"안녕하세요, 바디스펙트럼 [트레이너 윤지은]입니다." 저는 어린시절부터 항상 비만 체형이었습니다. 소아비만으로 누구보다 식욕조절을 하기 힘들었고 무거운 몸으로 인해 체형불균형도 심했습니다. 다이어트를 하면서 여러 운동을 해보면서 올바른 운동법으로 꾸준히 운동하는 것이 얼마나 삶에 중요한 부분을 차지하는지 깨닫게 되었습니다. 다이어트를 처음 시작할 때는 얕은 지식으로 남의 말에 휘둘려 수영, 필라테스 등 여러가지 다른 운동을 시도해 보았습니다. 이를 통해 몸무게는 줄었지만, 컴플렉스는 그대로인 상태로 자신감은 오르지 않았습니다. 마지막 도전이라는 마음으로 웨이트를 시작하게 되면서 몸의 변화를 느끼며 비로소 '건강해짐'을 느끼게 되었습니다. 공부하면서 가장 크게 와닿았던 것은 '근육은 신경과도 아주 크게 연관이 있다'라는 것입니다. 비만도 아니고 남들이 보기에는 말랐지만 항상 자신감 없고 늘 우울하셨던 한 회원님이 운동을 하시면서 밝아지시는 모습을 보면서 트레이너로서 자부심을 느끼게 되었습니다. 현재 가지고 있는 콤플렉스와 체형불균형을 저와 함께 풀어가보시는 건 어떠세요!? 감사합니다😀