할인

짐플렉스 PT

전영재

수업 때 운동 강도와 컨디션를 꼼꼼히 체크하여 맞춰주시는 건 기본이고, 개인 운동 루틴까지 매주 짜주실 정도로 케어가 정말 완벽합니다.
혼자서도 헤매지 않고 운동할 수 있게 도와주셔서 대만족입니다. 웨이트는 노베이스였는데 선생님과 함께 운동하며 인바디도 눈바디도 엄청 좋아지고 있어요 💪👍

준이

트레이너가 너무 운동변태여가지고 벤치 30밖에 못치던 저를 운동 4개월만에 벤치 80kg을 같은 변태러 만들어버렸습니다. 들어오는 것은 자유지만 이제는 나갈수가 없습니다.

정회린

40분

하이설핏

고현곤 대표

🫧너무나도 친절하게 알려주시고, 설아가 몹시 귀여워요

결혼 준비하면서 살도 빼고, 체형 교정도 하고 싶어서 등록했습니다 ! 처음부터 탄탄하게 잘 알려주셔서 체력 거지 근육거지인 저도 잘 따라갈 수 있었어요 !
신대방 인근 강력 추천합니다🫶

박정현

여기서 PT를 받은 지 벌써 3개월 정도 되었는데 정말 만족하면서 다니고 있습니다!
관장님께서 항상 친절하시고 운동 자세도 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 혼자 할때도 좋아요ㅎㅎ
기구도 다양하게 갖춰져 있어서 여러 가지 운동을 배울 수 있는 점도 좋았습니다💪💪
무엇보다 귀여운 강아지까지 볼수 있어서 운동 갈때마다 테라피가 되어요.. 너무 추천합니다☺️

dawn

2:1 PT (2인 금액)

1:1 PT

오윤지

윤지쌤 아주 꼼꼼하고 상세하게 잘 가르쳐주십니다..! 
제가 이곳저곳 많이 등록하고 해봤는데 몸의 못쓰는 부위들을 굉장히 쉽게 쓸 수 있게 알려주셨어요! 
수옵시간도 꽉꽉 채워서 해주셔서 항상 너무 감사합니다🥺

오연경

윤지쌤과 6개월 동안 개인운동을 진행하고 있습니다.  초반에는 생활습관에 어떤 문제가 있는지 꼼꼼하게 상담해주시고 개선해야 할 내용에 대해서도 구체적으로 설계해주셨습니다.
이후엔 기초체력 테스트 겸 운동을 시작했는데 처음부터 무리하지 않고 제가 할 수 있는 자세 범위 내에서의 운동을 가르쳐주셨고 1대1이다보니 흐트러질 때마다 자세를 잡아주셨어요. 허벅지가 젤 두꺼운데도 힘이 약해서 포기하고 싶을 때마다 완수할 수 있도록 힘을 북돋아주십니다ㅎㅎ 운동할 때마다 호흡이 가장 어려웠는데 언제 숨을 들이쉬고 내쉬는지 알기쉽게 코칭해주시고 부위별 다양한 운동법도 알려주셔서 항상 유익한 시간이 되고 있어요!! 신림 그린짐 윤지트레이너쌤 강추입니다뤼~~

오정현

1대1 pt

이정수

PT를 꽤 오래 계속 정수쌤께 배웠습니다.
운동할 때 자세를 꼼꼼하게 봐주시고 제가 잘못 쓰는 부분도 바로 잡아주셔서 처음보다 훨씬 안정적으로 운동하게 된 것 같아요. 

제 체력이나 컨디션에 맞게 운동 강도도 잘 조절해주시고, 왜 이 운동을 하는지도 설명해주셔서 이해하면서 운동할 수 있었어요.
덕분에 꾸준히 운동할 수 있었고 이전보다 몸도 확실히 좋아진 걸 느끼고 있습니다.

오래 PT 받으면서 정말 만족해서 운동 고민하시는 분들께 추천드립니다!!

곽혜선

돈이 아깝지 않은 꼼꼼한 PT 

정수 트레이너님 혹시 제 몸을 투시하시나요 ?
라운드 숄더부터 틀어진 골반, 무너진 발 아치
첫 날 상담 때부터 제 문제점을 정확히 짚어주셔서 신뢰도 급상승했습니다. 
수업 내내 자세 영상 찍어서 매번 비교 분석해주시고, 굶기만 하는 식단이 아닌 제 라이프스타일에 맞춘 현실적인 식단 가이드를 제시해주셔서 회사 다니면서도 수월하게 따라갈 수 있었습니다.  눈바디가 달라지니 운동 오는 게 매일 기다려졌고, 혼자 끙끙대던 시간들이 억울할 정도로 효과가 좋더라구요 ㅎㅎ
그리고 정수쌤은 잡담 없이 1분 1초가 아깝지 않게 정성을 다해 수업을 진행해주시고, 컨디션에 따라 맞춤 지도해주시는 점이 좋았습니다. 
덕분에 운동 유목민 생활 청산하고 정수쌤으로 정착했습니다 !

유민주

이선희

시설이 정말 깔끔하고 기구 관리도 잘 되어 있어서 갈 때마다 기분 좋게 운동하고 있습니다! 혼자 운동할 때는 자극점 찾기가 어려웠는데, 쌤이 개개인 체형과 니즈에 맞춰서 너무 친절하고 디테일하게 알려주세요. 운동끝나고 영상도 올려주셔서 좋아요
매 수업마다 열정적으로 가르쳐 주셔서 웨이트운동이 처음인 저도 포기하지 않고 즐겁게 다니고 있습니다. 마지막 사진은 하체운동하고 뻗은 제모습이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

김정민

야근으로 인해 체중이 늘어 건강 관리가 필요하다고 느껴 PT를 시작하게 됐고, 처음 상담 때 제 몸 상태와 불편한 부분을 꼼꼼하게 체크해 주셔서 좋았어요:) 직업 특성상 손목 통증이 있는데 운동할 때 주의할 점과 방향성을 잘 잡아주셔서 안심하고 운동할 수 있었어요. 또 처음에는 자세와 어디에 힘을 줘야하는지 몰랐는데, 매번 자세히 알려주셔서 이제는 운동할 때 자세가 전보다 좋아진 걸 느끼고 있어요! 그리고 예전엔 헬스장에 가도 유산소만 했는데, PT를 받고 나서는 개인운동도 훨씬 효율적으로 하고 있어요!
또 수업 후에는 당일 운동 내용과 자세 영상을 공유해주셔서 개인운동 때 참고하기 좋았고 수업 내용을 잊지 않고 이어갈 수 있어 만족합니다😀 매번 수업 시간이 아쉽게 느껴질만큼 만족하면서 받고 있습니다👍

허화영

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

이혜서

교정 전문 센터에서 많은 케이스의 자세와 움직임을 지도해 온 경험을 바탕으로 아프지 않은 몸을 만들어 드립니다!🤗

목·어깨·허리 통증이나 체형 불균형으로 불편함을 느끼는 분들이 몸의 변화를 경험하고 좋은 후기를 남겨주고 계세요.

몸이 편안해지는 방향으로 움직임을 다시 설계해 드립니다.🫶

🔍 [ 수업 전 체크 ]
인바디 검사와 상담을 통해 현재 몸 상태를 확인하고, 자세 평가로 틀어진 정렬과 긴장된 근육을 분석합니다. 이를 바탕으로 회원님께 맞는 운동 계획을 세웁니다.

⚙️ [ 3단계 교정 트레이닝 ]
'스트레칭 → 호흡과 코어 안정화 → 가동성·안정성 운동 → 근력 강화 웨이트'로 이어지는 흐름으로 진행합니다. 몸이 준비된 상태에서 강도를 높여 안전하게 근력을 키워갑니다.

🌱 [ 초보자도 편안하게 ]
횟수보다 정확한 움직임을 중요하게 생각합니다. 천천히 동작을 익히며 근육의 자극을 느끼도록 지도합니다.

🥗 [ 식단 관리 ]
목표에 맞춘 식단 설계와 1:1 피드백으로 건강한 습관까지 함께 만듭니다.

몸의 정렬이 바뀌면 일상이 훨씬 가벼워집니다.
편안한 움직임을 함께 만들어가겠습니다. 💪

‘통증 탈출’ 체형 교정 프로그램

🙋🏻‍♀️ 여성에게 필요한 탄탄한 힙 라인, 잘록한 허리 라인,
그리고 직각 어깨까지 균형 잡힌 바디라인을 만들어드립니다.

스트레스를 받으며 굶는 다이어트가 아니라,
지속 가능한 식습관과 체계적인 운동을 통해 건강하게 변화하는 것을 목표로 합니다.

억지로 버티는 다이어트가 아닌 즐겁고 꾸준히 이어갈 수 있는 관리 방식으로 진행하여, 몸의 라인을 살리면서 체지방 감량까지 함께 이루어낼 수 있도록 도와드릴게요!

쉽고 건강하게, 그리고 오래 유지되는 다이어트를 함께 만들어가겠습니다. 💪

이혜서 선생님

리뷰