안녕하세요? 몸 관리, 자기관리 전문가 조현주 트레이너입니다. ⚠️다이어트하고 싶은데 어떻게할지 모르겠다는분 ⚠️근육량을 늘리고싶은데 좀처럼 늘지 않는분 ⚠️혼자 운동을 해왔지만 몸의변화를 못느끼시는분 ⚠️정확한 운동자세를 배워보고싶은분 ⚠️의지가 부족해 혼자서는 어려운분 제게 지도 받으신 회원님들은 대부분 다이어트 결과에 만족하셨습니다. 옷 사이즈가 줄어서 좋아하신 회원님, 목표한 체중에 도달해서 홀가분히 여행을 떠나신 회원님 등 다이어트 결과에 만족하실 뿐 아니라 실제로 바른 자세를 유지하고 체형이 바르게 바뀌었다고 말씀해주시는 분도 많았습니다. 또, 저는 회원님에게 관심이 많습니다. 회원님이 수업을 받는 날 컨디션이 좋으신지, 특별히 불편한 곳은 없으신지, 오늘 식단은 잘 지키셨는지 여쭤봅니다. 수업 중에는 운동을 하실 때 단순히 기구 사용하는 법이 아닌 어느 근육을 쓰면서 그 근육이 자극이 가는지를 계속해서 체크합니다. 달라진 자신의 모습을 상상하며, 고민하지 말고 도전해 보세요! 다이어트, 운동방법, 체형교정 등 재미있게 운동하시고 싶으신 분들은 언제든지 문의 주세요!