생활스포츠지도사 2급 보디빌딩

경기도뷰티바디 비키니모델 3위

1:1 맞춤 PT피티 프로그램 [ 움직임개선,다이어트/50분 ]

10회 : 회원권 +운동복 + 락카 40일 
20회: 회원권 + 운동복+락카 90일
30회 :회원권+운동복+락카 120일

라이프피트니스 안양 헬스 PT 필라테스

노건영 코치

PT 받으면서 운동을 제대로 배우고 있다는 느낌이 들어서 너무 만족하고 있어요! 😊

운동 하나하나 자세를 정말 디테일하게 잡아주시고, 제가 어느 부분을 잘못 쓰고 있는지도 잘 알려주셔서 혼자 운동할 때랑 확실히 다르더라고요. 특히 예전에는 운동할 때 특정 부위가 아프거나 찝히는 느낌이 있었는데 자세를 교정하고 나서는 그런 불편함도 많이 없어졌어요.

꾸준히 하다 보니 몸이 좋아지는 것도 직접 느껴지고, 무게도늘고 운동할수록 자세나 자극도 점점 잘 잡히는 것 같아서 만족스럽습니다. 단순히 운동만 시키는 게 아니라 제 몸에 맞게 세세하게 봐주시고 정신력도 함께 길러주십니다.

진심으로 평생PT 받고싶을정도의 퀄리티입니다 후회하지 않으실거에요.

PT 고민하시는 분들께 건영쌤 강추드립니다 👍

강은찬

💪 저도 현직에서 PT를 하고 있는 트레이너입니다. 그래서 가족 운동만큼은 아무에게나 맡기지 않습니다. 어머니가 노건영 코치님께 150회 가까이 수업을 받고 계신데, 왜 오래 다니시는지 직접 보니 알겠더라고요.

회원의 몸 상태를 세심하게 체크하고 그날 컨디션에 맞춰 운동을 진행하는 모습이 정말 인상적이었습니다. 단순히 운동만 시키는 것이 아니라 회원이 스스로 이해하고 운동할 수 있도록 지도해주시는 점도 좋았습니다. 😊

같은 업계에서 일하는 입장에서도 믿고 가족을 맡길 수 있는 코치님입니다. PT를 고민하고 계신다면 한 번 상담부터 받아보시는 걸 추천드립니다. 👍

정미소

1:1 PT (50분)

현재 PT 비용은 이벤트 가격입니다 선착순(3명) 남았습니다

쿼카짐

곽상현

원래 운동을 할 때 흥미가 없었는데 상현샘과 운동을 하고나서 운동에 흥미가 생겼어요 ~~ 운동을 할 때 지식도 별로 없고 자극이 들어오건지도 잘 몰랐었는데 상현샘께서 옆에서 원리도 알려주시고 자극이 들어오는지 확인시켜주셔서 확신을 가지고 은동할 수 있어서 좋았습니당 또 여자인 친구들끼리 운동하거나 혼자 운동했을 땐 무게 올리는게 두려워서 항상 같은 무게로만 했었는데 상현샘이 보조를 잘 해주셔서 높은 무게도 도전해볼 수 있게됐어요!! 
무엇보다 제가 낯을 많이 가리는 편인데 정말 편하게 대해주셔서 피티 가는게 부담스럽지 않았어요 😀

조수영

혼자 운동을 하면서 등 운동과 어깨 운동에 대한 감을 못 잡아서 트레이닝을 신청하게 되었습니다. 운동을 할 때 잘못된 자세와 이유를 이해하기 쉽게 잘 설명해 주시고 운동에 대한 디테일을 너무 잘 잡아주셔서 평소에 느끼지 못한 자극과 운동 강도가 나와서 매우 만족했습니다. 운동 제대로 배우고 싶으신 분들과 초보자 모두에게 추천합니다!

장용호

다이어트/ 벌크업/ 바디프로필/ 근력증가

운동닥터를 통해 첫 등록을 해주시는 분들은 횟수 상관없이 10회부터 회당 단가 5만원으로 등록 가능합니다!

비오엠 안양점 PT 헬스 필라테스

김한주

처음 받는 PT라 어디서부터 시작해야 할지 막막했는데, 맨몸운동부터 머신까지 차근차근 일관성 있게 알려주셔서 정말 좋았습니다. PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동할 수 있도록 꼼꼼하게 메모해주시는 점도 정말 도움이 많이 됐어요.

여건상 오래 PT를 받지는 못하지만, 다음에 다시 등록하게 된다면 꼭 다시 받고 싶은 선생님입니다.

최재성

선생님이랑 운동한지 2년이 넘은 것 같아요!
재활처럼 시작했던 운동인데, 매번 제 야근 스케줄에 맞게 운동부위를 조절해주셔서 너무 좋아요!
그리고 가장 큰 변화는 선생님과 운동하고 두통이 줄었어요! 매일 편두통약을 달고 살았는데, 어느순간부터 몇달에 한번 먹는 저를 발견했습니다
그리고 매번 극단적인 식단해서 식습관이 엉망이었는데, 모든 음식은 먹어도 된다, 이거 먹는다고 큰 일이 일어나지 않는다는걸 알려주셨어요. 덕분엔 요즘 너무 잘먹어서 탈이지만요 ㅎㅎ
선생님 덕분에 체형 곧다는 소리도 듣고 두통도 사라지고 식습관도 좋아져서 너무 좋아요! 앞으로도 잘 부탁드립니다! 제가 만난 피티쌤 중에 제일 잘맞는 분이세요!

홍주영

1:1 PT

운동닥터 전용가격

• "퍼스널 트레이너가 알려주는 다이어트 핵심 노하우" 전자책 PDF제공
• 헬스권 무료 증정

김세민

일단 몸의 지표들을 정확히 설명해 주셔서 잘 이해가 됐습니다. 
그리고 수업동안 저의 움직임만 보고도 잘못된 점을 바로 교정해 주시고 동작을 잘 수행할 수 있게 적절하게 서포트 해주셨습니다.
피티가 뭔지, 운동을 어떻게 배워야 하는지 몰랐는데 김세민 선생님 체험수업을 통해 잘 알게 되었습니다. 
운동 처음 시작하시는 분들께 아주 유익한 시간이 될 것 같습니다.

51kd

40대중반이구요. 체지방 30%에서 김세민트쌤 만났습니다. 워낙 표준체중정도인데 체지방만 많았어요. 바프때까지 체지방줄이기 힘들 것 같았는데 21%정도까지 줄였구요. 체중은 운동시작할 때 54kg-> 최종 45kg되었어요. 제가 사실 긴 시간 빡시게 ㅎㅎ 다이어트 할 자신이 없었어요. 그래서 요령부리느냐고 PT시작하고 3개월뒤 쯤으로 아예 바프날짜 정하고 운동시작했습니다. 중년이 되어서인지 뱃살이 처지고 늘어지는게 제일 싫어서 극약처방으로 PT선택했는데요. 아주 만족스럽습니다. 뱃살이 착 달라붙은 것도 만족스럽지만 가장 만족스러운건...제가 이제는 진짜 운동에 관심이 생겼다는 점이예요. 근력운동하면 정말 질색을 하던 저였는데..이제는 체중이나 바프가 아니고 예쁘게 근육 키워보고 싶은 새로운 꿈이 생겼습니다.

윤미노

레슨비용

이유정

평소에 굽은 등과 자세 때문에 체형 교정이 필요해서 PT를 시작하게 되었는데, 선생님 만나고 진짜 만족스럽게 운동하고 있어요‼️

​특히 여자 선생님이셔서 어떤 부위를 어떻게 운동해야 여자가 딱 원하는 이쁜 몸 라인이 나오는지 정말 잘 아시고 섬세하게 운동 시켜주시는 게 최고예요. 디테일하게 자세를 잡아주신 덕분에 굽어 있던 등도 많이 펴지고 몸의 밸런스가 잡히는 게 확실히 느껴집니다.💗

​다이어트할 때도 혼자 하면 의지가 약해지는데, 선생님이 평소에도 꾸준히 연락하며 챙겨주신 덕에 책임감 있게 식단도 지키고 열심히 운동 나갈 수 있었어요! 체형 교정이랑 이쁜 라인 잡는 다이어트에는 진짜 최고입니다‼️

최서윤

유정쌤과 피티 20회차입니다~! 🙌🏼
어깨 올라감+말림이 심한 라운드숄더라 상체운동시에 기본 자세를 셋팅하는 것도 어려웠지만
유정쌤과 함께하며 차근차근 단계적으로 따라가니 어깨도 많이 내려오고 일상 중 쉬고 있을 때 구부정하던 옆모습 자세도 많이 좋아졌습니다
말린 어깨에 맞추어 팔 각도나 자세를 수정해주시고 힘이 잘 안들어가는 상체를 하체가 어떻게 받쳐주고 있어야하는지 꼼꼼하게 잘 지도해주셔서 20회차동안 부위 자극을 골고루 잘 느껴가며 배운 것 같습니다!
쌤이 늘 밝게 지도해주셔서 수업중에도 부담없이 따라가게 됩니다 못하면 어쩌지 이런 걱정 노우..!
수업시간이 늘 호로록 지나가있어요
유정쌤이랑 모두 즐 운동 하세요~🏋️‍♂️🫶🔥

윤지해

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

곤쌤

- 수업진행 커리큘럼 -

1. 회원님의 목표와 현재 상태
  -회원님의 원하는 목표에 대해서 파악합니다.
  -현재 전반적인 운동 수행능력을 파악합니다.

2. 기간 설정
  -회원님의 목표와 현재의 가능한 부분을 통해
   목표 기간 설정을 해드립니다.

3. 생활패턴 변화
  -현재의 환경에 맞춘 식사와 운동 
   빈도수를 조절합니다.

4. 운동 패턴의 활성화
  -프로그램인지와 수행능력 향상을 통한 
   운동의 질 향상을 도와드립니다.

5. 매주 목표의 진행상태 확인과 개선
  -단기적인 매주 목표를 설정하여 장기 목표에 
   다가가며 개선사항에 대한 피드백을 드립니다.

6. 바디컨디션 체크
  -좋은 컨디션을 유지 할 수 있도록 경험에 의한 
   맨토링을 해드립니다.

7. 사진과 영상
  -다이어트가 진행이되면서 남겨야할 사진과 
   운동영상을 찍어드리며 나만의 귀중한 기록을 
   남겨드립니다.

곤쌤 선생님

리뷰