스포츠마사지사 2급 ((사)대한건강체육진흥회)

운동처방사 2급 ((사)대한건국체육진흥회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

1:1 pt

✅체험 수업 진행 후 당일 등록하시면 세션 1회 추가
✅회원권 증정
-10회 등록-> 3개월
-20회 등록-> 6개월

본피트니스

최채익

PT는 처음이었는데 자세하고 친절하게 잘 알려주셔서 너무 좋았습니다. 제 체형도 처음 알게 되고 필요한 스트레칭, 운동에 대해서도 잘 알 수 있어서 좋은 시간이었습니다.👍

김동환

지인 추천으로 어깨 재활을 잘한다고 해서 체험 수업을 받았는데, 기대 이상이었습니다. 그냥 운동을 시키는 게 아니라 제 어깨 움직임과 불편한 부분을 세심하게 체크해 주시고, 왜 그런 문제가 생기는지 원인까지 설명해 주셔서 이해가 잘 됐습니다. 작은 동작 하나도 정확하게 교정해 주시고, 무리되지 않게 점진적으로 운동을 진행해 주셔서 좋았습니다!

안준형

50대가 되니 어깨가 자주 결리고 팔을 들 때마다 불편함이심해져서 고민이 많았어요. 그러다 체험수업을 받게 되었는데,예상보다 훨씬 만족스러웠습니다. 

수업은 단순한 운동이 아니라, 마치 도수치료  받는 것처럼 선생님이  직접스트레칭을 해주시고. 뭉친부위를 정확히 풀어줘서 굉장히 시원하고 개운했습니다.

특히 어깨  관절의 움직임 범위가 넓어지는 게 바로느껴졌고. 수업. 후엔  통증도 확실히 줄었습니다 단순히 운동만 하는 게 아니라, 재활과 회복. 중심의 접근이라.믿음이 갔습니다 

짧은 수업이었지만 확실한 변화를 느꼈고, 앞으로도 꾸준히 받아보고 싶은 마음이 생겼습니다. 어깨나 관절 불편함  있는 분들께 강력히 추천합니다.

최병태

무료체험 하고 후기남깁니다~~ 처음에는 반신반의 했는데 너무 잘 봐주세요~~
특히 목, 어깨가 안좋아서 불편했는데 아픈 부위를 딱 맞추시고 관리방법도 친절하게 잘 알려주셨어요~~ 무엇보다 좋았던점은 차별화된 전문성 있는
수업과 체계적인 커리큘럼이었습니다!
세달 같이 수업 해보고 다이어트 해보려고 해요~^^ 감사합니다!!

최주란

운동닥터 체험 수업을 받아보니 참 괜찮았습니다.
예전부터 운동을 해야겠다는 생각은 있었는데  나이가 들다 보니 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막했거든요. 그런데 여기서는 제 몸 상태를 먼저 살펴보고,운동도 무리하지 않게 진행해주셔서 마음이 놓였니다 트레이너 분도 아주 친절하시고 제 수준에 맞게 천천히 알려주셔서 좋았습니다  운동을 해야겠다는 마음은 늘 있었는데 이번에 체험수업을 받고 나니 한층 자신감도 생기고 운동을 계속 이어가야겠다는 생각이 들었습니다 . 저처럼 운동 시작이 망설여지는 분들에게 추천드리고 싶습니다.

이성임

선생님 친절하게 잘 알려주십니다~
어느 부위의 근육을 사용해야 하는지 정확히 알려주셔서
운동할 때 자극을 느껴야 하는 부분을 명확히 인지하고
진행할 수 있어서 좋아요!
1회 체험 후 바로 등록하여 계속 피티 받고 있습니다~!

fj9654

피티는 처음이라 두려운 사람들에게 추천합니다! 👍

어느새 체중은 불어나고, 체력은 나빠져서 신청하게 됐어요. 
첫날부터 마구 빡세게 구르는 건 아닐까 오들오들 두려웠는데 😅
골반 위치 측정, 유연성 측정, 자세 측정 등등을 하고 나서 
제 몸이 가지고 있는 문제에 맞는 스트레칭부터 차근차근 알려주셨어요. 단순히 감량의 문제가 아니라 몸을 건강하게 만드는 법을 같이 고민해주는 느낌을 받았습니다. 아이패드로 인체모형 보여주셔서 어떤 부분을 공략하는 건지 이해도 잘 됐어요. 체형에 맞게 운동 가이드라인을 세워주시는 점이 인상깊었습니다! 

재밌고 편하게 알려주시기도 했고, 꼼꼼하게 자세도 봐주셔서 당일에 추가로 피티 신청도 했습니다! 👍

신서경

자세, 체력 다 안좋은 상태에서 체험 진행했는데 자세에 근육이 어떻게 쓰이는지, 어떻게 운동해야하는지 쉽게 자세히 알려주셨습니다. 그날 바로 생애 처음 PT 등록했어요.

이미경

살면서 운동이라곤 숨쉬는 것 외에 해본 적 없고 30대 후반이 되면서 병원과 너무 친해진 터라 '강한 체력'과 '건강'에 대해 책임져주실 분이 필요했어요. 그런데 제 선택이 틀리지 않았다는 걸 몸소 보여주신 선생님이 바로 준 쌤이에요! 많은 분들이 말씀해 주셨듯이, 아이패드로 우리 몸과 근육에 대해 충분히 설명을 해주시고 제 체형을 면밀히 분석해 주신 후, 어떤 운동과 스트레칭이 맞는지, 어떤 부분을 보완해야하는지 명확히 알려주신 점이 너무나 좋았습니다. 무작정 체지방을 줄이고 근력을 키워야 한다가 아니라, 제 몸에 대한 이해를 바탕으로 수업해 나가실 것이 기대가 돼서 PT 받아보기로 결정했어요. 전문 PT샵이지만 개인운동이 가능한 점도 마음에 들었고요 쌤이 열정적이고 전문적이어서 좋습니다 잘부탁드려요 :)

이현서

먼저 아이패드로 자세히 제 체형 알려주시고 하면 좋은 운동 당장은 안 해도 되는 운동을 알려주셔서 좋았어요 친절하고 자세히 알려주셔서 앞으로 선생님께 피티 받아보려고요

조상현

선생님께서 제 체형과 개선을 위한 운동법을 굉장히 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 좋았습니다! 근육의 위치나 기능 같은 것들을 잘 설명해주셔서 운동의 원리을 이해하고 직접 수행하는 데 도움이 많이 되었어요! 추천합니다 :)

친절하십니다. PT는 처음인데, 아이패드로 사진과 그림으로 이해하기 쉽게 잘 설명해주세요. 실습하는 과정을 동영상으로 찍어주셔서 개인이 복습할 때 도움이 많이 될 것 같습니다:) 앞으로 정기적으로 다니면서, 많이 배워 바른체형과 득근할 수 있으면 좋겠습니다~~~

김태수

다니던 곳에서 피티장을 옮겨 보기 위해 1회 체험권 이용해서 받아봤는데 설명도 잘해주시고 매우매우 친절하세요!! 어떤 부위를 어떻게 해야하고 왜 해야하고 왜 하면 안되는지를 잘 설명해주시고!! 저는 매우 만족해서 추후 더 받아볼 생각입니다 😁

김건율

인생 첫 PT라 모르는 게 많았는데, 아이패드 활용해 이론을 쉽게 설명해 주시는 점, 중요한 부분은 놓치지 않도록 여러 번 강조해 주시는 점, 그리고 기본적으로 친절하신 태도가 좋았습니다. 

이론과 자세 및 체형 분석 바탕으로 저에게 필요하고 알맞은 운동법 꼼꼼히 알려주셨어요. 간단한 스트레칭만 했는데도 몸으로 살짝 느껴지는 변화가 있어서 놀랐어요.

내 몸이 어떻게 바뀔지 충분히 이해하고 체계적으로 진행하는 운동은 똑똑하고 건강한 방법일 거 같다는 생각이 들었습니다.

나중에 혼자서도 할 수 있도록 더 자세한 설명과 기록을 남겨주셔서 장기적으로도 도움이 될 거 같아요. 오늘 수업 덕분에 운동에 재미가 들릴 수도 있겠구나 하는 활기찬 생각이 듭니다!

고왕현

앉아서 하는 일이다 보니까 자세가 좋지 않은데, 교정 방법을 자세히 알려주셔서 좋았어요
영상도 찍어서 집에서 혼자 스트레칭을 할 수 있게 도와주시는게 좋네요

근육 쓰임새를 알기 쉽게 설명해 주시고 내가 잘 사용하지 못하는 근육들을 알려 주시면서 거기에 맞는 스트레칭까지 자세히 알려 주셔서 동작에 더 잘 집중할 수 있었어요. 중간 중간 칭찬도 잘 해주시고 운동 열심히해서 더 건강한 몸이 되고 싶은 마음이 생기게 해 주시네요.

정재현

선생님이 너무 친절하셨어요! 근육이름을 잘 몰라서 듣다가 이해 안되는 부분이 있었는데 다시 여쭤봐도 친절하게 또 말씀해주시고 들은게 많아서 기억이 안나면 어떡하지 고민했는데 따로 나의 체형이나 운동해야하는 부분 등을 기록해서 보내주신다고 하셔서 감사했습니다. 인바디를 보고 얼마의 물을 마셔야하고 식단을 챙기는 방법 등 자세히 말씀해주셨고 자신에게 맞는 집에서도 할 수 있는 스트레칭을 알려주셔서 도움이 됐습니다. 내 신체의 특징과 체형이 어떤지 알 수 있어서 유익한 50분이었습니다. 운동에 대한 지식도 엄청 많으셔서 믿음이 갔습니다. 1회체험 하고 왜 운동을 전문 선생님께 배워야하는지 느꼈어요. 오늘 감사했습니다😄

이수빈

선생님이 진짜 운동을 사랑하시는게 느껴져요.
원하는 방향에 맞춰서 신체 구조부터 어떻게
운동해야 하는지, 어떻게 몸을 사용해야 하는지
친절하게 하나하나 잘 알려주십니다.
운동을 재밌게 할수있다는 걸 배운거 같아요!! 
강추!!!

수현

친절하시구 설명도 잘 해주세요. 제 체형에 맞는 스트레칭법이랑 운동법 자세히 설명해주셔서 근육 이름 1도 모르지만 이해도 잘 됐고, 머리에 쏙쏙 들어왔어요.. 1회만 해도 도움 되도록 잘 가르쳐주시니 한 번이라도 일단 나가보시는 거 추천…!

김율아

원래 움직이는 걸 엄청 싫어하는데, 
무기력을 극복해 보고자 운동을 신청하게 되었습니당!😁 

재밌었으면..하고 가벼운 마음으로 갔는데, 선생님께서는 다양한 움직임을 토대로 현재 체형 상태와, 어떤 근육이 과다 사용되고 있으며 어떤 근육의 보강과 보완이 필요한지 정확히 말씀해 주셨어요! 그래서 그에 맞는 스트레칭과 운동법을 배웠는데, 재미도 있었지만 제 몸에 대해 관심이 생기게 되었습니다! :) 그리고 쌤 엄청 말 잘하셔서 넘 웃깁니다. ㅋㅋㅋㅋ 

아이패드로 보면서 배우니까 확실히 그냥 말로 듣는 것보다 시각화가 잘 돼서 좋아요. 어디 하고 있구나~ 인지가 제대로 됩니당.
기회 되면 또 배울래요. 감사합니다~

진서현

삶의 활력소 PT^^
직장 생활의 스트레스도 일상의 무기력도 뻥! 날려주는 PT.  최고입니다. 트레이너샘이 알려주는 근육에 포인트를 주고 운동하고나서 그 부위가 찐하게 아파올 때 그 뿌듯함이란!
 이런 맛에 PT합니다. 근육도 챙기고 활력도 생기고 *꿩먹고 알먹고, 일석이조* 
 운동을 해서 즐겁고 더 행복하게 살아갈 힘을 얻습니다. 고맙습니다^^

송선애

제 몸이 어떤 상태인지 진단한 후 어떤운동을 해야할지 알려주셔서 좋았고 원래 다른 곳은 알 수 없는 근육이름 많이 말해주는데 눈높이 맞춰 다 설명해주셔서 넘 좋았습니다..!

서재림

<일반 이용 후기>
PT를 받으면서 운동에 대한 많은 자신감과 즐거움을 느낄 수 있었던 시간이었습니다.
 
운동을 진행하면서 현재 제 몸 상태를 확인하고, 어떤 문제점이 있는지 파악하여 진행하는 운동에 대해서 우선순위를 정할 수 있었습니다. 
이런 우선순위를 바탕으로 운동을 왜 하는지에 대한 동기 부여가 되어 더 적극적으로 운동에 임할 수 있었습니다. 

이후 하나의 운동을 진행하면서 이 운동을 하기 위해 어떤 근육을 사용해야하는지, 
그리고 그 근육은 어떻게 자리잡고 있는지를 시각자료를 통해서 학습할 수 있어 자세를 잡고 운동하는데 많은 도움이 되었습니다. 

처음 PT를 받아보시는 분들에게는 정말 많이 추천드립니다. :)

최원준

전문적인 지식을 자세하고 알기 쉽게 설명해 주셔서 좋았습니다! 설명도 친절하게 해주시고 좋았어요.

이승재

동네에서 피티를 알아보는 중에 체험하고 신청하려고 해봤는데 무작정 운동을 시키는게 아니라 개인 신체 상태를 먼저 설명후에 필요한 운동법을 알려줘서 좋았어요~!

박찬미

체형에 대해 상세히 알려주시고 좋았습니다

이나현

집근처라서 우선 신청해놓고 운동 1도 안해본 초보자라 걱정하면서 방문했는데, 엄청 친절하고 상세히 알려주셔서 오히려 체험한 후에 더 마음이 편해졌습니다!!ㅎㅎ 추천해요

주수연

피티를 처음 받아보는거라 여기저기 찾아보다가 이 어플을 알게 되었고 선생님의 소개? 란의 글이 뭔가 와닿아서 체험을 신청 했습니다!!
저는 피티를 받아본 경험이 한번도 없었어서 조금 걱정되는 맘으로 수업을 갔는데, 편안한 분위기 속에서 어떤 부위가 어떤 원리로 왜 운동을 해야하는지 하나하나 짚어주시며 설명해주시니 귀에 쏙쏙 박히고 이해가 잘 되더라구요 ㅎㅎ👍🏻 그래서 체험 후 바로 피티 등록 했습니다!! 
앞으로도 저는 쌤이랑 계속 운동하면서 열심히 몸을 가꿔나가려고 합니다 !!!
저처럼 피티가 처음이신분들이라면 추천 드립니다😊

현지수

[무료체험후기]
트레이너님께서 친절하시고 편안한 분위기에서 진행해주셔서 좋았습니다. 특히 해부학적으로 각 운동의 원리와 유의해야할점을 상세히 설명해주시는 점이 매우 좋았습니다 :)
추가로 라이프온짐 센터도 근처중에 제일 시설이 좋은것 같아요.

류정운

목적이 다이어트든, 근력 증가든, 재활 이든
다방면으로 유식하셔서 도움이 많이 됐습니다.
수업 진행하는 동안에도 전혀 지루하지 않았고
끝나고 작게나마 몸이 변하는 걸 보니 뿌듯하네요.
선생님 감사합니다:)

윤홍균

무료체험 후기
이론 설명이 정말 귀에 쏙쏙 들어와서 부위를 사용하는데 있어서 쉽게 이해되며 바로 부위별 근육의 자극이 
정말 근육가즘이 느낄정도로 운동이 너무 잘 됬어요
연예인 김강우 닮으시고 잘생기고 설명도 잘하고 운동도 잘 가르치시고 역시 최고!!!
구파발은 8년전부터 쭉 보면은 양아치 트레이너 체대 출신이 아닌 사람들이 체대 출신이라고 속여 가르치고
한번 피티받고 도망간 선생님을 처리도 제대로 안해준 곳이 있는데 그래서 내상만 받은 곳이 많은 구파발이라 
한시간 반 넘게 내놓으라는 최고의 샘들께 운동을 받으러 다녔는데 이제 나이가 있어서 집앞이 좋다길래 이번에도 속는 셈치고 라이프온짐 최채익 쌤께 받아봤는데 오마이갓!!!! 정말 이제껏 받은 내상이 잊게 되는 아주 좋은 선생님을 만났네요

이우선

기대와 별생각 없이 pt 를 받았는데 ,   망가진 몸에 대해서 재활 치료 를  해주시고,  원리에 대해서 자세히 알려줬습니다. 그리고 열정적이고  수업에 최선을 다해주십니다.  여유가 된다면 바로 이분한테 pt를 꼭받고싶습니다!!

윤석희

그동안 피티 많이 받아봤는데 준쌤은 정말 최고입니다!
운동 시작 전에 정확한 근육의 모양과 힘의 방향을 알려주시고 이해를 먼저 시켜주셔서 운동하면서 더 효율적으로 해당 부위에 힘을 잘 먹일 수 있도록 알려주십니다 ~
해부학기반으로 운동을 배울 수 있어 좀 더 전문적이고 효율적으로 운동을 하는 것 같아 너무 좋았습니다 !!

이정명

정말 최고입니다. 
어려서부터 운동을 해왔고 나름대로 운동에대한 지식과 자부심이 있었습니다. 하지만 완벽하지 않은 저에게 준 코치님은 완벽함에 가까워질 수 있도록 과학적이고 체계적으로 접근하며 이해하고 몸으로 터득할 수 있게 도와주시고 알려주셨습니다. 

또한 오랜 운동으로 몸 상태가 많이 좋지 않았는데 정말 훌륭하신 지식과 노하우로 재활치료와 케어도 해주셨습니다. 

이 모든게 수업 한 번으로 만족이 되었습니다. 

정말 최고십니다!!!!!!

박성빈

친절한 수업이었고 근육의 수축 원리를 자세하게 알려주셔서 기구 당 어떤 근육에 힘이 들어가고 모양이 잡히는지 잘 코칭해 주셨습니다.

전지현

짐원휘트니스 해오름3호점

구아영

H6+6 이벤트!!

30회 공구이벤트!

이벤트 1. 운동닥터를 통해 등록 시 수업 1회 추가제공

안주희

주희쌤한테 수업받으면서 어떻게 몸을 써야하는지 차근차근 배우며 체력도 짱짱 좋아지고 ~! 수업 때마다 대화도 재밌게 해주시는 주희쌤 덕분에 몸도 마음도 모두 건강해진 느낌이 들었어요 감사해요 선생님 🦋🤍 혼자 개인운동도 할 수 있게 영상도 찍어서 보내주셔서 저에겐 아주 유익한 수업이었습니다 🥰  무엇보다도 운동할 때 정확한 자세를 알려주시고 그 자세를 유지할 수 있도록 도와주셔서 혼자 운동할 때에도 큰 도움이 되었습니다! 주히쌤 감사합니다🐳🤍

김태령

왜 이제야 주희쌤을 만났나 싶은!! 🥹🥹 아기 낳고 안빠지는 살과 둔해지고 힘이 안들어가는 부분을 운동으로 고쳐보고싶어서 시작하게되었는데, 진짜 개인의 신체와 상황에 딱 알맞게 조절하는 디테일에 감동 또 감동🩵🙌🏻주변에 PT고민하는 친구가 있다면 두번 세번 고민말고 추천할 수 있는 정말 퀄리티가 높은 수업입니다

조민희

안주희 트레이너님한테 수업을 받은지 어언1년..? 이 다 되어 가는 것 같은데요! 쓰레기같은 체력을 그나마 쓸 수 있게 해주셔서 감사할 따름입니다,.  저는 운동을 참 싫어하거든요 운동에서만큼은 의지박약형인간이라 꾸준히 해본적이 없어요. 남들보다는 느리게 걸어왔지만 계속해서 해왔다는 사실도 제 원동력이 되었어요  

상황에 맞게 코칭해주시고, 몸 컨디션에 맞춰 수업 흐름도 바꿔주셔서 효율적인 수업을 해주셨어요..! 개개인의 속도에 맞춰서 해주신다는 점에서 회원들 컨디션을 잘 이해하고 있구나 라고생각이 들었습니다ㅎ.ㅎ

운동을 제대로 해본적없는 저도 차근차근 알려주며 흥미도 느끼게 해주셔서 값진 시간 이였어요
~  1년간 함께 운동해주신 주희쌤 감사합니당❤️‍🔥

최은영

안주희 선생님이 상담 때부터 어디 아픈 데나 자세 틀어져 있는 것들 엄청 꼼꼼히 봐주시고 자세교정을 엄청 잘 해주세요 !  직장인이라 디스크며 관절이며 다 아픈데 선생님이 하나하나 다 잡아주시고 스트레칭도 잘 알려주시고 해부학적 지식이 탄탄해서 어디가 아프다고 하면 스트레칭 알려주면서 왜 아픈지 어떻게 관리해야 하는지 이런 것도 자세히 설명해주세요  여태 다른 운동 이것저것하고 1:1도 많이 해봤지만 제가 몸치라 어디에 자극이 가야 되는지도 모르겠고 정확한 자세도 잘 모르겠는데 보통 횟수만 많이 채우려고 하고 대충봐주는 느낌이라 이게 바른 자세가 맞나 싶고 어려웠거든요  근데 주희 선생님은 사소한 것들도 꼼꼼하게 봐주고 운동할 때도 자세 최대한 정확하게 봐주셔서 도움이 많이 돼요 ㅎㅎ

윤영은

2월 부터 처음 쌤과 pt를 시작했습니다! 생에 pt를 처음 받아보는거는 아니였지만,
이번 pt가 정말 재대로된 시작이였다고 생각합니다. 원래도 혼자서 감량을 목표로 홈트와 식단을 병행하면
서 어느정도 다이어트를 진행하고 있었는데, 재대로 전문가의 도움으로 더 해봐야겠다 생각해서
3개월정도를 기간으로 잡고, 정말 쌤과 열심히 운동했습니다. 해서 목표도 거의 이뤘고, 무엇보다 운동에도 흥미가 많이 생겼어요 ㅎ

쌤이 자세하나하나 잘잡아주시고, 봐달라고 졸라도 짤없이 운동시켜주셔서 ㅎ 더 잘이룰수 있지않았나 싶어요 ㅎ
같이 운동하면서 유산소 뿐만아니라 근력운동이 왜 필요한지도 알게됬어요 ㅎ 

몸에 라인이 정말 달라지더라구요 ㅎ 성취감도 많이 느껴지고 자신감도 많이 올라갔습니다.
그래서 이제는 혼자서도 운동할수

여은수

헬스장 가면 맨날 런닝머신만 타다 왔는데 주희쌤이랑 수업하면서 여러 기구 사용법, 덤벨 운동, 맨몸 운동, 스트레칭 골고루 알 수 있어 좋았어요! 특히 운동별로 어디 근육이 쓰이고 다른 운동과 연계했을 때 어떤 식으로 해야 더 효과가 있는지 자세히 설명해주셔서 이해하기 쉬웠습니다.  또 운동 전 후 필요한 스트레칭이나 제 평소의 자세나 걸음걸이도 세심하게 봐주셔서 교정이 많이 되었습니당👍 무엇보다 운동하는 재미도 알아서 요즘은 헬스장 가는게 즐거워요💪🥰

이희재

주희쌤이랑 운동한지 벌써 반년 된거 같아요  운동 전에는 퇴근하면 지쳐서 무조건 누워야되고 체력 비실이였는데 주희쌤이랑 pt받으면서 정말정말 좋아졌어요 🥰🥰🥰   운동도 폼롤러로 몸 푸는것부터 혼자 운동하는 루틴까지 체계적으로 짜주시고, 수업때는 근육의 움직임을 정확히 짚어주셔서 제 몸과 체형에 대해 이해하면서 운동할 수 있게 되었습니다!!   운동자세를 세심히 봐주시니까 자극도 잘 느껴지고 운동 재미가 이런거구나 새삼 느끼고 있어요 ㅎㅎㅎ 평생 가져갈 수 있는 건강 습관을 만들어주셔서 넘 감사합니다 ☺️

이유진

슈퍼바디짐 안주희샘한테 피티수업 받았습니다
샘이 친절하시고 실력도 좋으세요
몸에 대한 지식과 이해도도 높으시고 
수업도 개인에게 맞게 꼼꼼하고 체계적으로 해주세요
그래서 자세교정에 많이 도움이 되었습니다

박선영

선생님이 친절하시고 엄청 잘가르쳐 주세요 그리고 원래 되게 몸치였는데 몸아 탄탄해진거 같아요 그리고 원래 자세도 되게 안좋았는데 자세도 많이 교정됬어요

황시은

내년도 하반기 결혼을 앞두고 1:1 개인 pt를 알아보던 결과 주희쌤과 30회 진행후 추가적으로 30회 추가 결제 입니다.
제가 금융권에 재직중이라 월초 및 마감에 야근이 많아 수업을 진행하는데 어려움이 있었는데 그럴때 마다 옆에서 체계적으로 식단 관리를 해주셔서 성공적으로 체중감량에 성공하였습니다.
남은 30회도 잘부탁 드립니다.

이상준

혼자 운동하기 어려웠는데 안주희 트레이너님 덕분에 운동할때 잘못된 자세 고쳐주시구 다치지 않게 알려주시는 점이 너무 좋았습니다

정승윤

주희쌤 러버🩷
피티샵 알아볼때 엄청 고민하다가 다니게 됐는데
진짜 주희쌤이 잘 끌어주셔서 바프도
너무너무 만족하면서 찍었어요👀!
운동하다가 힘들면 쳐지는 때 이때가 제일 힘든데
텐션 끝까지 올려주셔서 걱정없어요^.^
덕분에 운동에도 재미붙였는데 이제 끝나서
아쉽구 막 그래요🥹...
다음에 백수일때 다시 도전하러 올께요🤍

이유라

30년 평생 운동이랑은 담 쌓고 살았고, 추간판탈출과 척추측만이 있어 몸 여기저기가 아파와서 PT를 시작했습니다. 제대로 재활PT를 받아야하는 수준이어서 신중하게 세 군데 샵에서 OT를 받아보고 안주희샘과 함께하기로 결정했어요. 결과적으로 20회 수업이 끝나고 몸이 많이 좋아지는걸 느꼈고, 30회 추가로 받고있어요! 운동, 식단뿐만 아니라 건강 전반적인 부분에 대해서도 케어해 주셔서 피티 중 과도한 업무로 온몸이 갈려나가던 시기도 잘 버틸 수 있었던 것 같아요! 피티를 안했다면 그때 정말 큰일났겠다 싶어요😭 무엇보다 샘과의 수업이 재밌기도 하고, 몸 상태를 고려해서 꼼꼼하게 관리해주셔서 즐겁게 건강을 챙기고 있습니다 ㅎㅎ 화곡역에서 저와 비슷한 고민을 가지고 계신 분들께 정말 추천드려요❤️

이해오름

여태까지 헬스 피티 여러 곳에서 받아 본 적이 있었으나 소통이 잘 안되고 흥미, 의욕이 떨어져서 다시 안가겠다 다짐해놓고 
이번에 컨디션이 점점 안좋아지고 살도 찌게 되서 다시 받아야할까 고민하면서 열심히 찾다가 들어가게 됐는데 오히려 여러모로 테스트 해보고 수준을 맞게 해줘서 이제야 제대로 자세도 좋아지면서 재미로 열심히(?) 다녔습니다.
무엇보다 제일 고민이 되었던 소통이었는데 그 기구들마다 어느 부위에서 힘을 써야하는지 포인트를 짚어주면서 하니 오히려 속이 시원했습니다😂
이번엔 10회까지 했었지만, 또 한번더 피티 받을 생각이 있습니다. 
강추입니당🥰🥰

구유진

올해 상반기 바쁜 일정으로 인하여 건강이 많이 안좋아졌습니다 근래 최고 몸무게를 달성하고 불어난 몸이 감당이 되지 않아 스트레스가 컸습니다 운동을 해야겠다는 생각에 근처 센터를 찾아봤습니다
척추가 휘었고 따라서 어깨와 골반이 바르지 않은 상태라 자세 교정도 함께 보실 수 있는 분이면 좋겠다 생각했는데 주희쌤이 딱 눈에 들어왔습니다
PT 체험 후 무리되지 않게 다시 운동을 시작할 수 있겠다싶어 30회를 계약했고 현재 헤쳐나가고 있습니다 몸이 망가지는 건 쉬운데 다시 돌아오는게 힘들더라고요 그래도 더 나아지고 싶어 일과 학업을 병행하는 와중에 운동까지 챙기고 있습니다
주희쌤이 컨디션 체크를 잘해주셔서 엉망인 근육이 많이 자극받고 천천히 본래 역할로 돌아오는 기분이 듭니다 앞으로 체중도 꾸준히 줄어가길 바랍니다

임성탄

20회 하고 너무 좋아서 20회 더 결제했어요! 운동이 되게 막막하고 헬스는 진짜 하기 싫어했었는데 쌤 만나고 나서 재밌게 운동했습니다. 체형분석도 잘 해주시고, 운동 시 잘못된 자세는 어떤거고 어디를 힘을 주면서 해야하는지도 알려주셔서 이제는 개인운동하는게 두렵지않아요!💜

장지현

운동 단 일도 모르는 운동이라고 하는건 숨쉬기 운동만 알고지내던 저한테 주희쌤은 운동의 신박한 재미와 운동 후 저의 변화된 모습을 알게 해주신 피티쌤이에요 !! 쌤 덕분에 너무 행복해요!! 집이랑 거리가 있는곳이지만 주희쌤때문에 찾아와서 운동하는 곳이되버렸어요 !!!여기 찐집이에요 진심👍🏻👍🏻👍🏻

심정인

여기 운동맛집입니다. 솔직히 운동이 재미없으면 가고싶지도 않고 그러는데 진짜 주희쌤이랑 운동하면서 재미가 뭔지 알게됐어요. 진짜 한번만이라도 주희쌤이랑 같이 운동해보세요. 제가 보장합니다.

심경희

운동에 '운'도 몰랐던 사람이 20회 더하고 20회를 더 할줄 몰랐습니다... 직업상 라운드 숄더와 허리가 많이 말려있어 선생님이 체형에 대해 상세하게 설명해주시고 어떻게 운동하는지 체계적으로 알려주셨고, 
먹는거에 진심인 저에게 식단을 어떻게 하는지, 무조건 굶어서 빼는게 아니라눈걸 알려주셨어요!!❤️

20회차인데, 아직 사진을 못찍어서 일반 후기 남기기전에
1회체험 후기부터 부랴부랴 남깁니다!
제가 허리 부상후 기존에도 목디스크, 어깨는 어렸을때 부러졌어서
통증이 심했는데 선생님이 체형에 맞게 1:1 상담후 제 체력에 맞는 솔루션으로 진행 해주셨습니다. 1회 체험때는 인바디, 기본적인 생활패턴 점검, 체력테스트, 마사지를 주로 해주시는데요. 20회차인 지금 처음에는 몸을 어거지로 정신력으로 끌고 다녔다면 지금은 체력도 붙어서 예전보다 많이 사람이 생기가 돕니다..!
식단두 저는 바프를 찍지않아서 널널한 편으로 짜주셨는데, 제가 중간에 탈주를 해서 그렇지.. 식단대로 지켰을때 안색도 맑아지고 힘들지만 체력도 가장 많이 붙었었습니다. 운동이 처음이시거나, 몸을 어떻게 쓸지 모르시겠는분들께 강추드려요!

김보미

1일 체험하고 너무 만족해서 30회권도 바로 끊었어요! 지금 14회 정도 했는데 만족하고 있습니다! 운동을 아예 처음 해봐서 자세를 잘 못잡는데 자세 지도를 정확히 해주셔서 자세 잡는 법을 알게 되서 운동에 재미 붙이고 있는중이에요 !! 저처럼 운동 처음 해봐서 자세 잡기 힘들고 무엇을 해야 할지 모르는 분들 추천드립니당!! ☺️☺️☺️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

김유현

[ 1회 체험 후 30회 등록 ]
저같은 경우 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 영향으로
체력 저하 + 자세 불균형이 있었는데

매 수업마다 자세와 체형 꼼꼼히 봐주시고
디테일하게 잡아주시는 점 좋았습니다!

또한 식단도 Check해 주시구 영양 정보도 확인해
양도 조절해 주셔서 도움 많이 되었습니다!!

하지만 무엇보다도 PT 후에도 스스로 운동 할 수 있게
자세, 느낌을 반복해서 알려주시는 점이 가장 좋았습니다!!!

이한올

항상 운동 시작전에 몸 컨디션부터 체크해주시면서 그날그날 운동강도와 횟수를 다르게 해주고, 살빠지는것도 중요하지만 건강하게 다이어트 할 수 있도록 중간중간 체크도 해주고 간식같은것도 챙겨줘서 건강하게 살뺏습니다.

박재동

처음 안주희 선생님 지도를 받을 때는 운동이 가능하지 않는 몸 상태였는데 여기저기 뭉친 근육 마사지로 풀어주심. 
나의 체력과 조건에 맞는 운동을 잘 선택해주셔서 군살도 없애고 난생 처음 복부 근육도 확인!
매일 약속 시간을 알림해 주시는 세심한 배려도 해 주셔서 꾸준한 운동이 가능하도록 해 주셔서 감사~

김경희

허리가 긴? 편이어서 허리가 자주아프고 근력운동도 못했는데 고민고민하다가 36회 등록을했는데 진짜 제 체형에 맞게 프로그램 다 짜주시고 해서 아픈 허리도 이제 많이 좋아졌습니다 아파서 시작했다가 이제는 욕심나서 몸도 키우고. 혼자서도 프리웨이트 척척 할 수있게 됐습니다 주희쌤 고마워용~~~👍

홍윤선

트레이너님들이 다들 친절하사고 자세를 잡아주시니깐 벌써 몸에 변화가 생기는게 느껴져요 그리고 균형도 맞아지는 기분도 들도 이렇게만 해서 바디 프로필 시합까지 욕심 내고 싶네요 ㅎㅎ

안성웅

코로나 시작이후로 살이 급격하게 찌고 저질 체질이였는데요 주희쌤이랑 오래 운동하면서 자세 좋아지고 채지방 감량도 했어요. 식단도 잘 봐주시고 새로운 운동/동작 들을 수업에 포함해주셔서 운동이 재미있어졌어요! 다이어트 힘든데 쌤이랑 시작해서 그래도 즐겁게 끝났습니다~

이나희

주희쌤~~~
운동 너무 하기 싫었는데 ㅠㅠ
쌤만나서 바디프로필도 찍고 
운동에 재미도 붙혀서 지금도 열심히
함께 운동할수 있어 재밌어요!!
다음 바디 프로필은 쌤이랑 같이 찍기로 했으니 저도 더 열심히 배울게요
감사합니다❗️☺️

김충원

Jace

✅ [ 머슬팩토리 장점 ]
 : ' PT / EMS / 크로스핏 / 매트필라테스 ' 전문 스튜디오

개개인의 특성을 고려하여 인바디 측정 후 결과에 도달할 수 있게 식단과 트레이닝을 진행합니다. ◡̈

보통 일반 회원님들은 'PT'와 'EMS 트레이닝'을 번갈아 가며 진행합니다.

예를 들어, 주 3회 수업을 진행한다고 했을 때
하루는 'PT', 하루는 'EMS 트레이닝'이 진행됩니다.

하지만 모두가 이렇게 진행되지는 않습니다.
회원님이 원하는 방식과체력상태에맞게 수업의 내용과 그 구성은 달라집니다.


▸ 「 수업 시작 전 」 인바디를 측정하고 회원님의 운동 목적을 파악하는 상담을 진행합니다.

이를 기반으로 앞으로의 운동 방향성을 설정하여 맞춤형 식단을 제공해 드립니다.

또한, 1:1 개별 카톡을 통해 맨투맨 관리도 진행합니다.


▸ 「 운동 프로그램 」 은 웨이트 트레이닝 기반으로 진행되며, 필요시 필라테스 요소를 섞어서 수업을 진행하기도 합니다.

운동 경험이 있고 직업특성상 더많은체력강화를 원하실 경우 크로스핏 트레이닝도 가능합니다 !

본 프로그램의 장점은 다양한 운동 방식을 섞어서 진행할 수 있다는 것입니다.

회원님에게 필요한 운동과 회원님이 좋아하는 운동으로 맞춤형 프로그램을 구성해 드리겠습니다.

현재 8주년 기념 감사이벤트가 진행중입니다!
자세한 금액은 문의주시면 상세히 알려드리겠습니다!
8주년이벤트는 6월까지 진행되면 이후 금액 변동될수있습니다!

최채익 선생님

구아영 선생님

안주희 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.