생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

이수빈 트레이너 PT 단가

Pt 서비스세션

30회등록시 서비스세션3회
40회등록시 서비스세션4회
50회등록시 서비스세션5회

굿피티 PT헬스 강남점

이수빈

1:1 PT

윤동호

올해 3월 러닝하다가 찾아온 부상으로 달리기 쉬면서 보강운동 할 곳을 찾다가 오게 되었는데, 아픈 곳에 맞는 운동법을 알려주셔서 부상도 금방 낫고 
그 뒤로도 꾸준히 운동하면서  마라톤 준비를 했었는데요! 보강 운동을 열심히 한 덕붐인지, 부상없이 잘 마무리 할 수 있었습니다 ㅎㅎ 
당일날 현장까지 오셔서 테이핑까지 해주신 쌤,, ㅠㅠ
감사합니다🥲

윤수정

"운닥복귀 이벤트" 운동닥터 고객 한정 혜택(후기조건) 10명한정

1:1 프라이빗 필라테스&PT

복귀 이벤트 운동닥터 고객 한정 혜택
정가 1회 150,000원 →
운동닥터 고객님 한정 3회 150,000원(후기 조건) 진행됩니다.
* 10명 한정으로 진행 됩니다.

옳음필라테스&PT

정구영

어깨 통증으로 평소에 너무 불편했었는데
병원이랑 도수치료 다녀보고 필라테스 해보라 해서
해봤는데 더 다쳐서 운동은 나랑 안맞나보다...
하다가 우연히 운동닥터 보다가 정구영선생님 알게됐어요.
후기보고 인터넷 찾아봤는데 저처럼 통증있는 사람들많이
온다고 해서 일단 상담 가봤습니다.
그런데 몸 보더니 어디 아픈지 싹 맞추더라구요.
완전 신기했어요~
홀려서? 등록을 해버렸습니다. 
그런데 운동하면서 한번도 다친적 없구 한달 정도? 한 3번정도부터 통증이 줄더니 지금은 완전 팔도 잘 올라가고
안아픔요~ 병원서도 괜찮다고 하네요.
ㅎㅎ이제 수영배워보고싶다 했더니 접영까지 할수있게
만들어 주신다네요.
아무튼 저처럼 아프신 분들 그냥 한번 가보셔요.
바로 느낍니다.

이수현

전 어느날 갑자기 허리와 목에 통증으로 병원도 가보고 도수도 다녀보고 운동도해보고 진짜 돈 많이 썼는데 그대로라 그냥 이대로 살아야 하나 하고 진짜 하루하루 견디고 있었는데 지인이 본인도 병원에서 못 고친거 정구영 쌤한테 운동받고 싹 나았다고해서 먼저 체험받았어요. 첨에 진짜 신기했던건 아픈부위 말도ㅠ안했는데 자세만 보고 통증부위 맞추더라구요. 그리고 잠깐 운동 봐주시는데 병원가도 안 낫던 부위가 시원해지더라구여 그래서 바로 10번 끊음..ㅋㅋ 근데 진짜 그동안 고질병이었던 허리통증이랑 목통증이 사라졌었어요.
쌤이 이건 계속 운동해야 한다고 혼자서 헬스장에서도 할수 있게 알려주셨고, 저도 사람이 안아프니 또 욕심이 생겨서 딱 100일잡고 인생 첫바프도 찍었어욤..ㅎㅎ 다른 후기처럼 그냥 한번만 받아보세요 레알 다른곳과 차원이 다름..!! 참고로 어차피 아무리 싸도 하기 싫으면 안한다고 받아보고 필요성 느끼면 한담서 세일즈도 안하니까 부담갖지마시고 방문해보십셔~~

김고은

🎁 1회 체험 받아보고 결정하세요!☺️

✨운동닥터 전용 혜택✨

✅ 당일 등록 시 10만원 상당의 회원권 무료제공 
✅ 운동복 무료제공 
✅ 운동 및 식단 가이드 무료제공 

운동닥터 회원님들만을 위해 과감하게 무료제공 도와드리겠습니다☺️

아크 PT&헬스 강남역점

권칠규

칠규쌤 덕분에 즐겁고 건강하게 운동 배웠습니다 :D

늘 친절하고 살가우셔서 운동하러 가는 시간이 즐거웠어요. 아무리 수업 내용이 좋더라도 트레이너 쌤과 성향이 맞지 않으면 괴롭잖아요? 저는 칭찬에 더 힘이 나는 사람인지라, 응원과 칭찬을 아끼지 않는 칠규쌤의 수업이 제게는 너무나도 찰떡이었습니다.

수업 내용은 또 얼마나 알차게요? 단순히 자세만 짚어주시는 게 아니라, 동작의 원리와 메커니즘을 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 제 몸을 어떻게 컨트롤해야 하는지 알겠더라구요! 덕분에 개인 운동을 할 때도 타겟 부위에 자극이 착착 들어오는걸 느끼며 감탄했답니다 :)

운동을 제대로, 그리고 즐겁게 배우고 싶으신 분들께 칠규쌤 추천드립니다!

최정선

피티는 무조건 권칠규 선생님을 추천합니다!!
권칠규 선생님께 피티를 약 20회 정도 받았는데 첫 수업부터 저의 체형과 보완해야 할 부분에 대해 알려주셔서 초반에 운동 방향을 잡는데 도움이 많이 됐습니다.

운동 뿐만 아니라 스트레칭이나 체형 교정에 도움이 되는 동작들을 알려주셔서 단순히 헬스만 알려주는 피티가 아니었기에 더욱 신뢰가 갔습니다.

운동 또한 저의 실패지점까지 포기하지 않고 할 수 있게 도와주셔서 혼자였으면 절대 못 했을 무게와 횟수를 안전하게 할 수 있게 도와주십니다.

그렇기에 매번 피티가 끝나고 집에 갈 때면 오늘 운동을 정말 잘했다는 느낌이 들 정도로 수업에 대한 만족도가 높습니다.

처음 피티를 경험하시는 분들이라면 권칠규 선생님께 받아보시는 것을 추천드립니다!

김양우

1:1 pt

PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다

첫 등록 할인

고채문

운동을 정말 제대로 배울 수 있었던것 같아요
하면서 자연스럽게 자세까지 교정해주는 느낌이고 제가 지금까지 했던건 운동도 아닌느낌? 그정도로 정확한 운동방법과 근육을 사용하는 방법을 알려주셨어요 뭔가 하면서 몸에 이해도도 올라간 기분이라 한번쯤 받아보는걸 추천드립니다

김동준

영종도에서부터 채문쌤 수업을 받아왔는데, 쌤 따라 저도 헬스장을 옮길 정도로 믿고 배우고 있습니다,,🥹

운동 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 혼자 운동할 때 놓치기 쉬운 부분들도 짚어주셔서 매번 “아 이렇게 해야 하는 거였구나!” 하고 깨닫게 됩니다. 
질문을 드리면 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 원리부터 응용까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌어요.

수업 중에도 계속 세세하게 피드백을 주셔서 운동 자세도 눈에 띄게 좋아졌고, 꾸준히 코칭을 받다 보니 실력 변화도 확실히 체감됩니다🔥 그래서 고민 없이 채문쌤을 따라다니게 됐습니다!

제대로 된 운동을 배우고 싶고 꾸준한 변화를 원하시는 분이라면 정말 믿고 맡기셔도 좋습니다. 채문쌤 수업 정말 강력 추천합니다!!

김성래

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

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PT를 무료/특가로 체험해보세요!

이규천

< 온라인 PT진행 커리큘럼 >
!!!온라인 PT 및 매주 토요일 수강생 그룹 레슨(운동 자세 교정)
 치지직 라이브 *평일 21시~23시 질문 답변으로 온라인 PT의 단점을 해결!!!

➡️< 다이어트를 위한 식단 및 체지방 관리 >
운동과 함께 식단 관리가 병행되어야 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 샐러드, 단호박 등 식단이 아닌 배고프지 않지만 살이 빠지는 특별한 식단을 가이드합니다. 

1주 단위로 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량을 조절하는 방법입니다.

 또한 몸무게와 사진으로 몸의 변화가 잘 일어나는지 더욱 정확하게 확인 변화를 확인합니다. (몸무게가 많이 안 떨어지고 외형이 바뀌는 게 다이어트의 최고 전략입니다.)

결제 후 보내드린 파일을 기본으로 식단을 짜서 섭취해주시면 됩니다
.(몸무게 대비 계산)


➡️ < 전체적인 바디라인, 체형개선 >
온라인 pt이므로 혼자서 틀어져 있는 체형을 교정하기 좋은 운동루틴으로 프로그램을 진행하며 토요일 레슨 시 개개인별 필요한 부분들이 있으면 수정하며 온라인 pt의 단점을 보완 합니다.


➡️< 예쁜 바디라인 잘록한 허리 볼륨있는 힙 >
처음엔 먼저 보내드린 루틴을 진행하며 기초체력을 준비합니다. 다음으로 여성분들이 원하는 잘록한 허리, 봉긋한 힙을 위한 운동을 추가적으로 진행하여 보다 예쁜 바디라인을 만들어드립니다.

이규천 선생님

리뷰