운동을 시작하기 전부터 고민이 많은 회원님을 위해 도움이 될 만한 글을 남기고 싶습니다. ☝️ 근력도 기르고 싶고, 체형도 교정해야 하는데, 팔라테스와 헬스 중 무엇을 선택 할 것인가!? 고민하는 분들이 많으실텐데요! ✓ 굽은 어깨, 라운드숄더에 골반도 틀어지고, ✓ 여기저기 뭉치고 아파서 교정과 재활운동도 필요하고, ✓ 필라테스를 하면 살이 안 빠지고 원하는 부위에 근육도 잘 생기지 않아서 망설여지고, ✓ 웨이트를 하자니 근력운동은 어렵고, 헬스장은 등록하고 나가지도 않게 되고.. 두 가지 운동 모두 배워보자니 시간도 돈도 부담스러우시죠? 그 모든 걸 다 해결해드립니다 🙌 필라테스 수업과 웨이트 수업을 병행하면서 개인헬스와 개인필라테스 연습까지 언제든 편하게 연습하실 수 있습니다. 💁‍♀️ 여자분들의 곡선 있는 몸매 만들어 보세요! 잘록한 허리의 위한 애플힙! 몇 차례의 수업으로 힙이 쑥쑥 자라는 느낌이 드실 수 있습니다. 💁‍♂️ 남자분들은 거북목, 굽은등으로 인한 체형 교정 그리고 통증으로 필라테스가 정말 필요하신 분들이 많은데요. 여성분들 많아서 필라테스샵을 못 가신다면 저희 핏플랜에서는 편하게 가능하십니다 :)