안녕하세요? 김영현 트레이너입니다. 올바른 자세에서 나오는 하나의 횟수가 가장 중요합니다. 숫자만 채우려는 운동은 즐겁지도 않고 효과도 거의 없습니다. 내가 이 운동을 통해서 어떤 근육이 움직이며 자극이 제대로 주어지는지가 가장 중요합니다. 정확한 자세를 배우고 움직임에 대한 이해가 바로 PT의 가장 큰 목적이라고 생각합니다. 제 프로그램의 차별 점은 수업 이외 개인 운동도 프로그램으로 관리된다는 점입니다. 수업 중에 최선을 다해서 회원님께 맞춰 지도하는 것은 물론, 회원님이 스스로 운동하는 시간에도 어떻게 하면 효율적일지 고민해서 설계해드립니다. 실제로 많은 회원님들이 스스로 운동을 하는 법을 몰라서 개인 운동을 꺼려하시는 경우가 많은데, 제가 가르쳐 드린 회원님은 개인 운동 시간에 차트를 보면서 직접 복습을 하셔서, 이제는 차트 없이 혼자서 운동하실 수 있습니다.