근육 하나하나의 사용법, 똑똑하게 운동하는 법을 디테일 하게 알려드립니다 ! 안녕하세요 《정재영 트레이너》 입니다. 👉 각자에게 맞는 프로그램 설정 회원님의 몸상태, 운동 수행능력, 운동 목표와 목적에 맞는 식단과 프로그램을 설정 해 드린 뒤 수업이 진행됩니다. 👉 내 몸 사용법 익히기 단순히 횟수를 반복하고 무게를 드는 목적의 수업이 아닌 내 몸을 사용하는 방법을 알려드리고 있습니다. 운동 종류마다 어떤 근육이 사용되어야 하고, 왜 사용되는지 어떻게 사용 하는지를 상세히 티칭합니다. 👉 부상 없는 트레이닝, 목표 달성 PT 운동할 때 다치지 않고 재밌게 오래 할 수 있도록 도와드리고 개개인의 목표를 무조건 이룰 수 있도록 해드리겠습니다! 믿고 맡겨주시면 절대 후회하는 일 없도록 도와드리겠습니다.