생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

교정 운동 전문가 자격증 (CES KOREA)

필라테스 지도자 과정 수료 (우리무브먼트필라테스)

IPF 파워리프팅 지도자 자격증 (FISAF)

그라스톤 테크닉 연부조직가동술 도구 과정 수료

스포츠의학 박사

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아크 PT&헬스 강남역점

권칠규

피티는 무조건 권칠규 선생님을 추천합니다!!
권칠규 선생님께 피티를 약 20회 정도 받았는데 첫 수업부터 저의 체형과 보완해야 할 부분에 대해 알려주셔서 초반에 운동 방향을 잡는데 도움이 많이 됐습니다.

운동 뿐만 아니라 스트레칭이나 체형 교정에 도움이 되는 동작들을 알려주셔서 단순히 헬스만 알려주는 피티가 아니었기에 더욱 신뢰가 갔습니다.

운동 또한 저의 실패지점까지 포기하지 않고 할 수 있게 도와주셔서 혼자였으면 절대 못 했을 무게와 횟수를 안전하게 할 수 있게 도와주십니다.

그렇기에 매번 피티가 끝나고 집에 갈 때면 오늘 운동을 정말 잘했다는 느낌이 들 정도로 수업에 대한 만족도가 높습니다.

처음 피티를 경험하시는 분들이라면 권칠규 선생님께 받아보시는 것을 추천드립니다!

김양우

1회만 수업을 받아봐도 알 수 있습니다. 확실히 다르다는걸요,,

칠규쌤과 2년동안 130회 이상 수업 후 영종도에서 결국은 쌤 따라 강남까지 수업 하러 다니고 있어요. 쌤 수업 아니면 만족이 안되네요,, 말 다했죠 뭐

웨이트가 이렇게 작은 디테일 하나에 따라 자극이 다를 수 있는 섬세한 운동이라는걸 쌤한테 수업 받으며 알게됐어요. 제일 기본이고 중요하지만 제일 어려운 호흡법부터 내 몸에 대해 이해하고, 문제를 찾고, 컨디셔닝은 물론 내 몸에 맞는 운동,,이게 진짜 퍼스널 트레이닝이죠,,

주말에도 짬 내서 수업 듣고 공부하고 회원들한테 하나라도 더 알려주기 위해 노력하는 칠규쌤 
어떻게 안따라와,,,

이솔

1:1 pt

PT 등록 시 횟수에따라 회원권을 무료로 드립니다

첫 등록 할인

고채문

운동을 정말 제대로 배울 수 있었던것 같아요
하면서 자연스럽게 자세까지 교정해주는 느낌이고 제가 지금까지 했던건 운동도 아닌느낌? 그정도로 정확한 운동방법과 근육을 사용하는 방법을 알려주셨어요 뭔가 하면서 몸에 이해도도 올라간 기분이라 한번쯤 받아보는걸 추천드립니다

김동준

영종도에서부터 채문쌤 수업을 받아왔는데, 쌤 따라 저도 헬스장을 옮길 정도로 믿고 배우고 있습니다,,🥹

운동 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 혼자 운동할 때 놓치기 쉬운 부분들도 짚어주셔서 매번 “아 이렇게 해야 하는 거였구나!” 하고 깨닫게 됩니다. 
질문을 드리면 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 원리부터 응용까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 훨씬 높아졌어요.

수업 중에도 계속 세세하게 피드백을 주셔서 운동 자세도 눈에 띄게 좋아졌고, 꾸준히 코칭을 받다 보니 실력 변화도 확실히 체감됩니다🔥 그래서 고민 없이 채문쌤을 따라다니게 됐습니다!

제대로 된 운동을 배우고 싶고 꾸준한 변화를 원하시는 분이라면 정말 믿고 맡기셔도 좋습니다. 채문쌤 수업 정말 강력 추천합니다!!

김성래

로그짐 강남역점

로그짐&PT 강남역점

박성곤

성곤선생님에게 22년11월부터 배우고 있는 40대 후반 직장인입니다.
무릎수술과 야근, 야식으로 인해 체중이 90Kg넘게 불어서, 병원에서 고혈압과 당뇨 전단계라고 약을 권유했습니다. 
약을 먹게 되면 계속 먹어야 하는지라, 운동을 배우기 시작했습니다. 
처음으로 받아보는 PT이고, 무릎수술로 인하여 중량의 두려움이 있었습니다. 
성곤선생님의 체계적인 수업을 통해 지금은 중급자정도는 된다고 하시네요^^
현재는 약을 안먹고 있고, 덕분에 많이 건강해졌습니다. 
다양한 운동이 있지만, 웨이트는 정말 필수라 생각되며, 평생해야 할 운동을 체계적으로 배우고 있습니다. 워낙 다양한 프로그램이라 매번 수업이 새롭습니다. 
한체대 출신으로 전문지식과 행동력이 우수하며, 다양한 경험으로 맞춤식PT를 잘하십니다. ^^

김기환

운동 관련해서 공부도 많이 하시고 msg 살짝 쳐서 그냥 24시간 365일 헬스 생각만 하시는듯..
여태까지 pt에 쓴 돈 다 합치면 몇백만원 훌쩍 넘을텐데 가장 돈 안아까운 pt 인거 같아요~ 아까운거 둘째치고 돈 더 드릴테니까 제발 운동 그만하게 해주세요.. 까지 나오게 운동시켜주십니다 ㅎㅎㅎ (매번 바닥에 드러눕는건 비밀🤫) 물론 각자 스타일마다 맞춰해주실텐데 전 만족합니다(?)

사실 pt 받다보면 계속 같은 것만 반복해서 잘하는것만 계속 잘하게 되는데 잘하는거 안시키시고 못하는 것만 시키셔서 전체적으로 강해지는게 느껴집니다ㅋㅋ

이런 후기 잘 안쓰는데 후기까지 쓰게 만드네욧ㅎ,, 추천합니다만 다들 등록하지마세요 저 시간 잡기 어려워지니깐요^____^

김현정

1:1 PT

첫 등록시 30% 할인이 적용됩니다.(단, 100회는 10% 할인)

윤중완

하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

3개월차 후기입니다!

저는 원래 마른 체형인데, 살이 유독 배로만 가는 타입이라 전형적인 마른비만이었습니다. 운동을 해야겠다는 생각은 늘 있었지만 문제는 하나였습니다.

“어떻게 해야 하는지 모르겠다.”

그런 상태에서 PT를 시작했는데 가장 좋았던 점은 단순히 운동을 시켜주는 것이 아니라, 운동을 이해하게 만들어준다는 점이었습니다. 불과 3개월 정도 지났는데 주변에서 먼저 몸이 좋아졌다는 이야기를 하기 시작했습니다!

오랜 기간 정말 많은 회원들을 지도해오신 분이라 그런지, 사람 체형만 봐도 어느 부분이 부족한지, 어떤 운동이 필요한지 바로 무당같이 캐치하시는 느낌이 있습니다. 10년 이상 회원들을 지도하면서 쌓아온 경험과 데이터가 있다는 게 엄청 큰 강점이고, 남들과 다른 속도로 빠르게 변했습니다!

김유강

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

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이인환

하루종일 앉아서 OO 하는 당신.
허리는 건강하신가요?

우리의 몸은 원래 수렵,채집 생활에 적응하여
진화해 왔습니다.

사람은 하루종일 걷고, 뛰고, 달리고 하는게 주된 일상이였죠.

하지만 산업화 시작후 사람들은 대부분 하루종일 앉아서
일하기 시작했죠.

그러면서 가장 많이 생겨난 질활이 바로 허리질환입니다.

앉아서 이동해서, 앉아서 일하고, 앉아서 하루를 마무리하는 당신

당신의 허리는 안녕하신가요?

허리 재활 프로그램

계단을 오르 내릴때, 오르막을 올라갈때
더 나아가서 운동을 할때마다 
무릎 통증으로 포기하고 계시진 않나요?


온라인에서 볼 수 있는 OO만 하면 무릎이 좋아집니다.
이런 영상 보고 따라해보고 실망하시진 않으셨나요?

무릎의 통증은 각 부위마다 원인이 다릅니다.
그 원인을 정확히 파악하고 해결해야
통증도 제대로 사라집니다 :)

전문가 정확한 평가와 운동 처방
당신의 백년무릎을 지키는 지름길입니다.

무릎 재활 프로그램

'운동에는 정답이 없다' 
이런말을 들어보신적이 있나요? 
웨이트 트레이닝과 해부학, 역학이 제대로 알려지기전
보디빌더들이 자기의 방식이 옳다고 이야기하면서 나온 이야기입니다.

하지만 운동에는 정답이 있습니다.
그 정답은 해부학과 운동역학속에 있습니다.
우리 몸에 대해 알고, 우리몸이 어떻게 움직이는게 올바른 동작인지 안다면
운동에는 정답이 생깁니다.

올바른 정답의 운동을 개개인에 맞춘 프로그램.
웨이트 트레이닝 전문과정입니다.

이인환 선생님

리뷰