안녕하세요, 정윤희 트레이너입니다❣️ 사무실에서 보낸 오랜 직장 생활로 얻은 거북목, 축~ 쳐진 라운드숄더와 바닥까지 내려와있던 힙... 바로 제 모습이었어요~! 웨이트는 지루하고 재미없다? 저 또한 그랬습니다. 헬스장에서 늘 런닝머신만 했었거든요! 그랬던 제가 어느새 저와 같은 분들께 제가 느꼈던 웨이트의 즐거움을 알려드리고 있네요🤭 웨이트는 제대로 된 자세와 제대로 된 방법을 배우고 재미를 붙여 나가는 것이 가장 중요합니다✨ 그렇게 하루 하루 조금씩 그리고 꾸준히 해나가면 어느새 변해있는 내 모습을 발견할 수 있는게 바로 웨이트의 묘미죠! 저는 식단 구성과 조절 및 모든 운동을 직접 해본 후 효과나 자극을 보지 못한 것들은 가르치지않습니다. 핫한 몸매👙만들러 저와 함께 운동하실 분들, 찾아와주세요💙