안녕하세요^^ 부산대 리셋피티샾을 운영해오며 장전동주민센터 실버트레이닝강습(코로나로 잠정휴강)도 겸해온 이상구 트레이너입니다. 다년간의 경험으로 건강한 몸을 만들어드리는게 저의 1번목표입니다. 무모한 트레이닝으로 운동자를 몰아붙혀 부상과 운동에대한 트라우마를 형성시켜 운동은 힘들고 고통스럽고 마치 버거운 숙제로 인식되어 작심삼일에 그쳐 요요현상으로 몸을 더욱더 망치게되는 악순환의 고리를 많이봐왓습니다.트레이너의 가장 중요한 덕목은 실력은 기본바탕이며 항상 운동자의 입장에서 이해하는 소통이라고 생각합니다. 개개인의 신체와 가동범위,유연성은 개별적이기때문에 일률적인 운동자세를 강요해서는 안되며 개별적인 트레이닝을 할수있는것이 개인피티의 근본목적이자 가장 큰 장점이라 할 수 있습니다 식단도 개인의 성향과 환경을 무시하고 무조건 닭가슴살 고구마로 해서도 안되는것입니다. 상담과 체험수업시에 운동의목적,생활습관,환경,운동능력등을 파악하여 개별적인 방법론을 제시해드립니다. 본인의 몸에 딱맞는 운동으로 저와 함께하시죠^^