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엔에이핏 PT 발산역점

김영원

좋아요, 스트레칭이나 자세 잘 잡아줘요
위치상 고민 하다 끊지는 않았지만 선갱님은 좋아요

미래

1:1 개인레슨

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1986필라테스 NC백화점 발산점

공수아

운동하는 걸 좋아하지만 혼자 할 때는 자세가 맞는지,
내 몸에 진짜 도움이 되는 운동인지 늘 헷갈렸어요😢
그래서 이번에 처음으로 운동닥터에서 1:1 개인레슨을 받아봤는데,
정말… 왜 이제야 왔나 싶었어요🩵

트레이너님이 제 체형 밸런스를 먼저 꼼꼼히 체크해 주시고,
평소 어떤 부위를 많이 쓰는지, 어떤 동작에서 틀어지는지를
정확하게 짚어주셔서 깜짝 놀랐어요!
운동 중간중간에도 “지금은 엉덩이보다 복부에 힘 주세요”,
“여기서 골반이 들리면 허리에 부담 가요” 이렇게
디테일하게 교정해주셔서, 동작의 감각이 완전히 달라졌어요✨

무작정 힘들게 하는 운동이 아니라
‘내 몸을 이해하면서 정렬을 바로잡는 운동’이란 걸 느꼈달까요?
한 번 수업만으로도 몸이 한결 가벼워지고,
자세가 곧아지는 느낌이 들었어요🌿
운동

이지연

공수아원장님께 수업 받고 있습니다. 
부드럽지만 또렷한 목소리로, 전문적인 지식으로 잘 알려주셔서 필라테스는 수아쌤께 정착 할 것 같습니다. 
수아쌤 감사해요~~!

정인하

처음에는 헬스하면서 어까가 아파서 찾아봤는데 위치랑 시설이 마음에 들어서 1:1체험권 끊고 해봤는데 너무 좋아서 15회 먼저 결제하고 집에 왔는데 이번기회에 습관을 만들어야겠다 싶어서 또 10회 결제하고 왔어요.
항상 열심히 수업해주시고 다른 건강정보도 많이 알려주셔서 좋아요.

ᄋᄋ

처음에는 호흡이 잘 안되서 필라테스를 신청했는데
필라테스를 하면서 어디가 부족하고 약한지 알게되어서 약한 부위를 강화해주고 이완해주는 동작을 많이 하고 있어요.
그리고 살 빠지는건 생각에 없었는데 살도 조금씩 빠지고 있어요.

그리고 백화점에 있어서 교통, 쇼핑, 그외 활동하기에 너무 편해서 좋아요.
항상 좋은 서비스 제공해주셔서 감사합나다.

ㅇㅇ

필라테스를 해보고싶었는데 마침 근처에 생겨서 수아쌤한테 배우는데 체형분석부터 저한테 맞는 수업을 너무 잘해주시고 힘들지만 재밌어서 50분이 5분처럼 느껴지네요 오래하셔서그런지 전문성은 말할것도없구 암튼 이쁘시구 수업이 진짜 즐거워요!

혀기

운동을 꾸준히 해왔지만 체형이 잘 잡히지 않아 고민이 많았는데, 1986필라테스에서 1:1 개인레슨을 받고 정말 만족했어요. 강사님께서 체형 분석부터 진행해주셔서 내 몸의 비대칭이나 약한 근육들을 정확하게 짚어주셨고, 그에 맞춰 맞춤 프로그램으로 수업이 진행되어 훨씬 효과적으로 느껴졌어요. 기구도 스탓 정품이고, 프라이빗 룸에서 편하게 집중할 수 있어 운동에만 몰입할 수 있었어요. 시설도 너무 깔끔하고 프런트도 친절해서 전반적인 만족도가 정말 높았습니다. 필라테스를 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천드려요!

양정숙

원장 선생님이 친절하시고, 동작 하나하나 꼼꼼하게 봐주세요. 매주 수업을 직접 구성해 오셔서 그런지, 체계적으로 진행된다는 느낌이 들어서 좋았어요. 또 선생님이 다른 운동 코치 경험도 있으셔서, 필라테스에 다른 운동을 자연스럽게 접목해주세요. 스케줄에 변동이 조금 있었는데도 유연하게 고려해주셔서 그 부분도 감사했어요.

필라테스가 생각보다 땀이 많이 나고, 칼로리 소모도 꽤 크더라고요. 꾸준히 다녀보겠습니다!

최수비

허리디스크 수술 후에  재활 알아보던 중1986필라테스  NC백화점 발산점이 오픈하여 수업을 들어보았습니다  
첫 방문은 어색한데 밝게 맞아주셔서 첫인상부터 편안해서 좋았구요~
무엇보다 원장님이 수업내내  무리가지 않도록 신경 써 주며 지도 해 주셔서 오버페이스 하지 않고 마무리 잘 해서 만족스런 수업이었습니다
앞으로  허리가 좋아지길 기대하며 수업을 기다릴거 같아요^^

강현희

집이 가까워서 체험와봤는데 요근래 오픈해서 그런가 진까 깔끔했어요!!! 선생님 너무 친절하시고 재밌으시고! 평소 아픈곳 말씀드렸더니 개선할수있는 운동방법도 알려주셔서 좋았습니당!!!

양지에

1대1 PT

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올바로짐 헬스&PT 24시 가양점

박혜성

처음으로 헬스 PT를 10회 정도 받아봤습니다. 운동 자체는 혼자도 해봤지만, 이번에 가장 크게 느낀 건 ‘기본 자세’의 중요성이었어요. 유튜브나 블로그를 통해 익혔던 자세와 실제로 트레이너에게 배운 자세는 꽤 큰 차이가 있었고, 그 미세한 차이가 운동 효과에 정말 큰 영향을 주더라고요.

특히 몸의 정렬(자세)을 제대로 이해하고 적용하니까, 이전보다 훨씬 안정적으로 운동할 수 있었고, 불필요한 통증도 줄었어요. 단순히 무게를 들고 반복하는 게 아니라, 내 몸이 어떤 구조로 움직이는지를 배우는 시간이었습니다.

영상만으로는 한계가 있다는 걸 이번에 제대로 느꼈고, 짧지만 밀도 있는 시간이었어요. 운동을 시작하시는 분들이라면, 한 번쯤은 전문가에게 기본 자세를 배워보시는 걸 추천드립니다.

김수형

운동할 때 저에게 맞는 자세나 어디에 자극이 들어와야하는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋았습니다. 일자별 운동 스케줄을 작성해주시고 이를 토대로 혼자 개인 운동할때는 어디에 집중해서 어느 정도의 무게를 하는 것이 좋겠다고 상세하게 가이드해주셔서 피티 받는 날이 아닐 때에도 효율적으로 운동 할 수 있어서 좋았습니다. 그리고 항상 차주 차차주 스케줄을 미리 잡아서 편하게 운동할 수 있었습니다.

최규원

헬스장에서는 유산소밖에 할 줄 몰라서 체계적으로 운동해보고자 PT를 하게 됐고, 혜성선생님께 받았어요! 추천을 많이 받아서 시작했는데 너무 만족스러운 피티입니다. 
처음인 거에 맞춰서 차근차근 난이도를 올려서 알려주셨고 제 컨디션에 맞춰서 운동 프로그램 계획해주셨어요. 
처음에는 평소에 오래 앉아있어서 허리도 많이 아팠었는데 운동을 배우면서 느리지만 근육도 붙고 체중도 5~6kg 정도빠지면서 예전보다 훨씬 코어 근육이 강해진거같아 만족입니다! 
앞으로도 운동 열심히 할께요😀

최진

기존에 허리가 아프거나 관절이 아픈 운동의 경우에도 본인이 할 수 있고 올바른 자세로 할 수 있도록 코칭해주십니다. 또한 몸 상태를 기억해주셔서 다음 수업 때에도 몸 상태와 신체구조에 맞춰 수업을 진행해주시는 느낌이 들었습니다.

안세종

박혜성 트레이너님 추천합니다.

1. 체계적인 운동 루틴관리
 - 수업이 없을때도 자기주도적으로 운동할 수 있게끔 제 몸과 실력에 맞는 루틴을 계획해주셔서 운동을 지속적으로 가능하게끔 해주십니다.

2. 식단관리
 - 다이어트시 무턱대고 식사량을 감축시키는 것이 아닌 어떤 성분의 음식을 줄이고 어떤 성분의 음식은 괜찮은지 소통을 통해 계속 알려주셔서 식단구성에 많은 도움이 됐습니다.

3. 한 달 수업 후기
 - 한 달동안 6kg정도 감량하였고 처음에 감각이 없었던 엉덩이에도 슬슬 자극이 잡히고있어 운동에 재미를 붙이고 있습니다. 다이어트를 하거나 피티를 처음 접하시는 분들에게 추천합니다~!

이정현

박혜성 트레이너 님은 자세를 디테일하게 알려주십니다.
단순히 무게만 올리는 것이 아니라, 건강하게 운동할 수 있게 도와주십니다.
강력 추천합니다.

전예찬

박혜성 트레이너 선생님을 적극 추천합니다😎

운동방법에 있어서 제 기본적인 체력과 매일매일의 컨디션 등을 우선적으로 파악하신 후 100% 맞춰서 적용해주십니다.

그리고 무리하지 않는 선에서 '건강'을 챙기며 이끌어주시고, 해이해질 때마다… 포기하지 않게끔 앞에서 뒤에서 엄청나게 이끌어주십니다😀

헬스를 처음하는 초보자로서 항상 친절하게 운동 알려주시는 점도 감사한 마음으로 만족하고 있습니다!

박혜성 선생님 추천!!!

노경선

운동하는 방식이나 원리를 쉽게 친절하게 알려주십니다! 개인 운동 할때 헷갈리거나 궁금한거 있으면 편안하게 질문하시라고 하십니다!
운동루틴 만들어주시고 PT수업할때 운동하는 영상 찍어주시면서 부족한 부분이나 개선해야 하는 부분을 섬세하게 알려주십니다!

김형중

운동 목적과 개인 역량을 파악하시고 진행하셔서 좋았어요~  제 수준에 맞게 자극이 와야하는 부위를 설명해 주시고 옳바르게 운동 되는지 체크해주셨어요! 적은 중량으로 자세를 코치 받아 부상 걱정 없이 즐겁게 운동했습니다!! 감사합니다🙂

전준규

운동하는 자세에 대해 꼼꼼하게 알려주시고 어디부분을 사용해야하는지 잘 모르는 저에게 이해하기 쉽도록 설명도 잘해주셔서 좋았습니다! 수업하면서 운동,식단 등 궁금한 부분이 없는지도 먼저 물어봐주시고,!
무엇보다 불편함 없이 너무 친절하시고 즐겁게 수업해주셔서 넘 만족했습니다 :)

김규리

시간조율부터 잘 맞춰주셨고, 굉장히 친절하게 잘 알려주셨어요. 
운동을 아예 처음 해보는거라 굉장히 환경도 낯설고 좀 신경쓰이는 부분이 많았었는데, 선생님이 기구쓰는법부터 자극을 생각해야하는 위치까지 하나하나 세세하게 알려주세요!

김희헌

워낙에 혼자 운동 했다보니
자세나 이런쪽에 신경을 제대로 못 써서 부상을 당해서 요청을 드렸는데 

잡아야 하는 힘의 위치나 디테일까지 어디에 가장 힘이 들어야 하는지 잘 알려주셨습니다.

하다보면서 드디어 제대로 운동 했다는 느낌도 받았고 자세에 대한 확신이아 보완을 제대로 받아서 만족 스럽습니다.

임동아

그동안 혼자 운동하다 혜성 트레이너님께 처음 피티를 받은 헬린이입니다. 진작에 할 걸 왜 미뤘나 싶습니다.

1. 일단 운동이 체계적입니다. 유튜브 보면서 해도 이 자세가 맞나 헷갈릴 때가 많았는데 트레이너님께서 알려주시니까 비로소 필요한 근육을 제대로 조이는 느낌을 받습니다(잘못된 자세로 허비한 내 시간들아...ㅠㅠ) 제가 무슨 자세를 하면 어디에 힘이 들어가고 있는지 딱 아시더라고요ㅎㅎ

2. 운동 외의 조언도 유익합니다. 식단은 어떻게 할지, 단백질은 어떻게 섭취할지, 수업이 없는 날에는 어떤 운동을 하면 좋을지 등 운동 잘하는 선배가 생긴 기분입니다.

3. 마지막으로... 수업이 재미있습니다ㅋㅋ 같이 하다 보면 1시간 순삭ㄷㄷ 이래서 두세명이서 같이 하나보다 싶더라고요ㅎㅎ

권상민

안창현

20대 초반부터 필라테스, 요가, 홈 트레이닝, 헬스 등 운동을 꾸준히 해왔지만, 
나이가 들면서 관절이 아프기 시작해 PT를 결심하게 되었습니다..⭐
결론부터 말씀드리면 PT의 필요성을 확실히 느끼게 되었고, 특히 안창현 코치님께 수업을 받게 된 점에 대해 정말 큰 만족감을 느끼고 있습니다. 그간 잘못된 보상 동작으로 인해 느껴지던 통증 대신 신선한 근육통을 경험하며 최근 느끼던 운동에 대한 권태감도 해소 된 것 같습니다.^^ (엉덩이는 두 짝이 아니더라구요..)
덕분에 PT 수업은 물론, 혼자 하는 운동 시간도 훨씬 즐겁고 효율적으로 변했습니다. 
지금까지는 헬스장 체험 PT를 통해 큰 필요성을 느끼지 못했었지만 저와 비슷한 생각을 가지고 계셨던 분들에게 꼭 한 번 경험해보시길 추천 드리고 싶습니다^^!

박은비

창현쌤은 저의 세번째 PT선생님이신데요!
첫번째, 두번째 쌤들도 좋으셨지만 그 분들은 머신사용법, 일반적인 운동자세에 대해서만 알려주셨어요,
그런데 창현쌤은 같은 운동을 알려주시더라도 개인의 몸상태에 맞게 응용해서 알려주세요!😍
또, 척추측만으로 양쪽 차이가 심한데 쌤이 이 분야 최고셔서👍왼쪽, 오른쪽 신경쓸 포인트를 달리 짚어주셔서 불균형 조정하는법도 배울 수 있구요!
그리고 후방경사에 평발이라서 엉덩이힘도 잘 못쓰고 무릎도 과하게 힘주는 경향이 있으면서 발 지지도 잘 못하는데😢(총체적난국)
엉덩이힘쓰는법, 무릎 부하를 줄이는법, 발바닥 밀어내는 힘 등 세세하게 코칭해주셔서 조금씩 나아지고 있어요🥹
내 몸을 진단해서 필요한 동작을 알려주시고 개선을 도와주실 쌤을 찾으신다면, 창현쌤입니다!!☺️👍

정다연

색다르고 정말 만족스러운 수업이었어요. 제 체형을 분석해서 정렬을 잡아주시는데요, 큰 움직임 없이도 땀이 나고 다음날엔 근육통까지 생겼어요 ㅋㅋ 몸의 축을 기준으로 수업해주시는 것도 신기하고 좋았습니다. 다음 수업도 기대돼요!

이지은

창현쌤께서 측만체형에 맞게 맨몸운동부터 머신까지 잘 알려주셨어요!
왜 이렇게 진행해야하는지 이해도 잘 시켜주시고, 알려주신 방법으로 진행했을 때 훨씬 힘들고 타겟 근육에 자극도 강했습니당!💪🏻

장선희

pt는 처음받아보는데 안창현 팀장님은 자세한 상담과 제 몸에 대한 분석, 그에 따른 운동자세 교정및 적절한 운동법을 렬정적으로 체크해 주시고 이해하기 쉽도록 이미지 트레이닝을 시켜 주십니다. 강력 추천드려요.

유우진

수업때마다 매번 이렇게 기록과 피드백을 주셔서 기억하기 더 좋아요. 15번째 수업이 끝났는데 매번 조금씩 나아지는 것 같아 기분도좋고 뿌듯합니다 감사합니다 선생님!

남초롱

상담때부터 제가 알고 있었지만 어떻게 고쳐야 할지 막막했던 문제, sns를 보고 잘못알고있던 문제, 아예 인지조차 못했던 문제들 전부 자세하고 이해하기 쉽게 알려주셨어요.
그리고 운동을 무작정 냅다 시키는 것이 아니라 개인별 맞춤으로 체계적으로 운동지도해주셔서 너무너무 좋습니다👍

벤치프레스때 항상 왼쪽 팔꿈치 안쪽에 통증이 있어 불편했었습니다. 코치님하고 상담후 몇가지 동작을 취해보며 제 몸을 분석해보시더니 왼쪽 복사근 및 회전운동이 떨어져서 발생하는 문제라고 말씀해주셨고, 3가지 보조운동을 30 분 가량 진행했습니다.  불편감과 통증이 사라졌습니다. 한세션만에 확연히 개선될수있어서 코치님께 정말 감사했습니다. 앞으로 여건이 되면 더 배워보고 싶습니다.

김수민

운동을 하면서 혼자서는 한계를 느꼈습니다
통증까지 동반되어 불균형이 심해졌는데
안센세가..! 직접 만나것두 아닌데 단지 운동 영상으로
제가 운동하면서 몸에 나타난 던 반응들(고관절 찝힘, 허리통증, 불균형 등)을 한번에 캐치하였고
더 소오름이 돋은 건..그 이상외에 것들도 캐치하셨습니다.. 진짜 딱 들킨 느낌!ㅎ.. 이게 맞는 표현인 것 같아요
처음으로 이 선생님께 맡기면
내 몸에 맞는 좋은 움직임이 나올 수 있겠다
내 몸이 더 발전될 수 있겠다
기대된다 수업받고 싶다
라는 생각이 들었습니다 제가 의심이 많은 편임에도 불구하고 이 장벽들을 다 무너뜨린.. 끊임없이 공부하시고 고객 한분한분께 진심인 것이 느껴져 배울점이 많습니다
안센세.. 너무 유명해져서 수업잡기 힘들어지면 안되는데🥹오늘 수업 넘 감사햇서요

전지연

여러가지 피티샘들을 두고 고민을 했는데 트레이너인 사촌동생이 유명하신 분이라고 추천을 하여 무료피티를 신청하여 받았습니다. 무료피티를 받을때 꼼꼼하고 친절하게 상담해주시고 제가 오랜기간 앓고 있던 왼쪽목과 어깨통증의 원인을 파악하여주셔서 무료피티1회를 받았는데도 많이 좋아진게 느껴졌습니다. 몸으로 직접 경험하니 신뢰와 믿음이 생겼습니다. 그리고 선생님께서 나중에 제가 혼자 운동할때 누가봐도 운동 할줄 아는구나라는 이야기를 듣게끔 해주겠다는 말을 듣고 큰 결심을 하여 피티를 결정하게 되었습니다. 현재 피티1회를 받았는데 너무 만족하고 있습니다. 앞으로 피티샘 말을 전적으로 신뢰하고 믿으며 피티를 받을 생각입니다. 피티를 받을까말까 고민하는분들이 계시다면 무료피티라도 꼭 받아보길 추천합니다! 후회없으실거에요!!

김도현

이전 PT 경험 후에 웨이트에 큰 흥미를 못 느끼다 목 허리 디스크로 통증이 너무 심해서 코어운동이 필요할 거 같아서 여러 트레이너분들 서치 후에 안창현 트레이너님 수업을 받았습니다~ 제 눈 높이에 맞게 쉽고 자세하게 설명해주셔서 좋습니다! 덕분에 통증도 많이 좋아졌고 통증 없이 운동할 수 있어서 조금씩 재미가 생겼습니다!

ㅤ김유정

이런 코치님을 찾았습니다 머리 끝부터 발끝까지 다 체크 해주시고 왜 이렇게 해야 하는지 그 이유를 정확하게 설명해주시는... 그리고 그방법이 편하고 몸에 긍정적인 반응이 오는ㅎㅎ 제 몸에 필요한 운동과 원리를 잘 알려주셔서 감사합니다 앞으로도 잘 부탁 드려요

자세한 상담 후에 문제점, 불균형한 부분에 대하여 성의껏 지도해주시고, 보다 전문적인 해결방안과 향후 운동방향에 대해 알 수 있었습니다. 당장에 별다른 투자계획이 없다면 코치님에게 피티받으면서 몸관리에 믿고 투자해도 후회 없을듯 합니다.

오상준

혼자 하는 운동에 흥미를 잃어 갈때 즈음, 사소한 질문 하나로 시작된 쌤과의 상담이 계속해서 이어져 가고있네요.

아직 몇 회 만나뵙지는 못했지만, 어떠한 운동을 배우더라도 그 운동의 가장 중요한 시작점을 차근차근 쌓게 도와주시는 점이 참 좋다는 생각이 들었습니다

세상에 많은 정보가 있는 만큼, 어떤 정보를 내 몸에 어떻게 적용하는지가 중요한데 그럴때 쌤과의 수업이 많은 생각을 도와주고 더 운동을 안전하기 잘 할 수 있게 해주고 있습니다

아마 누가 수업을 요청하시 던 그 사람의 특징에 맞게 잘 해주시겠지만 특히나, 너무 온라인 정보 위주로 운동 해오셨던 분들 있으시다면 특히나 쌤과의 수업이 도움 많이 되실 것 같습니다 !

김선규

평소 운동은 꾸준히 했었지만 혼자 무식하게 해서 그런지 중량도 근육도 잘 안늘더라고요. 무료피티를 선생님께 받아보고 평소에 몰랐던부분들, 저의 잘못된부분과 약한부분을 바로 콕 찝어주시는 모습을 보고 결제하게되었습니다. 
매주 짜주신 루틴대로 진행했고 평소 어려워해서 잘안하게 되던 상체운동도 잘못된점이 조금씩 수정이 되니까 자극도 잘 느껴고 성장하는게 보이니 너무 재밌어졌습니다 ㅎㅎ
겨우 3개월 진행했는데 골격근량이 2키로나 늘어났어요. 
선생님 덕분에 앞으로 저 혼자 어떤식으로 운동을 해나가야할지 감이 좀 잡힌거같습니다~
너무 감사드려요!

권민영

오랫동안 혼자 헬스를하다가 운동을 다시 제대로하고싶어서 피티쌤을 알아보던 와중  체험 수업을 듣고, 피티를 등록하게되었습니다.

그간 피티는 많이 받아봤기에 저랑 맞는 선생님을 찾고싶어서, 여러 선생님과 비교를 하였는데 운동 뿐 만아니라 식단 및 루틴까지 관리해주신다는 말씀에 선택하게 되었습니다.

체험 수업에도 열정적으로 해주시고,  앞으로의 피티 방향성에 대해서도 구체적으로 제시해주시는 모습에 더 신뢰가 가더라구요!

앞으로의 수업이 더 기대됩니다!

윤성주

저는 53세 운동 16년차 입니다.  늦게 시작했지만 중간에 5년정도 쉬었던 기간을 빼고는 PT도 받고 혼자서도 꾸준히 운동을 해 왔습니다.  
안창현쌤은 문정동으로 사무실을 이사오면서 센터를 다니다 만나게 되었고 저에게 5번째 트레이너였습니다.  올해 대회를 나가고 싶다는 생각으로 PT를 받게 되었고 6개월간 함께 운동하면서 그동안 잘못된 습관과 운동 방법에 대해 많이 배우고 수정해 오고 있습니다. 그 동안의 트레이너들과는 디테일이 다르고 기존에는 알지 못했던 근육들의 상관 관계와 패턴을 배우게 되었습니다. 이번에 피지크 대회를 출전하면서 많은 도움을 받았고 앞으로도 계속해서 함께 운동할 생각입니다.   적극 추천합니다.  트레이너 선택에 고민이 있었다면 절대 후회할 일 없을 겁니다.

김경민

혼자 운동하면서 머물러있다는 생각이 많이들어서 이번 기회에 PT 신청하였습니다. 깨진 신체균형을
바로잡아주면서 극한으로 근성장을 끌어올려진
기회가 되어 앞으로도 더 진행할 예정입니다 👍👍

이병우

6개월간 PT진행했는데, 바른자세도 잘 알려주시고 사용되는 근육 위치와 얼마나 사용되는지도 꼼꼼히 확인해주셔서 진짜 운동을 하고 있다는 느낌을 받았습니다! 혼자 운동했더라면 느끼지 못했을 근육들까지 확인해주셨고, 운동할때 항상 아팠던 승모근도 선생님과 함께하니까 하나도 아프지 않았어요! 매일 운동 영상 찍어주시고, 피드백도 잘해주셔서 혼자 운동할때 영상 참고해서 운동하기 너무 좋았습니다^^! 제가 진행했던 PT중 가장만족스러웠어요^^ 감사합니다!

강수현

마른 몸을 벗어나 벌크업 하기 위해 PT를 시작하게 되었는데 처음 시작 때보다는 확연히 몸이 좋아졌고, 열정적으로 가르쳐 주시는 창현쌤 덕분이라 생각됩니다.👍🏻 항상 고효율로 매우 효과적인 운동을 통해 하루하루 운동의 재미를 더욱 느끼게 해주며, 나의 성장이 곧 자신의 성장처럼 느껴질 정도로 진심으로 가르쳐 주십니다. 창현쌤과 함께하는 이 운동 여정은 그저 몸을 단련하는 것 이상으로, 삶의 한 장면을 완전히 변화시키는 것 같고, 더 강해지고, 더 건강해지는 나 자신을 발견하며, 자신감이 활활 불타오릅니다. PT라면 창현쌤!! 강추~💪🏻🏋️

김동우

안창현 선생님을 만나서 다시 운동에 대한 희망을 찾은것 같아요. 예전에 운동을 잘못하다가 어깨랑 견갑쪽을 다쳐서 운동은 물론 일상생활에서도 통증이랑 움직임 불편에 많이 불편했었는데 병원을 이곳저곳 다녀도 해결이 안됐었어요. 그렇다 보니 몸을 만든다는 것 자체를 이제 꿈도 못꾸는 그정도 였는데. 쌤을 만나고 나서 제몸에 대한 문제점을 제대로 파악하는 것은 물론 저보다 제몸에 대해 더 잘 이해해주셔서 너무 홀가분 했고 가르쳐 주시는대로 잘 맞춰 하나하나 잡아가다보니 지금은 이제 다시 운동에 대한 자신감과 다시 해볼 수 있는 의지를 찾은 것같아요. 저처럼 몸이 불편하거나 병원을 다녀도 차도를 못느꼇던 분들 수업 한번 받아보시는거 추천드려요 !!!

강주현

헬쓰를 그전에도 두번 가량 했지만, 원하는 만큼 변화를 만들지 못했습니다.
하지만 창현샘과 같이 하면서 많은 변화를 경험합니다.
일주일에 3회씩 하고 있고, 전체적으로 35회까지 진행하고 있는데 시작할 때
25% 였던 체지방이 23%로 줄었고, 나이가 들었기 때문에 근육이 거의
증가하지 않을거라는 얘기를 주변에서 들었는데 근육량이 1.2 Kg 가량 늘었습니다.
매우 만족합니다. 
물론 힘듭니다. 하지만 그만큼 보람도 있으리라 생각하며 강력히 추천합니다.

김광열

이전에는 PT를 한 번도 안해본 헬린이어서 기구 사용법도 잘 모르고 헬스장 가면 거의 유산소만 했었어요! 이번에 창현쌤한테 12회 쫌 넘게 PT 받고 나서 기구 사용법과 기본적으로 헬스할 때 하는 호흡법이나 자세를 배웠어요!! 
자세도 이해될 때까지 알려주시고 제 체형에 맞게 기구 사용하는 방법도 알려주셨어요! 전문적으로 배우니 근육량도 늘고 헬스에 재미도 붙어서 혼자도 꾸준히 운동하려구요! 
중간중간에 중요 동작은 동영상도 찍어주셔서 나중에 참고하기도 좋았습미다. 주변에 PT하고 싶다한 친구한테도 추천할 정도로 만족했어요 감사합니다!

도형주

진심으로 너무 추천드리고 싶어서 후기 남겨요!
기본 체력도 너무 안좋고 운동 지식이 전무한  헬린이인데 몸 상태와 눈높이에 맞춰서 알기 쉽게 설명해주셔서 자세가 많이 늘었어요ㅎㅎ

데드리프트 처음 해봤을때는 빈봉만 드는데도 힘들고 허리에도 힘이들어갔었는데 한달만에 50키로를 들어도 허리가 전혀 아프지 않게 되었어요. 창현선생님께 배우면서 운동할 때의 자세와 어느 근육을 쓰는 지가 이렇게 중요하구나 하는 것을 알게 되었고 웨이트 트레이닝이 정말 재밌다고 느끼게 됐습니다ㅎㅎ

또 식단도 무작정 적게 먹는 것이 아니라 기초 대사량을 높이면서 건강하게 뺄 수 있도록 해 주셔서 너무 좋습니다! 앞으로도 꾸준히 즐겁게 운동할 수 있을 것 같아요:)

박고은

처음에는 다이어트를 위해 PT를 받기
시작했는데, 안창현 코치님이랑 운동하면서 생각이 많이 바뀌었어요~! 다이어트 효과도 좋았지만 무엇보다 좋았던건 아프던 허리가 아프지 않았다는 거였어요~! 이렇게 운동을하면 어떤 근육을 사용해서 하는지, 어디에 좋은건지 하나하나 상세히 설명을 해주시니까 운동 효과도 좋았고 재미도 있었습니다. 운동 처음시작하시는 분, 재활치료목적으로 운동을 하시는 분 등등 창현쌤이랑 하시면 후회없으실 것 같습니다. 저도 PT를 몇번 받아봤지만 가장 만족했고, 가장 감사했던 코치님이셨어요!!

이민성

40대중반 운동에 대한 고민을 완전히 해결해주신 안창현 트레이너님 정말 감사드리며, 모든분들께추천드립니다
PT를 받아도 몸이 아프고, 중량을 늘리면 물리치료를 받던 제가 트레이너님과 수업이후 중량은 많이 늘었음에도 몸에 불편함이 전혀 없습니다. 동작 하나하나에 구체적인 의미를 담아 맞춤으로 체크해주시죠! 
시작하고 한달만에 체지방이 2KG 줄고 근육량이 늘어 중량도 많이 늘었지만 몸에 부작용이 없습니다. 앞으로 프로필 사진까지 도전하고 싶네요! 
몸을 재활하고 다시 20대 몸으로 만들고 싶은 분들께도 적극 추천드립니다. 감사합니다.
☆ 맞춤 수업내용 노트한거 참고로 올립니다. ^^

박찬국

PT 받기 전과 받은 후가 정말 달라진게 느껴져요! 제 체형이 어떤지, 어떤 운동을 어떻게 하면 되는지 정말 상세하게 알려주셔서 엄청 도움이 됩니다.
잘 가르쳐 주시는것도 물론이고 격려를 엄청 잘해주셔서 운동에 더 욕심이 생기더라고요.
몸도 달라지고 운동에 재미도 붙이게 됐습니다!
알려주신 운동들 쭉쭉 따라하니까 근육이 거의 없었는데 벌써 정상인 범주에 들어왔어요.
한번 시작해 볼까? 하면서 가벼운 마음으로 시작했는데 이제는 올해 제일 잘한일인거 같아요.
좋은 선생님을 만나서 정말 다행이고 창현쌤 추천드려요~!

박정아

결론만 말씀드리자면 "창현쌤은 인생 트레너" 입니다.
77kg까지 쪘다가 꿈도꾸지 못했던 바프를 성공했어요!!
이전에도 많은 트레이너분들을 겪어봤지만, 창현쌤만큼 회원/학생에게 진심인 분은 아직....
1:1PT는 이런거야!라고 증명하듯이 개인의 신체구조, 가동범위에 맞는 자세로 수업 진행해주셔서 스쿼트 1도 모르던 제가 결국 풀스쿼트도 성공!
식단 또한 개인의 생활패턴, 환경에 맞춰 무리가지않게(심지어배부름) 짜주셔서👍👍
살쪄서 건강도 안좋았고, 심적으로도 많이 위태로웠는데 창현쌤 만나서 몸도 정신도 정말 많이 좋아졌습니다.
몸 관리는 당연하고 쿠크다스 같은 멘탈까지도 관리해주셔서 인생 전성기 & 터닝포인트 둘다 맞이했어요. 감사합니다🫶
대신 좀 엄격합니다ㅠ 식단, 개인운동 안하면 혼나요ㅋㅋㅋㅋ

최연진

최고의 PT선생님
체형 분석부터 체형 교정, 나한테 맞는 자세까지
세세하게 알려주시면서 수업 진행해 주세요
제일 좋은건 다른 곳에서 배울 때 전혀 들어보지 못한
체형 교정과 그에 따른 자세 잡는 법 알려주시는 것
수업 커리큘럼도 꼼꼼하게 짜주시고 매 수업마다 자세 분석도 항상 해주세요...더보기

황태영

안창현 선생님에게 배워야 하는 이유?
1. 운동 입문자, 초보 그 누구든 그 사람 체형에 맞는 자세를 해부학 지식과 재활지식등을 총 동원해서 알려주십니다.
2. 사람마다 체형이 다른데 자세도 다를수밖에 없는데 그걸 맞춤형으로 알려주십니다.
3. 배우고 이해한 만큼 더 많은 걸 알려주시니, 배우는 입장에서도 열심히 동기부여가 됩니다. 

운동을 다치지 않게 효율적으로 하고, 내 몸의 설명서를 읽어주시는 선생님. 하지 않을 이유가 있나요? 돈이 아깝지가 않습니다.

이윤재

최고의 선생님이라고 생각합니다.
어떤 자세로 어떻게 운동하는지를 잘 알려주십니다.
다른 선생님들은 틀리거나 애매하게(이해않되게) 가르쳐주시는데
정확한 운동법을 이해할 수 있도록 가르쳐주십니다.
덕분에 2개월만에 14kg 감량했습니다.
지금은 선생님의 충고로 체중을 조금 늘리고 근육량을 키우는 쪽으로 운동하고 있습니다.

장유근

식단 관리부터  운동스케줄 까지 잘알려주셔서 좋았습니다.

본인의 몸에 맞추어 차근차근 할 수있는 운동부터 시작해주셔서 부담스럽지 않고 따라하기 편합니다.
운동에 대해서 단순히 자세보다 어떤 근육이 어떻게 쓰이는지 알려주셔서 공대생이 듣기에 매우 편안한 PT였습니다.

운동 그 자체에 대해 배우고 관리 받고싶으신 분들이 신청 하시면 좋을 거 같습니다.

박근도

체형분석도 자세히 해주시고 저에게 맞는 그립과 자세들, 정확한 근육의 위치와 자극포인트들을 친절하게 알려주셔서 새롭게 배우는 시간이었습니다.
감사합니다!

Yong

찐PT !  
받기전엔 고정관념이 많았습니다.
요즘 유튜브에도 자료가 많아서 온라인으로 배우면 되지 뭐하러 비싼 돈줘가며..운동을 안해본것도 아니고..

처음엔 누군가의 도움이 필요했다라기 보다 같이 운동할사람이 필요했다는게 맞을것 같습니다.
꾸준히 운동해야 몸이바뀐다는건 알았기에 꾸준히 자극이되는 누군가가 필요해서 PT를 결심했는데 시작한 첫날부터 가지고있던 고정관념이 바사삭! 새로운 세상이 펼쳐지더군요

지금까지 몸의 여러군데가 안좋아서 받은 물리치료들, 덕지덕지 파스에, 근이완제까지 다 개나줘버 ㄹ...
안좋은자세는 물론이고 통증이 있는곳까지, 사과박스 한상자만 들어도 가출했던 허리로 한달반만에 데드리프트 70키로를 아무무리없이 들게되었습니다.
안창현선생님 PT에 대가십니다
처음엔 물리치료사신줄^^ 대박임

장원호

살면서 운동이라고는 숨쉬기뿐이 몰랐는데 힌지를 접을 수 있게 되었습니다..!! 엄청난 발전,, 처음에는 운동을 해야한다고 생각해서 무작정 헬스장을 끊었는데 막상 다니려고 하니 무엇을 해야할지도 모르겠고 막막했는데 창현쌤 만나고 운동에 재미를 붙이게 된 거 같습니다:) 너무 좋아요~~ 앞으로도 열심히 득근해야징

김지후

창현샘과 함께하면서 아픈 몸도 나아버리는 신기한 경험을 하게 되어 이렇게 후기 남깁니다:):)

이전에 잘못된 운동으로 가슴,등,어깨 근육이
언밸런스하게 발달되었는데요. 이게 나중에는 어깨결림 통증으로 이어지더라구요. 2년간 고생했었는데요. 창현샘이 가르쳐주신 운동법으로 일주일만에 2년간 참아온 통증이 사라졌어요!!! 업무할 때마다 항상 거슬리던 건데 요샌 아픔 없이 너무 편하게 지낼 수 있게 되었습니다!

중량을 치면서 근육을 키워나가는 것도 좋지만, 창현샘께서는 처음부터 각자의 신체 특이성에 맞는 운동법 및 기구 사용, 근육 위치, 모션 원리 등을 잘 이해시켜주시면서 건강한 몸을 가꿀 수 있고록 가르쳐주세요!

무릎도 안 좋은데, 무릎 무리 덜 가는 하체운동법도 가르쳐주시고 꼼꼼하세요:)

전상윤

첫수업을 받고 바로 알았습니다! 
“아 창현쌤이랑 오래 보겠다”
사실 딱 한번 수업 받은면 다들 느낄 수 있을만큼 수업 퀄리티도 좋고 정보의 정확성도 너무 좋아요🥹

코치님 소문나면 수업 잡기 어려우면 어쩌나 싶을 정도로 만족하고 있습니다! 

전 pt도 여러번 했는데 헬스장이 너무 재미없었는데 쌤을 만나고 점점 운동이랑 친해지고 있어요 ㅎㅎㅎ 

결론은 창현쌤 짱입니다😀🤜🏼😀🤜🏼

손경서

몸관리 뿐만아니라
꾸준히 공부하시는 코치님이십니다
전 운동지식이 전무한 헬린인데
기초부터 차근차근 수준에 맞춰주셔서
PT받는동안 지식이 많이 늘었습니다
PT받는 동안도 자극을 잘느끼는지 섬세하게 
체크해주십니다.
동기부여 갖도록 잘 이끌어 주시고 친절하셔서
즐겁게 운동할 수 있었네요!!쵝오~!

박성호

안창현 선생님께 피티받고 인생 첫바프찍은 찐후기입니당
선생님에게 피티를 30회 정도 받으며 짧은기간 많은 도움을 받아 성공적으로 바프를 찍게 되었습니다.
얼마 남지 않은 기간에 선생님을 만나 준비를 하게 되었는데 그 기간동안 저에게 정말 많은 변화가 생겼습니다.
혼자서 잘못된 운동습관으로 잦은 부상이 있던 저에게 정확하고 올바른 운동을 알려주셨고 그덕에 빠른기간에 건강하게 체중감량과 근성장을 할 수 있었습니다.
사실 전에도 많은 선생님들과 운동을 해봤지만 어릴때부터 하던 무용으로 과신전과 불균형이 심하던 제몸을 다른 선생님들은 많이 어려워 하셨고 부상의 원인을 찾지 못하였습니다.. 
하지만 안창현 선생님은 처음 제몸을 보시고 바로 할수있다 확신을 주셨고 믿고 따라가니 달라지는 제몸을 직접 보게되었습니다.
운동에 재미를 붙히고 나니 앞으로도 꾸준히 할수있을거 같아요. 
피티를 고민하시는 분들 꼭 안창현 선생님께 받아보셨으면좋겠어요.
다르다는걸 바로 느끼실거에요.
항상 감사합니다쌤 👍🏻👍🏻

우은경

한번도 정상 체중이였던 적이 없어 건강이 안좋아져 PT를 찾아보게 되었어요. 첫 PT인지라 여기저기 상담을 받으러 다니다가 꼼꼼하게 하나하나 몸 상태를 체크해주시는 창현쌤을 만나게 되었고 PT는 이 분께 받아야 된다!! 는 생각에 시작하게 되었어요. 저는 먹는 걸 너무 좋아해서 조금만 살을 빼도 성공적인 PT라는 생각으로 시작을 했는데 훨씬 좋은 결과로 이끌어주셨어요!! 모두에게 같은 말 같은 동작을 알려주는 PT가 아니라 개개인의 성향에 맞춘 올바른 운동과 식습관을 파악하고 알려주셔서 운동을 부담스럽게 느끼지 않고 쉽게  취미처럼 만들어주셔서 중간에 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었어요.  선생님 덕분에 다이어트에서 끝나지 않고 생각지도 못한 바디프로필까지 성공적으로 해내서 뿌듯합니다! 완전 은인이에요!!

박유진

후기 진짜 잘 안쓰는데 안남길수가 없어서 후기 남겨요!!!!!!!!!!!
우연히 창현쌤한테 체험수업 받고 당일 바로 피티 등록해서 프로필까지 찍었습니다
의지 박약에 말안듣는 저를.. 끝까지 포기하지 않고 멘탈관리 해주시면서 운동에 흥미를 느끼게 해주셨어요..
가장 좋았던건 운동할때 몸의 구조와 움직임을 이해시켜주시고 할때 다치지않게 정확한 자세와 가동범위를 조절해주시면서 수업진행해주셔서 운동내내 한번도 부상없이 잘끝냈습니다 🥳
제대로 된 피티 받으시려면 창현쌤 추천드려용

김혜원

운동닥터 첫등록 혜택

1 : 1 PT

운동닥터 첫등록시 10회 60만원 입니다.

BGYM PT 강서구청점

이승후

첫 pt라 여기저기 꼼꼼히 알아보고 선택했어요. 이승후 선생님 정말 체계적이고 개인별로 필요한 운동을 찾아서 맞춤형 수업을 해주시는게 정말 맘에 듭니다! 운동에 점점 재미가 붙을 수 있게 해주셔서 정말 잘 선택했다고 생각합니다👍 강추합니다!!

최승훈

피티도 많이 받고 웨이트를 오래 해왔지만 아직 어려운 부분들이 남아 있었어요.
스스로 해결하기보다 한계가 느껴질 때 승후 선생님을 만났습니다. 
원래부터 훌륭하신 분인걸 알았기에
인천에서 서울까지 다니고 있습니다!!

몸의 구조적 문제부터 방향성까지 체계적으로 짚어주셔서 왜 그동안 운동이 잘안되었는지 명확히 알게 되었고, 어려웠던 부분을 해결하고 있습니다💟
강서구 피티는 비짐!!

이나윤

23년 10월부터 시작해서 평균 주 4회 정도 이승후 대표님 통해서 꾸준히 운동하고 있습니다.

체중 감량도 많이 되었고 무엇보다 몸의 불균형이 심해 몇몇 운동 시에는 근육의 자극보다 관절이 아픈 느낌이 많았었는데 올바른 자세로 운동할 수 있게 잘 도와주셔서 만족도가 높습니다. 

자세 뿐만 아니라 식습관 관련해서도 조언을 많이 주셔서 꾸준하게 몸을 관리할 수 있는 점이 큰 장점 인 것 같습니다.

40대 제 주변 또래 친구들을 보면 지속적인 관리 유무가 보여지는 모습에 정말 차이가 많은 것 같더라고요.

저처럼 평소 건강 관리를 위해 배우는 회원 이외에도 비만이신 분들이나 대회 준비하시는 분들까지 각 회원에 맞게 맞춤으로 알려주시는 부분이 이승후 대표님의 큰 장점입니다.

많은 분들에게 추천 드립니다.!

윤기영

지인 추천으로 이승후 선생님을 알게되어 PT를 받기 시작했고, 한번 연장해서 횟수로는 40회를 넘어가고 있습니다. 

군대 전역 이후로 이렇게 규칙적으로 운동을 한 적이 없었는데, 수업과 개인운동을 병행해서 꾸준히 하다보니 운동 루틴이 생겼고 몸도 많이 좋아진 것 같습니다. 

기본적인 자세 교정 물론이고, 운동을 하다보면 특정 부위가 불편하거나 뻐근한 경우가 생기는데, 그럴 때마다 스트레칭이나 보완할 수 있는 운동을 알려주시고 설명해주시는 부분이 전문적이셔서 좋았습니다.

운동을 꾸준히 해오신분들도 좋고, 저처럼 운동을 해보려는데 정확한 자세나 방법을 잘 모르는 분들이 처음 시작하기에도 제대로 배울 수 있어 좋은 것 같습니다. 솔직히 수업때는 좀 힘든데.. 그래도 한시간 빡세게 운동하고나면 꽤 뿌듯합니다.

권주환

44회 수업을 마쳤습니다. 복부 수술 후 코어에 힘을 안주고 몇년 살았더니 골반,어깨 등 여기저기 틀어져 무릎, 어깨가 아프고 걸음걸이마저 이상해져서 고민이 많던차에 이승후 대표님을 만났습니다. 외모에서 느껴지는 포스로 인해 선수가될것도 아닌데 저런 오버스펙 대표님께 지도를 받을 필요가 있을까 했는데, 저같이 미세하게 틀어지고 움직이는법 자체를 잊어버린 반 환자에게는 오히려 더 전문가의 도움이 필요했던것 같습니다. 다들 바디프로필에서 볼법한 이미지를 기대하고오겠지만 저같은 경우엔 외모보다는 신체기능의 정상화가 최대목표였는데 병원을 가야할지 체육관을 가야할지 많이 애매했습니다. 이승후 대표님은 저같은 이유로 고생하는 저기능 저근력 현대인부터 프로선수까지 다 커버 가능한 쉽게 만날수 있는분은 아닌것 같습니다.

강의석

체험 신청 시 운동 목적에 대해 간략히 설명드리고, 평소 체형 불균형에 대해서 고민이 많았는데 체험 진행할 때 두가지에 대한 솔루션을 제시해주시는 모습이 믿음이 가서 피티 등록했습니다. 
현재 수업 두번 받아봤는데 저 혼자 유튜브 보면서 할때랑은 완전 다른 자극이 느껴져서 좋네요!

신웡국

발 아치 문제를 개선하기 위해 운동을 시작했는데, 예상보다 더 많은 것을 배우고 있다. 단순히 발만의 문제가 아니라 몸 전체의 밸런스와 연결되어 있다는 점을 깨달았고, 평소에 사용하지 않던 근육들을 발견하며 내 몸에 대해 새롭게 알게 되었습니다!

운동 중 동작이 제대로 되지 않을 때마다 승후쌤이  왜 그런지, 어떤 근육이 작용하는지를 자세히 설명해줘 이해가 훨씬 쉬워, 작은 근육까지 신경 써서 운동하다 보니 몸의 안정감과 균형이 점점 좋아지는 것을 느끼는 중입니다.
발 아치 교정을 목적으로 시작했지만, 지금은 내 몸을 더 깊이 이해하고 건강해지는 과정을 즐기고 있어요!

김나영

작년 5월에 운동닥터 통해서 트레이너 쌤을 알게되어 pt를 시작해서 지금까지 하고 있는데, 매번 저의 몸 상태에 맞는 운동들을 잘 알려주시고 동기부여도 잘 해주세요. Pt샵도 운동기구들도 적지 않고 엄청나게 붐비지 않아서 혼자 운동하기도 아주 좋습니다.

채민상

첫 대회 준비를 위해 지인의 추천을 받고 pt체험 후 30회 등록 했습니다. 체계적인 상담과 앞으로 나아갈 운동 방향을 설정하고 본인의 신체의 구조에 맞게 강점을 살릴 수 있도록 도와주십니다. 수업을 받을때마다 너무 만족스럽습니다! 대회를 준비하시는 분들이 피티를 많이 받는거 같습니다. 앞으로 변화될 몸이 기대가 됩니다!

김찬영

무릎수술 후 혼자 재활을 하다가 무릎상태가 더 안좋아져 pt수업을 알아보게 되었습니다.
수업 진행 전에는 걸을 때에도 불편함이 있었으나, 수업 진행 후 걷는데 불편함이 없어졌습니다!! 재활운동 뿐만이 아니라 상체운동도 함께 진행하고 있는데 운동방법 등을 명쾌하게 설명해주십니다. 또한, 운동 시 불편한 부분이 있어서 말씀드리면 아픈 이유와 해당운동의 대안을 가르쳐주셔서 매우 만족합니다. Pt수업을 고민중에 있다면 이승후 선생님 매우 추천합니다!

김성환

안좋은 몸상태, 그리고 마른 체격때문에 pt를 받아보고자 하였는데 항상 초반에 스트레칭도 직접 도와주시고 운동도 정말 친절하게 설명까지 해주시며 열심히신걸 보니 더더욱 믿음이 갔습니다. 시작한지 얼마 되지는 않았지만 이런 pt선생님이라면 신뢰하고 열심히 다닐수있을거같아요!! 😆

박지민

지난 몇 년간 PT를 받았었는데, 좀 더 발전하고 싶어서 새로운 PT샵을 찾아보게 되었습니다. 그러던 중 운닥에서 이승후쌤 1회 체험하러 갔다가 스르륵 10회를 등록하고, 지금은 50회 등록해서 다니고 있습니다.
그 전에도 운동을 나름 열심히 했지만 쌤이랑 운동하면 자극이 잘 오고 몸이 반응하는게 다르니까 신기하고 만족스럽습니다. 쉽게 잘 설명해주시고 움직임 하나하나 섬세하게 알려주셔서, 머리로 이해하면서 몸을 움직이니까 결과도 달라지는 것 같습니다!! 
집에서 거리가 좀 있어서 가기 귀찮아질까봐 고민했던 것이 무색하게 매번 기대되는 마음으로 즐겁게 운동 다니고 있습니다.

최영수

평소 불균형한 몸에 대한 스트레스로 다른 핼스장 PT도 받아보고 도수치료,한방치료 등등 받아봤지만 그때마다 호전은 보였지만 만족스런 결과를 얻지 못했는데 이번에 아는 지인의 소개로 처음 승후쌤 만났을때 반신반의 하면서 상담받았습니다. 운동하려는 목적부터 시작해서 식단 그리고 운동하기에 앞서 기본적인 계획에 대한 설명 듣고 대화하면서 승후쌤이면 적어도 내 몸을 맡기고 코칭받아도 되겠다는 확신이 생겼습니다. 10회차 이상 PT받으면서 짦은기간에도 충분히 변화되는 모습을 봤고 불균형에 대한 부분도 조금씩 호전되고 있어 너무 만족하고 있습니다. 혹시 PT를 누구에게 받을까 고민하는 분이 있다면 강추합니다!!

고승현

허리가 좋지 않아 병원에서 신경주사와 도수치료를하던 중 차도가 없어 운동을 시작하였습니다.
샘 덕분에 걷는법 부터 시작해서 이제는 기구 사용 운동도 할 수 있게 되었습니다.
늘 친절하게 알려주셔서 너무 감사합니다👍👍👍

김지원

운동 시작한지 1년정도 됐는데 현재 운동방식이 잘못 돼 있었고, 운동하면서 답답했던 부분을 명쾌하게 풀어주셨습니다. 앞으로 어떻게 운동을 해야할 지 방향성을 제대로 잡아주시니 여태까지 먹은 고구마가 한번에 쑥내려간 듯 했습니다.
정말 헬스계의 명의 같은 느낌을 받았습니다.

여원현

지인 소개로 피티샵 난생 처음 다녀보는데요! 
처음엔 어려웠지만 이해하기 쉽게 알려주시려고 하시고 운동의 목적이나 목표도 물어봐주시면서 그에 맞는 운동법으로 티칭해주시는게 너무 좋은거같아요 👍🏻👍🏻 
질문도 이것저것 하는데 막힘없이 시원하게 알려주시구 몰랐던 사실도 많이 알아가는거같아요 
운동자세만이아니라 어떻게하면 자극이 가고 어떤 운동이 어디에 좋고 그런 운동과 움직임의 원리에대해서 많이 배우고 있습니다 
아묻따 승후쌤 피티 최고 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

문지혜

승후쌤과 같이 운동한 지 세 달 가까이 됐어요.
선생님과 PT 시작하고부터 개인운동 할 때에도 운동수행능력이 좋아진 것을 몸소 느낍니다! 특히 PT 있는 날에는 하루 전부터 몸이 찌릿찌릿해요..
자세하고 쉽게 설명해주실 뿐만 아니라 몸소 동작을 많이 보여주셔서 개인운동 할 때에 이미지 트레이닝에 굉장히 큰 도움이 됩니다~~
멘탈트레이닝도 제 일처럼 해주시고 개인 회원들의 몸관리도 매일매일 체크해주셔서 심리적으로도 굉장히 안정되고, 쌤과 같이 운동하면서 예쁜 몸을 갖게된 많은 회원님들 보면서 신뢰도 굉장히 커졌어요! 저도 좋아졌다고 생각하지만 강하게 키우시나 봐요
승후쌤과 함께 하시면 몸도 마음도 무조건 좋아지실 수 있습니다! 
광고 아님

진세진

작은 피트니스 대회를 나가보고자 이번기회에 운동을 제대로 배워보고 싶었던 와중 제대로된 트레이너를 고르기가 어려워 저보다 운동지식과 경험이 많은 친구의 강력추천을 받아 승후쌤과 함께한지 어느덧 4개월을 향해 흘러가고 있습니다.신중하게 고른 트레이너쌤인만큼 처음부터 "아 이사람이구나"라는 생각이 들어 의심없이 그대로 믿고 따라가고 하라는대로만 하고나니 이렇게 많은 몸의 변화들이 있을 수 있었습니다.가끔 제가 마술사 쌤이라고 하는데 그 이유는 저보다 제 신체의 움직임과 자극부위를 더 잘 아시고 그 부위를 집중적으로 정확하게 운동을 이렇게 가르칠 수 있는 사람이 있구나 매번 느낍니다.그래서 연장을 안할수 가 없어 현재 피티 30회 진행중입니다. 믿고 그대로 따라가십시오 모든게 바뀝니다.제 인생최고트레이너입니다.

박상원

어느덧 승후쌤과 함께한지도 2년이 되어갑니다. 😃
작년 제인생 첫대회와 바디프로필을 시작으로 아직도 인연을 이어가고 있습니다. 인연을 이어가고 있다는 것만으로도 설명이 될거같습니다. ㅎㅎ

본인이 몸이 좋고 운동을 잘하는 것과 티칭능력은 별개라고 생각합니다. 본인 몸으로 증명된것도 없는데 이론으로 접근하는 트레이너 혹은 본인 몸은 좋고 운동을 잘하나 선천적으로 타고난 것이라 타인에게 티칭은 하지 못하는 트레이너들은 좋은 트레이너가 아니라고 생각합니다!

승후쌤은 경력에서도 나와있듯이 다수의 시합경험과 많이 아파보셨는지(물어보지는 않았습니다 ^^..) 재활트레이닝에도 관심이 많으셔서 아픈곳이 있다면 원인을 파악하시고 재활방법과 웨이트트레이닝 운동방법에 대해 올바른 방향으로 이끌어주십니다.👍👍

임수성

다이어트 목적으로 갔는데, 운동의 참 매력을 알게되었습니다!

먼저 식단은 타 트레이너 선생님들과 다르게 다이어트를 지속가능한 방향으로 갈수 있게 도와주셔서 부담스럽지 않아 좋았습니다 :)
그리고 운동도 너무 무리하지 않고 차근 차근 단계를 올려서 몸도 지치지 않고 성취감있게 할수 있어서 흥미가 생겼습니다 !!
운동을 제대로 배우고 싶다면 이승후샘 추천드립니다 :)

장명진

7월 대회준비를 목적으로 pt를 알아보다가 우연한 계기로 승후쌤을 만나 pt를 받게되었습니다. 

첫 수업부터 전문적으로 체형에 맞는 정확한 운동법과 운동의 방향성을 설정해주시면서 선생님에 대한 믿음을 가지고 따라갈수있었습니다.

처음 받아본 pt지만 만족도가 매우높고 남은 대회기간 까지 승후쌤과 함께 최선을 다해 완주 해보려고합니다 감사합니다~!

강민우

평소에 체력이 안 좋았던 사람입니다.
그리고 허리디스크 판정을 받고 물리치료만으로는 부족할거같아서 운동을 배우려고 피티샵을 방문했어요
첫 상담부터 제 문제점을 제대로 파악하시고 식단까지 섬세하게 신경써주셨습니다.
몸을 사용하는 법부터 허리가 아프지않고 운동하는 방법까지 알려주셨어요.
덕분에 지금은 허리디스크때문에 고통받는 일은 없어졌고 체력도 많이 늘어났습니다! 심지어 평소에 삐거나 아픈곳이 있으면 물리치료받기보다는 선생님한테 먼저 연락드려서 스트레칭을 배우게 되더라구요.
이제는 제게 선생님은 재활치료사 수준이세요 ㅜㅜ이렇게 좋은 수업을 받게해주셔서 감사합니다 ㅜㅜ

오새롬

약은 약사에게, 운동은 승후쌤에게!

회사를 다니면서 바디프로필을 찍고 싶어 회사,집 주변 엄청 많은 PT샵중에 승후쌤의 블로그를 보고 무작정 찾아가 12월 27일 바디프로필 목적으로 등록하였습니다.

블로그에 얼마나 전문가시고 트레이닝에 관심이 많으신지는 잘 나와있어 기대하고 첫 PT를 하였는데, 생각보다 훨씬 세심하시고 프로페셔널 하셔서 금액 및 시간 대비 너무 많은 만족을 하고있습니다.

성심성의껏 세세하게 알려주신 덕분에 정확한 자세와 무리하지 않은 컨디션으로 부상한번없이 꾸준히 운동을 할 수 있었고 2달만에 체중은 -6KG, 골격근량은 +1.1KG 늘었습니다.

아직 바디프로필까지 2달 남짓남았지만 승후쌤 믿고 걱정없이 할 수 있을거 같습니다.

운동 고민하고 계신분들은 승후쌤 적극 권장드립니다.

장진우

한줄로 리뷰를 남기자면 "믿으면 이루어집니다."

군복무 중 고관절을 수술 받게 되고 이후 5년간 방치하고 살았는데, 센세를 만나 좋아지는 다리를 보게 되고 신뢰가 생기니까 운동을 진심으로 대하게 되었습니다.

그리고 체중감량,근육량증가 둘 다 이루어 내기도 했네요. 제가 의료 관련 전공이기도 하지만 생체역학적으로 전문가이신 선생님 통해 배우고도 있습니다. 진짜 전문가세요...

기구를 사용하고 싶은 헬린이들의 니즈도 충족시켜주십니다 :)

무한 신뢰 :)

정딴딴

처음에 덩치큰 남자 선생님들만 있어서 사실 좀 걱정했었는데 막상 수업하니 엄청 세심하게 알려주시고 질문폭탄 던져도 짜증한번 안내시고 잘 설명해주세요! 
그리고 다른데서 피티받을땐 재활에 대한 부분은 신경못써주셔서, 이 동작을 할때 왜 아픈지, 왜 이런 움직임이 안나오는지 몰랐고 그냥 제가 못하는 사람인줄 알았는데 
승후쌤은 이동작이 왜 안되는지 캐치하셔서 움직임부터 만들어주시고 그다음 운동까지 할 수 있게 해주세요 
또 , 왜 아픈지도 하나하나 다 설명해주셔서 들을때마다 좀 신기한것도 있었어요 
어디 몸이 아프셔서 피티받기 좀 불안하신분들도 믿고 찾아가셔도 될것 같아요 
또 다이어트도 확실하게 할수있게 해주셔서 
진짜 감사한 마음 가지고 다니고있습니다!

김유리

스쿼트 자세가 잘안나오고 운동할때 자세가 불안정했는데 이승후선생님한테 배우고 스쿼트에 대한 자신감이 생겼습니다! 허리디스크 때문에 운동할 때 불편함이 있었는데 그에 맞추어 잘 가르켜주셔서 현재는 운동하는데 큰 불편함이 없어졌습니다. 준비운동부터 본운동까지 친절하게 알려주셔서 너무 만족스럽습니다~

민진홍

제가 결혼식을 6달 앞두고 정확히 몸무게는95....일단 무작정 집근처 헬스장 등록하러 찾아나선 와중 너의 리스트중 한곳인 비짐 !
1.친절한 선생님 및 환경 (시간약속)
2.깨끗히 관리된 기구
3.위치
4.사워장 시설
모든걸 만족시키는곳이 비짐 이였습니다ㅎㅎ운동하는내내 스파르타로 알려주시기도 때론 친구처럼 편안하게 정말 동반자처럼 옆에서 잘케어해주셨습니다.
그 결과 25키로 감량성공!!!!  덕분에 멋지게 결혼사진및 결혼식 하고 지금도 꾸준히 유지중입니다!!
감사합니다 승후센세~♡

강인권

다이어트를 시작하기로 했어요.
좋은 스승님을 만난 것 같아요.

항상 자극을 주시는 스승님

뜨거운 마음으로 성공하고 또 후기 올릴게요🔥

김영원 선생님

공수아 선생님

박혜성 선생님

안창현 선생님

이승후 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.