안녕하세요　⌜김형윤⌟ 코치 입니다 ! 💭김형윤 코치님이 트레이너를 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 저는 군 입대 전 잘못된 식습관으로 73kg에서 108kg까지 35kg이나 체중 증가 후 입대 했습니다. 원래 체중이 많이 나가시는 분들이나, 급격히 쪄보신 분들은 아실 겁니다. 아픈 부위가 늘어나고 조금만 걷고, 계단을 올라도 숨이 차올랐습니다. 자존감은 급격히 하락 했고 마침 건강에도 안 좋은 신호가 왔었죠😥 그 후 어떻게 하면 맛있고 건강한 식사를 할 수 있을지, 어떤 운동을 병행해야 건강한 몸이 만들어지는지, 공부하고 또 공부하며 제 자신을 경험삼아 모든 것을 다 해봤습니다. 결국 올바른 식단, 알맞은 운동을 통해 28kg 감량을 성공했고 건강해진 몸을 보며 더욱 의지가 생겨 웨이트 트레이닝으로 건강한 벌크업 후 지금은 96kg까지 왔습니다. 📌하나만 약속 드리겠습니다 ! 겪어보지 않고 느껴보지 못한 사람은 회원님들을 깊게 이해하지 못합니다. 제가 하나하나 느낀 그대로 체형, 식습관, 문제점 다 잡아드리겠습니다. PT가 끝났다고 모든 것이 끝나는 게 아닌 독립하여 스스로 운동하고 조절 할 수 있도록 도와드리겠습니다. 감사합니다.