2020핏코리아 비키니&모노키니 1위

2022 WBFF KOREA 비키니노비스 1위

2022 WBFF KOREA 커머셜모델 1위

2022 WBFF KOREA 비키니 오픈 1위

2022 WBFF KOREA 비키니 PRO

몸의 감각 깨우고, 인지력 향상하기! 통증 케어를 위한 운동

1:1 PT 기본 운동 방법, 다이어트, 근육 늘리기

⭐️운동 닥터로 문의 주신 분들께는 첫 20회 등록 시 120만원(부가세 포함, 20만원 할인 된 가격)

📲10회 등록 / 1회 추가 (정상 가격 등록 시)
📲20회 등록 / 2회 추가 (정상 가격 등록 시)
📲30회 등록 / 3회 추가 (정상 가격 등록 시)

첫 등록 할인

오피티스튜디오

김범현

상담부터 차근차근 꼼꼼하게 해주시고 몸에 무리되지 않게 전반적인 체크 먼저 해주셨어요. 일반적인 센터들에서 처음부터 손님을 끌기위해 보여주기 식으로 많이 시키는데 앞으로 해야할 방향 위주로 천천히 가주셔서 좋았습니다. 
몸이 너무 비루한지라 기대반 걱정반인데 앞으로 잘 부탁드려요!

구혜인

운동을 시작하기 전에는 허리가 많이 아프고 몸의 밸런스도 좋지 않았었는데, 코치님과 함께 운동을 시작한 후부터는 상황이 크게 나아졌습니다!

코치님의 전문적인 지도 덕분에 제 몸이 더 건강해지고 밸런스도 잡히기 시작했습니다~~👍 

매일 근육통에 시달리지만.... 효과는 확실합니다 ㅎㅎ

황병훈

PT가격

PT 등록 회수에 따른 헬스 이용권 드리고 있습니다.
- 10회 1개월 / 20회 2개월 / 30회 4개월 / 50회 6개월

빌리프짐 선릉역점

임승민

이대로 살다간 일도 쉼도 제대로 못하겠다 싶어서 재활의 마음으로 운동을 시작했습니다. 눈높이에 맞춰 운동 설명도 잘해주시고 즐겁게 운동할 수 있도록 잘 도와주세요! 👍👍👍

신승아

빌리프짐 헬스&PT 선릉역점
별점5점

승민쌤 강추 리뷰!!

제가 PT를 여러군데에서 해봤지만, 승민 쌤 처럼 자세와 근육 쓰임을 정확히 알려주는 쌤은 없었어요!
관련 전문 지식도 풍부하고, 재활에 대한 부분도 잘 아셔서 고질병이었던 고관절 통증이 많이 좋아졌어요!
수업이 빡세서 가끔 영혼이 가출할거 같지만, 특유의 유머러스함으로 다시 잘 잡아다줍니다.

운동 전 직접 뭉친 근육을 풀어주시고, 그날 운동을 영상으로 남겨 기록해주시는것도 다른 쌤들과는 다른 차별점이에요! 엄청 성실하세요! 완젼 최고 👍👍
근데 너무 많이 찾진 말아주세여~ 저 운동 시간 잡기 점점 더 빡세지니깐여 🤣

자세를 꼼꼼히 봐주세요
선생님 실력이 좋아요
맞춤 케어를 잘해줘요
시설이 깔끔해요
가격이 합리적이에요

신아현

연말 특별 할인 진행중입니다!🥰

박새봄

너무 친절하게 알려주세요
혼자 운동하기 힘든데 피티를 받으니 빠지지 않게 되어 만족합니다.
한가지 단점은 숫자를 못세시는것 같아요
자꾸 갯수가 늘어납니다
그거 빼곤 대만족 입니다

운동 열씨미

제가 운동 경험이 없는건 아니지만, 전에 입시준비를 하면서 부상을 많이 당해 입시가 끝난 이후로 취미 삼아 운동을 할때  불편한 점이 너무 많았어요. 그래서 조금 더 전문적으로 운동을 배워보고 싶어서 찾던 중, 새봄쌤께 운동을 배우게 됐슴니당🫡
일단 센터 시설도 너무 깔끔했고, 일하시는 다른 직원분들도 너무 친절했고, 1회 체험이지만 불편함 없이 잘 이용하고 왔어용!! 저는 유산소존이랑 웨이트존이 아예 분리 되어있는게 제일 좋았습니다💕
제 몸이 어디가 문제가 있고, 어디가 불편한건지 잘 캐치해주셨고, 그에 도움이 되는 운동과 스트레칭, 홈루틴도 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 알찼어요!! 
하나부터 열까지 다 물어보라는 새봄쌤의 말에 정말 많은 정보를 알차게 얻고 왔어용✨
에너지도 너무 좋으셔서 수업 내내 지루할 틈이 전혀 없었슴당!! 
제가 너무 부끄러워서 같이 사진은 못찍었지만, 새봄쌤!! 앞으로도 꾸준히 뵙겠습니당🫶🏻
잘부탁드려용🙇🏼‍♀️

그르륽칵칵뱅뱅뱅

1:1 PT

김승일

대회 준비 중 포징에 대한 자신감이 떨어져서 포징 레슨을 찾던 중 운닥에 김승일 쌤 프로필의 대회 사진을 보고 겁나 멋있어서 나도 저렇게 포징하고싶다는 생각에 배우러 갔다왔습니다. 일회 체험인데도 성심성의껏 꼼꼼하게 봐주셨고 실시간으로 포징이 좋아지는걸 보니 신기하고 좋더라고요. 꼭 알려주신대로 열심히 연습해서 후회 없게 하고 오겠습니다. 정말 감사합니다. 잠깐이었지만 진짜 회원들을 향해 열과 성을 다 하시고 진심인 분이구나 느껴졌어요. 나중에 기회가 된다면 쌤께 운동 배우고 싶어졌습니다. 감사합니다!

장우성

운동에 진심인 승일쌤 덕분에 재밌고 건강하게 PT 받고 있어요!
예전에 어깨를 다쳐서 운동할 때마다 다시 다칠까봐 항상 걱정했는데 체형에 맞게 차근차근 운동 알려주셔서 다치지 않고 무게 올려가고 있습니다. 체형 틀어진 사람들한테도 많은 도움이 되는 트레이너라 생각해요.
개인운동할 때 센터에 있는 다양한 머신과 도구를 잘 쓸 수 있게 꼼꼼하게 알려주시고, 계속해서 새로운 운동법과 자세를 공부하고 테스트하며 알려주셔서 믿음직스러운 트레이너에요.
어깨 통증이 없어져서 강도를 높여가고 있는데 근육이 잘 잡혀가는 것 같아서 앞으로도 기대가 됩니다!

윤석진

"운닥복귀 이벤트" 운동닥터 고객 한정 혜택(후기조건) 10명한정

1:1 프라이빗 필라테스&PT

복귀 이벤트 운동닥터 고객 한정 혜택
정가 1회 150,000원 →
운동닥터 고객님 한정 3회 150,000원(후기 조건) 진행됩니다.
* 10명 한정으로 진행 됩니다.

옳음필라테스&PT

정구영

어깨 통증으로 평소에 너무 불편했었는데
병원이랑 도수치료 다녀보고 필라테스 해보라 해서
해봤는데 더 다쳐서 운동은 나랑 안맞나보다...
하다가 우연히 운동닥터 보다가 정구영선생님 알게됐어요.
후기보고 인터넷 찾아봤는데 저처럼 통증있는 사람들많이
온다고 해서 일단 상담 가봤습니다.
그런데 몸 보더니 어디 아픈지 싹 맞추더라구요.
완전 신기했어요~
홀려서? 등록을 해버렸습니다. 
그런데 운동하면서 한번도 다친적 없구 한달 정도? 한 3번정도부터 통증이 줄더니 지금은 완전 팔도 잘 올라가고
안아픔요~ 병원서도 괜찮다고 하네요.
ㅎㅎ이제 수영배워보고싶다 했더니 접영까지 할수있게
만들어 주신다네요.
아무튼 저처럼 아프신 분들 그냥 한번 가보셔요.
바로 느낍니다.

이수현

전 어느날 갑자기 허리와 목에 통증으로 병원도 가보고 도수도 다녀보고 운동도해보고 진짜 돈 많이 썼는데 그대로라 그냥 이대로 살아야 하나 하고 진짜 하루하루 견디고 있었는데 지인이 본인도 병원에서 못 고친거 정구영 쌤한테 운동받고 싹 나았다고해서 먼저 체험받았어요. 첨에 진짜 신기했던건 아픈부위 말도ㅠ안했는데 자세만 보고 통증부위 맞추더라구요. 그리고 잠깐 운동 봐주시는데 병원가도 안 낫던 부위가 시원해지더라구여 그래서 바로 10번 끊음..ㅋㅋ 근데 진짜 그동안 고질병이었던 허리통증이랑 목통증이 사라졌었어요.
쌤이 이건 계속 운동해야 한다고 혼자서 헬스장에서도 할수 있게 알려주셨고, 저도 사람이 안아프니 또 욕심이 생겨서 딱 100일잡고 인생 첫바프도 찍었어욤..ㅎㅎ 다른 후기처럼 그냥 한번만 받아보세요 레알 다른곳과 차원이 다름..!! 참고로 어차피 아무리 싸도 하기 싫으면 안한다고 받아보고 필요성 느끼면 한담서 세일즈도 안하니까 부담갖지마시고 방문해보십셔~~

김고은

한영희

✔️🏋🏻‍♀️ [ 1:1 PT 프로그램 ]

• ① 나의 '몸' 관찰

- 인바디 체크, 체형 검사 ( before 사진 촬영, 케어를 통한 몸 상태 점검) 

- 20년 무용 전공자의 스트레칭
- 유산소 기구 사용 방법
- 호흡 체크

• ② 몸을 깨우는 시간

- 신체 움직임을 통한 가동성, 안정성 체크
-> 보완해야 할 부분 스트레칭 또는 여러 동작으로 안정성 확보
- 운동 자세 익히기
- 체력 확인

• ③ 전신 트레이닝

- 전신 움직임 통한 체력 향상 
- 스텝박스, 짐볼 및 소도구 활용
- 서킷 트레이닝 ( 고강도 훈련을 통한 체중감량) 
- 유형별 맞춤 트레이닝
- 코어 근육 발달

• ④ 바디 디자인

- 원하는 바디 디자인에 따라 맞춤 트레이닝
- 아름다운 라인 찾기
- 리듬감 익히기
- 근육의 자극 찾기
- 바디 밸런스 맞추기

• ⑤ 애플힙 만들기

- 고관절 가동성 
- 힙힌지
- 엉덩이 자극, 고관절 스트레칭 및 하체 스트레칭
- 폼롤러 스트레칭
- 웨이트를 통한 훈련


✔️🥑 [ 1:1 맞춤 식단 관리 ]

- 균형잡힌 식단 관리

개인 맞춤별, 목표 , 체질에 따라
식단 관리 들어갑니다

지속가능한 식단 제시해서 목표를 달성할 수 있도록 제시해 드립니다.



✅ 나를 찾는 시간,
건강한 신체가 곧 건강한 마음을 만든다.

회원님의 아름다움을 찾아 드리겠습니다.
여성 전문 트레이너, 한영희입니다.💙

한영희 선생님

리뷰

김범현 선생님

임승민 선생님

박새봄 선생님

김승일 선생님

정구영 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.