수중운동지도자 3급 (한국건강운동연구지도협회)

스트레칭지도사 3급 (한국건강운동연구지도협회)

사단법인 퍼스널트레이너 3급 (한국건강운동연구지도협회)

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2018 인천시장배 보디빌딩 -65 입상

2020 NFC 수원 클래식보디빌딩🥈

2020 NFC 수원 머슬부문 -65 🥇

피지오pt(1:1 피지오 피트니스 트레이닝)

운동닥터 회원 혜택 
pt등록시 횟수에 따라 센터이용권 추가 증정

한조바디짐

피지오김선생

부천 한조바디짐 태훈쌤과 운동을 하고 부터는 근육의 움직임도 부드럽고 결리는 곳도 없어서 그런지
부상없이 늘 즐겁게 운동 배우고 있어서 이제는 없어서는 안 될 존재입니다.. 여기저기 다녀보다 부천 한조바디짐에서 6년째 정착중입니다!

이대한

평소에 운동할 때 나도 모르게 가동범위를 짧게 쓰는 버릇이 있었는데, 선생님께서 이 부분을 잡아주셨습니다.

운동을 할 때 해당 운동을 왜 하는지. 그리고 제 몸이 어떻게 움직이고 있는지 설명해주시고, 어떤 부분을 고쳐야 할지도 정말 알기 쉽게 설명해 주셨습니다. 이유를 알고 나니 혼자서 인지하기도 훨씬 쉽고, 개인 운동을 하면서 조금씩 가동범위를 넓혀가며 변화하고 있습니다.

매 수업마다 꼼꼼하게 티칭해 주시고, 체력을 고려해서 운동 강도를 고려해주셔서 좋았습니다.

지민혁

1:1PT

🚨 PT등록 시 이용 기간 동안 회원권과 운동복은 무료 제공

트라이던피트니스 심곡점

서윤수

벤치프레스할때 어깨 찝힘이 심해서 온보딩 수업 받아봤는데 바로 머가 문제인지 알고 알려주시니까 바로 사라졌습니다. 친절하게 알려주시고 실력이 너무 좋으셔서 너무 잘 받았습니다!!

임정언

PT 처음 시작하면서 걱정도 많았는데 생각보다 너무 만족하면서 받고 있습니다.
운동을 할 때 자세나 자극점을 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적으로 운동하는 것 같아요.
제 몸 상태나 운동 수준에 맞춰서 무리하지 않게 진행해주시는 점도 좋았습니다.
궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주시고, 운동할 때 잘못된 자세도 바로바로 잡아주셔서 좋았어요.
덕분에 운동도 꾸준히 하게 되고 조금씩 몸이 변하는 게 보여서 더 재미있게 운동하고 있습니다.
운동을 처음 시작하시는 분들이나 혼자 운동하기 어려운 분들에게 추천하고 싶습니다!

이효빈

1:1 선수레슨

1:1 일반PT

• 지엠화폐 (5만원, 10만원, 15만원) 횟수에 따라 증정

첫 등록 할인

지엠짐PT 부천중동점

송영운

영운쌤 덕분에 잘못된 운동 습관도 고치고 체력도 확실히 좋아졌습니다. 매 수업마다 컨디션 체크부터 자세 교정까지 디테일하게 봐주셔서 돈 아깝다는 생각 전혀 안 들어요. 믿고 가는 영운쌤 강력 추천합니다!

이수성

처음이라 긴장했는데 운동 목적에 맞게 하나하나 자세하게 알려주셔서 좋았고 자세가 조금만 틀어져도 바로 잡아주셔서 운동이 훨씬 잘됐습니당 무작정 힘들게만 시키는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 설명도 해주셔서 이해하기 쉬웠습니다ㅎㅎ 분위기도 편해서 부담 없이 질문할 수 있었고 시간도 금방 갔어요!!혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적이라는 걸 느꼈고 다음에도 기회가 되면 또 받고 싶습니다!!

김명우

1:1 PT

운동닥터를 통해 PT등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드리며
PT 추가로 드립니다.
PT10회-회원권2개월 및 1회 추가
PT20회-회원권3개월 및 2회 추가
PT30회-회원권4개월 및 3회 추가

김성훈

약 1년 전에 PT를 받았었지만, 개인 운동을 따로 나가지 않아서 운동 자세나 방법을 거의 잊어버린 상태였습니다ㅠㅠ

이번에 김성훈 선생님께 PT를 받으면서 다시 하나하나 배우고 있는데, 제가 잘못하고 있는 부분이나 어떤 근육을 써야 하는지 제 몸 상태에 맞게 정말 친절하고 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다👍👍

배운 내용도 잊어버리지 않으려고 혼자 밴드에 정리해두고 틈틈이 연습하고 있고, 예전보다 운동을 제대로 이해하면서 할 수 있게 된 것 같아서 만족스럽습니다!!

저처럼 운동 자세나 방법을 잘 모르시는 운동 초보자 분들께 김성훈 선생님 적극 추천드립니다~!

난나

1회 체험하러 갔다가 너무 만족스러워서 그자리에서 바로 등록했어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 딱 제가 원했던 쌤!!!ㅠㅠㅠ

체력 제로 인간에 거북목, 허리통증 등등.. 안좋은거 다 가지고 있는 저인데
성훈쌤 덕분에 하나씩 좋아지고 있는게 보여서 너무 뿌듯합니댜🥹(12회차)

가장 마음에 들었던 건, 제 몸에 알맞는 1:1 트레이닝을 해주신다는거에요!

제가 많이 여쭤보기도 하고
쌤도 제가 부족한 부분부터, 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 및 자세들까지 상세하게 알려주신답니다!

저는 앞으로 쭈욱 다닐 예정입니댱~~!
다들 성훈쌤께 PT받고 건강하게 예뻐지자구요〰️🧡

울프짐24 헬스 PT 부천중동점

신민섭

민섭쌤이랑 작년부터 PT 꾸준히 받아왔습니다. 솔직히 처음에는 PT 안 받아도 된다고 생각했는데 민섭쌤의 티칭을 받고나서 저의 생각이 완전히 변했습니다. 민섭쌤을 만나고나서 운동방법과 자세를 배운 결과 체형도 변하고 근육도 더 늘어났습니다. 솔직히 제 나이대 남자분들은 PT안 받아도 몸 좋아질거라고 생각하는데 저도 그렇게 생각했습니다. 하지만 PT 받으면 몸이 더 "빨리" 좋아진다고 생각합니다. 민섭쌤은 PT 하시면서 몸의 해부학적 구조와 몸의 움직임을 연관시켜서 일반인이 알아듣기 쉽게 설명해주십니다. 솔직히 민섭쌤 아니었으면 PT 절대 안 받았을것 같습니다. 민섭쌤 PT 정말 추천합니다!!

오승빈

트레이너님의 세심한 설명 덕분에 올바른 자세로 따라 할 수 있어서 효과적으로 운동할 수 있었습니다.  
운동 강도 조절도 개인의 체력과 목표에 맞게 조정해 주셔서 부담 없이 즐기면서 운동할 수 있었고, 열정적으로 알려주셔서 수업시간이 항상 빠르게 지나갔습니다!

김다혜

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

조우람

🔻다이어트 🔻벌크업 🔻체형 교정 🔻재활 운동 🔻바디프로필
회원님들이 목표하시는 모든 케이스의 수업이 가능합니다.

📈 [1:1 PT 시작 전]
PT 시작 전, 기본적으로 관절의 움직임이나 근육을 쓰는 방법에 대해서 먼저 배우게 됩니다. 같은 운동이어도 본인의 체형에 따라 동작들이 미세하게 달라지기 떄문에 자신에게 맞는 우동이 어떤 건지 찾아가는 과정입니다.

🏃 [1:1 PT 운동&식단]
운동은 주로 웨이트 트레이닝을 기반으로 개인 맞춤형으로 구성이 되고, 식단의 경우 다이어트인지 체중 증가인지에 따라 달라집니다. 기본적으로 3대 영양소를 규칙적인 시간데에 굶지 않고 골고루 섭취하는 것으 ㄹ권장합니다. 너무 타이트하지 않게 진행하면서 앞으로도 유지할 수 있는 식단을 조성하여 본인이 원래 가지고 있던 기본 식단 틀에서 크게 벗어나지 않게 구성해드립니다,

기본적으로 운동엔 어느 정도 틀이 있는데 사람마다 신체 부위에 느낄 수 있는 것이 체형에 따라 미세하게 차이가 나게 됩니다. 본 프로그램에서는 그런 부분들을 좀 더 잘 캐치해서 회원님이 더 쉬운 방향으로 접근할 수 있게 만들어 드립니다.

조우람 선생님

리뷰