성장기 척추측만 필라테스 워크샵 수료

키즈필라테스 수료

7P 시스템 인터미디어트수료

7P베이직 시스템수료

필라테스 지도자 (메소드바디필라테스협회)

산전산후필라테스 워크샵 수료 (메소드바디필라테스협회)

NASM - CES 교정운동전문가 (미국스포츠의학회)

CMS 인지움직임전문가 수료 (DVL아카데미)

슈로스 척추측만 오픈 세미나 수료

피티인폼 SIRS 스포츠 상해 재활 전문가

퍼스널트레이너 (대한문화체육인재육성원)

유아놀이체육지도사  (대한문화체육인재육성원)

머스트무브 보행전문가

1:1 프라이빗 PT

👉 운동닥터를 통해 문의 주시는 회원님들에게 서비스 세션을 지급해 드립니다!

첫 등록 할인

이루어짐 송정역점

장재혁

다른 곳에서도 피티 받아봤지만 수업 외에 개인운동은 잘 안가게 되고, 운동이 재밌다는 생각이 안들었는데 장재혁 대표님께 피티 받은 후에는 운동에 대한 생각이 바뀌었어요~ 사소한 질문에도 세세하게 답해주시고 차근차근 알려주셔서 운동하는게 너무 즐겁습니다! 자세도 신경써서 봐주셔서 운동 후에 아프거나 결리는 부분도 없고 쌤이 알려주신 대로만 운동하면 자극도 잘오고 최고예요! 방화동 피티는 장재혁대표님이 최고입니당

조예빈

지금 4개월 째 장재혁 트레이너님과 운동하고 있습니다. 매번 동작을 까먹는데도 친절하게 잘 알려주시고요, 팩폭으로 정신차릴 수 있게 잘 도와주십니당.  운동 처음해보시거나, 정신력이 나약해 다이어트에 실패하신 분, 대규모 gym의 상업적이기만한 트레이너가 부담스러우신 분은 이루어짐 장재혁 대표님 추천드립니다~!! 많이 벌고 적게 일하세요 화이팅~!!

조아라

1:1 p.t

* 편백사우나+목욕탕+운동복 무료이용, 주차 3시간 무료 *
** P.T 등록 해주시면 헬스회원권 무료 입니다 **
 P.T 10회 > 회원권 1개월
 P.T 20회 > 회원권 3개월
 P.T 30회 > 회원권 4개일 
 P.T 40회 > 회원권 5개월 

엠스타휘트니스 1호점 헬스&PT

곽유창

운동은 배신하지 않는다더니… 제 엉덩이가 증명해버렸습니다🍑ㅋㅋ 1년 전과 비교하니 힙은 확실히 올라가고 등 라인도 조금씩 살아나는 중✨ 눈바디 변화에 인바디까지 숫자로 확인하니 더 뿌듯해요🔥

PT 받으면서 가장 좋았던 건 무작정 횟수만 채우는 게 아니라 자세와 자극점을 제대로 배운다는 점이에요! 예전엔 등 운동하면 팔만 아팠는데😂 이제는 어디에 힘을 써야 하는지 알겠더라고요. 같은 동작도 제 몸 상태에 맞게 바로 수정해주시고 작은 자세 차이까지 잡아주셔서 자극부터 달라요.
레슨을 받으면 받을수록 ‘PT는 진짜 누구한테 배우느냐가 중요하구나’ 느껴요. 단순히 운동을 시켜주는 게 아니라 내 몸을 이해하고 제대로 운동하는 법을 배우는 수업! 곽쌤의 전문성과 디테일은 확실히 차원이 다릅니다👍

미미

대회 준비를 하던 중 새로운 방식의 운동을 배워보고 싶어 소문난 유창 선생님께 피티를 등록했습니다.

 ✅독보적인 자극과 티칭 능력:  엄청 열정적이세요! 특히 중둔근과 힙힌지의 중요성을 강조하시며 자세를 잡아주셨는데, 둔근에 자극이 제대로 먹어서 역대급 펌핑감을 느꼈습니다.
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 ✅긴 경력에서 오는 전문성: 확실히 경력이 기셔서 그런지 원리를 쉽게 설명해 주시고, 운동을 새로운 시각으로 보게 해주십니다.
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 ✅친절하고 꼼꼼한 소통: 긴장하지 않게 친절하게 대해주셔서 편하게 운동에만 집중할 수 있었습니다.
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진짜 운동다운 운동, 제대로 된 자극을 느끼고 싶다면 꼭 한번 상담이랑 피티 받아보세요. 완전 강추합니다!

홍정민

1:1 PT

10회 등록 시 헬스 1개월 회원권
20회 등록 시 헬스 80일 회원권
30회 등록 시 헬스 120일 회원권
40회 등록 시 헬스 160일 회원권 제공

윤경채

런닝머신 뛰어본적도 없는 헬스 완전 초보입니다.
40대가 되니 운동은 필수라는 생각이 들어 생애 첫 pt를 신청했어요.
1대1로 지도를 받으니 내 몸의 각 부분에 대해 처음 알게 된 사실들 도 많고 어떻게 힘을 주고 근육을 쓰는 지도 알게 되었어요.
특히 윤경채선생님께서는 각 부위의 근육 사진, 움직일때의 모습을 여러 자료로 보여주시고 운동할 때 어디에 힘을 주어야하는지 자세 히 설명해주세요.
항상 웃으면서 친절히 설명해주셔서 힘들어도 하나씩 더 하게 된답 니다!
수영도 같이 하고 있는데 헬스 시작하면서 수영 실력도 늘었다고 칭 찬도 받았네요.
한 달하고 근육량 늘고 지방은 줄었어요!
체력향상이 목적이라 먹는건 평소대로 먹고 싶은대로 다 먹었는데 인바디가 잘 나와 매우 뿌듯합니다.
시설도 쾌적해서 좋아요!

전영화

어깨통증으로 고생하다가 윤경채 선생님에게 PT 10회를 받고 상태가 정말 많이 호전되어서 20회를 재등록하였습니다. 이제는 어깨뿐 아니라 상하체 전체적인 운동 방법을 배워서 혼자서도 밀기 당기기 하체 순으로 3분할 운동을 하게 되어 매일 지루하지 않게 집중하여 운동할 수 있게되어 운동에 더 재미가 생겼습니다. 윤경채 선생님은 운동뿐 아니라 식단까지 꼼꼼하게 챙겨주셔서 제가 목표로 하는 몸 상태에 도달할 수 있도록 잘 도와주십니다.

길호성

운동복과 수건을 무료로 대여해드립니다!
(월1만1천원)

30회 세션이상시 PT1회 추가
EX) 30회시-> 31회 ,  50회시-> 52회

새라

새라쌤 PT 미라클 매직 소문듣고 왔어요~ 해보니 친절은 기본 운동도 플랜에 맞게 잘 짜주시고 건강하게 운동할 수 있게 팁도 많이주셔서 넘 좋아요ㅎ 정신차려보니 어느새 재결제를...!! 그동안 결심이 자꾸 무너져서 포기했었는데 힘들때 포기하지않게 멱살잡고 끌어주고 식단 힘들게 안시키는데도 살도 쭉쭉빠지고 건강도 되찿고 틀어진 몸 발란스도 많이 잡혔어서 새 인생 살고있는 기분이예요~ 방학때 아이랑 함께하니 온 가족이 건강해진것 같아요!! 혹시 나약한 자신땜에 운동을 망설이지신다면 새라쌤 완추합니다!! 롱런할 수 있는 다이어트 코치쌤을 찾으신다면 마약보다 중독 강한 새라쌤 미라클 매직 한번 경험해보세요~!!

문나래

처음에는 단순히 다이어트를 목적으로 시작한 PT였으나 새라트레이너님과 운동하면서 살이 빠지는 것 뿐 아니라 틀어진 몸도 균형을 잡아가고, 운동신경도 좋아지는게 느껴졌습니다. 덕분에 더 열심히해서 내 몸을 잘 관리하고 싶은 마음이 들었어요!!! 여성분들중에서 진짜 운동 제대로 잘 배워보고 싶으신분들, 신체불균형 있으신분들 새라트레이너님께 PT받아보시는걸 추천드려요👍👍

노지연

상담 시 조정
등록 시 체험권 금액 환불

버핏그라운드 마곡 원그로브

김준영

피티 수업을 하면서 여러 가지로 만족하고 있지만, 가장 좋은 점은 고강도로 하지 않아도 다음 날 근육통이 확실히 느껴진다는 점이에요~ 특히 엉덩이 전체가 아니라 어느 부위가 쓰였는지 섬세하게 느껴지는 게 신기했어요. 자세를 정말 디테일하게 봐주시고, 해부학적으로 설명해주셔서 이해하기 쉽고 따라 하기 어렵지 않아요. 운동 후에는 찌그러졌던 몸이 바로 펴지는 느낌이 들고, 붓기도 빠지면서 몸이 노곤해져 긴장된 근육이 잘 이완되는 것 같아요. 제 몸의 문제점을 잘 파악해서 봐주시는 게 느껴지고, 경력이 많으셔서 더 믿음이 가요. 앞으로도 계속 받고 싶은 피티입니다 😊👍

오지윤

작년 겨울 즈음부터 과체중, 잘못된 식습관 및 자세로 인하여 앉아만 있어도 허리와 골반이 아프기 시작했습니다. 어쩌면 평생 병원신세를 질지도 모르는 허리 통증이기에 절실한 마음을 가지고 헬스장 및 PT등록을 하여 준영 트레이너님을 만나게 되었습니다. 트레이너님의 자세한 상담 및 설명과 기본 동작, 마사지 등을 통하여 제 몸 근육의 취약 부분과 개선방향을 파악할 수 있게 되었고 그것을 토대로 운동 프로그램을 시작하게 되었습니다. 저에게 꼭 필요한 부분을 집중적으로 지도해주신 덕분에 두려워했던 허리 통증이 사라지게 되었으며 한달 전부터는 하루 식단까지 지도해 주신 덕분에 체지방량을 8키로 감량하고 골격근량을 1키로 증가시키는데 성공했습니다. 트레이너님 지도 아래 점점 건강해 져가고 있다고 느낍니다. 감사합니다.

안지원

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

최서은

STEP 1️⃣. 관절과 근육의 가동성 체크, 체형 분석표를 이용한 체형 확인, 보행 체크, 인바디 체크를 우선적으로 진행 합니다.

👉 통증이나 몸의 불편함을 느끼시는 분을 대상으로 트레이닝 하기에 수업 후에 통증 개선과 불균형을 맞추는 것을 가장 중점으로 두고 있습니다. 

STEP 2️⃣.  기능 개선, 바른 체형의 목적을 위한 운동법은 주로 3가지를 중점적으로 설명 드립니다. 코어, 정렬, 올바른 생활 습관 3가지를 체크하고 카테고리에 맞추어 지도합니다.

👉 회원님의 통증 개선을 위해 즉각적으로 개선되는 맞춤형 트레이닝을 부수적으로 제공합니다.

STEP 3️⃣.  제 운동 프로그램에서는 가장 우선 맨몸 교정 운동을 기반으로 운영되며 다이어트는 기본이며 자신의 몸 컨트롤이 가능해졌을 때부터 부하를 올려 소도구 활용 트레이닝, 웨이트 머신 사용 순으로 진행되게 됩니다.

STEP 4️⃣. 수업 후 개개인의 상태 확인하면서 항상 최적의 수업을 진행하고자 합니다.

 저만의 유쾌함으로 시간 가는 줄 모르는 수업이 되도록 도와드리고 있습니다 😆💪

최서은 선생님

리뷰