안녕하세요? M fitness 트레이너, 탁코치입니다. 피트니스에서 일을 하다보면 많은 분들이 몸매를 위해 또는 아프지 않기 위해 운동을 합니다. 스스로의 노력으로 변하는 분도 그렇지 않은 분도 있습니다. 왜 그럴까요? 대화를 하다보면 회원들은 운동 목표조차 정하지 않은 상태에서 막연히 ‘어떻게 되고 싶다’라는 생각으로 운동을 합니다. 제 입장에서 트레이닝은 운동을 하는 구체적인 이유와 기간을 정해 목표를 수치화 시키고, 그것을 오늘의 할 일로 정해 꾸준히 해나가는 훈련이며, 몸을 사용하는 법과 먹는 법, 쉬는 법을 배우는 교육이라고 생각합니다. 트레이너의 채찍질에 인상을 써가며 무리한 노동만 하는 것을 퍼스널 트레이닝이라 생각하는 선입견에서 벗어나 여러분이 정말로 원하는 몸과 삶이 어떤 것인지 대화와 상담을 통해 찾아가길 바랍니다.