1 : 1 불가리안백 트레이닝

1 : 1 체성분 변화 / 웨이트 트레이닝

1 : 1 재활운동

첫 등록 할인

우리동네운동박사

설범수

예전에 운동선수 생활을 하면서 다쳤던 부위가 운동을 쉴수록 더 신경 쓰이고 불편해져서 방문했습니다! 어디가 아픈지와 어떻게 다쳤는지 이야기하고 몇 가지 동작을 확인한 뒤, 부족한 부분과 필요한 운동을 꼼꼼하게 알려주셨습니다. 딱딱하게 운동만 하는 분위기가 아니라 이야기도 나누며 즐겁게 웃으면서 운동할 수 있어 더욱 좋았고 덕분에 운동하는 시간 자체가 재미있었습니다! 병원에서 받는 수동적인 치료에만 의존하기보다 운동을 통해 스스로 몸을 회복하고 건강하게 만들어 나갈 수 있다는 점도 좋았습니다! 실제로 불편했던 부위의 통증도 많이 좋아졌고, 내 몸에 부족한 부분과 앞으로 어떤 운동을 해야 하는지 알게 된 유익한 시간이었습니다. 최고🥹🤞

수빈

*소뇌위측증(몸의 균형을 담당하는 뇌 부위가 작아져 잘 걷기 어려워지는 질환)**과 사고 후유증으로 걸음걸이가 많이 불안정해서 고민이 많았습니다.
​그러다 우리동네 운동박사를 알게 되어 설범수 강사님께 재활 운동을 받기 시작했습니다. 강사님께서 제 몸 상태를 세심하게 체크해 주시며 20회 동안 맞춤 운동을 정성껏 지도해 주셨습니다.

​처음에는 과연 좋아질 수 있을까 불안함도 있었지만, 운동을 거듭할수록 다리에 힘이 붙고 걷는 모습이 눈에 띄게 좋아졌습니다.
주변에서보기에도 좋아 진걸 느낄정도이고 병원에서 걸음 테스트할때도 전보다 안정적인걸 느꼈습니다
항상몸상태 체크 해주시고 그날 상태 에 따라  세심하게 재활운동 해주신 설범수 강사 님께 진심으로 감사드려요!


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권수영

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최은비

자이로토닉 운동은 회전형 원형 곡선형 3차원적인 움직임을 통해 바른자세와 속근육,코어를 바로 잡아 줍니다

1:1 자이로토닉

필라테스는 관절과 근육을 안정적으로 사용 할 수 있도록 코어를 단련시키고 몸의 정렬을 잡아줍니다

최은비 선생님

리뷰