회당 6만원 (30회 기준)

⭐️15-18시 해피아워 이벤트⭐️

10회 700.000원 ➡️ 600.000원 (회당 60.000원)

20회 1.300.000원 ➡️ 1.100.000원 (회당 55.000원)

(부가세 포함 금액입니다.)

첫 등록 할인

허슬짐 / 샤이니 필라테스

이상필

선생님께 1회 피티 받았습니다. 운동하려는 목적과 지금까지 운동해온 방식 들으시고 건설적인 조언을 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 운동 방법도 잘 알려주시고 운동하는 모습 꼼꼼하게 확인하시고는 제가 안되는 부분, 주의해야할 부분도 알려주셔서 앞으로 운동에 큰 도움이 될 것 같습니다.

김지은

전 정말 살이 찌지 않는 체질이고 아무리 먹고 운동해봐도 시각적인 변화가 보이지 않는 수준이었습니다.
체형에서 오는 스트레스도 많이 받아 답이 없다고 마음 접으려던 때 주변에서 추천해준 이상필 트레이너님에게 운동을 배우기 시작했어요.
처음 간 날 식단부터 생활습관을 하나씩 짚어주는 것을 시작으로 운동할때 움직임과 자세도 하나부터 열까지 섬세하게 잘 알려주셨습니다.
보내주신 영상과 루틴을 통해 혼자 헬스장에서 열심히 노력하며 식단도 꾸준히 병행해온 결과 2달만에 큰 변화가 왔어요.. 체중도 많이 불어났고, 불가능이라 생각했던 제 몸은 비록 자랑할 수준은 아니지만 조금씩 변화해가는 스스로를 보며 매일 뿌듯함을 느낍니다.
정말 너무너무 감사합니다ㅠ 혼자 운동하다 부족하면 또 배우러 갈게요!!! 불가능은 없습니다!

김재현

[2:1 personal training]✌️

[1:1 personal training]☝️

러닝pt 하체&코어 위주의 트레이닝

📢2026년 8월 해피타임 이벤트
10:00~17:00에 수업하시는분들께 
20회&30회 세션당 55000원대로 PT 진행합니다.
(선착순5명) (8월한정) 

⭐️20회  1100000원
⭐️30회  1650000원

조기 마감 될 수 있습니다:-)




이상연

수업을 진행할 때 회원의 역치와 이해도를 고려해서 맞춤형으로 설명해 주시는 점이 정말 좋았습니다. 단순히 정해진 운동을 알려주는 것이 아니라, 회원의 니즈를 정확하게 파악하는 것은 물론이고 신체적인 특성까지 세심하게 캐치해서 장점은 살리고 부족한 부분은 어떤 방향으로 개선하면 좋을지에 맞춰 운동을 추천해 주십니다. 그래서 수업을 받을수록 ‘나한테 맞는 운동을 제대로 하고 있구나’라는 느낌이 확실히 들었습니다. 그리고 무엇보다 제가 4-5번 디스크 환자인데, 상연쌤과 운동하면서 허리가 아팠던 적이 한 번도 없었다는 점에서 정말 ‘이 쌤은 찐이다’ 싶었습니다. 운동을 잘 가르치는 것뿐만 아니라 회원의 몸 상태와 움직임을 정확하게 이해하고 안전하게 운동할 수 있도록 지도해주시는 게 가장 큰 강점이라고 생각합니다.

최시우

헬스 자체에 대해 스스로 너무나 멀게 느꼈었는데 이상연 선생님 수업을 받으며 운동과 친해지고 있어요~! 

초보자 입장에서 등록했는데 잘 못 따라가면 어쩌지, 내 의지로 계속 다닐 수 있을까 이런 고민을 많이했는데 수업 중 독려도 많이 해주시고 분위기도 좋게 이끌어주셔서 헬스장과 친해질 수 있겠더라구요. 

요즘 영상 등 배울 자료들이 많지만 영상만 봐선 이게 맞는건지 싶은데 알려주실 때 정말 저같은 핵초보도 이해할 수 있게 설명을 정말 잘해주시고 50분 내내 집중해서 수업해주시니 매번 수업이 재밌고 만족스럽습니다. 

강추 드립니다!!!

이준영

1:1 개인PT

이용하시는 개월 수 만큼 
운동복,수건 (월 11,000원 상당), 개인락커(월 11,000원 상당)를 서비스로 제공해 드립니다.

회원권 12개월 등록시,
운동복•수건(132,000원), 개인락커(132,000원) 서비스 혜택 제공

에이블짐 대림역점

김힘찬

기존에도 PT를 받아본 경험이 있었고 혼자서도 꾸준히 웨이트를 하고 있었는데요. 찬쌤이 저 운동하는거 보시고 제 자세를 몇 번 봐주시면서 어떤 부분을 고치면 좋을지 알려주시는걸 듣고는 한 번 제대로 배워보고 싶어 10회를 등록했습니다.
저는 프리웨이트 위주의 기본기를 다지는 수업을 원했는데 정말 만족스러웠습니다. 하나의 동작도 자세가 제대로 나올 때까지 디테일하게 봐주시고, 처음엔 절대 안 될 것 같던 자세도 점점 좋아지는 게 느껴져 매 수업마다 만족도가 높았습니다. 또 동작이 잘 안 나오면 원인에 맞는 보강 운동과 연습 방법도 알려주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됐습니다. 꼼꼼하게 지도해주시는 분을 찾는다면 찬쌤 추천👍👍

이은주

💪 체형교정과 체중관리를 위해 시작했는데 벌써 2년째 다니고 있습니다. 100번이 넘게 PT 받았지만, 이번에도 고민 없이 30회 재등록했어요!

가장 만족하는 점은 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주신다는 것입니다. 수업 중 자세 교정은 물론이고, 운동 후에도 BAND로 운동 내용과 보완점을 정리해서 보내주셔서 관리받는 느낌이 확실합니다. 👍

사무직이라 자세가 쉽게 무너지는데, 꾸준히 근력운동과 체형관리를 하면서 자세가 눈에 띄게 좋아졌고 몸도 훨씬 가벼워졌습니다. 네번째 재등록하게 되는 이유가 있는 곳입니다! 🔥

김어진

1:1 개인레슨

YUQI

처음으로 피티 받아봤는데 기대 이상으로 너무 만족스러워서 남기는 찐후기입니다! 평소에 운동을 아예 안 했던 건 아니라서 솔직히 혼자 해도 되겠지 싶었는데, 아무리 해도 자세 교정은 혼자 안 되더라고요. 그래서 우기쌤한테 교정 목적으로 상담받고 시작하게 됐어요.
​근데 확실히 전문가는 다른 게, 제가 어디가 틀어졌고 왜 통증이 오는지 원리부터 진짜 자세하게 설명해 주시더라고요. 그냥 대충 몇 번 더 하세요 하는 게 아니라 자극 점을 정확히 짚어주니까, 수업 받고 나면 몸이 탄탄하게 딱 잡히는 느낌이 바로 들어요. 피티 돈 아깝다는 말 다 옛말인 듯해요. 우기쌤 진짜 꼼꼼하게 잘 가르쳐주십니다!

오요한

우기트레이너 쌤의 체계적인 관리가 운동에 대한 동기부여가 돼요. 
운동과 거리가 멀었던 저도 한 달만 해보자는 마음으로 시작했다가 결국 재등록까지 하게 되었습니다. 
특히 좀처럼 잘 안되는 동작은 원인부터 교정 포인트까지 꼼꼼하게 알려주셔서 자세를 제대로 이해할 수 있었어요. 
PT도 늘 열정적으로 지도해 주시고, 원데이클래스에서도 한 명 한 명 자세를 세심하게 봐주셔서 운동하는 재미가 생겼어요!

노은정

퍼스널트레이닝

66,000원 30회기준

상세금액은 면담후 결정

이상혁

듀크강사님 부위 타겟팅이 너무 아름다워요
감사합니다

조상우

다른곳에서 많은 PT를 받아봤지만
역시 경력은 무시못하는거 같아요
세심하고 꼼꼼하게 제가 안좋은곳을 체크해주시고 그에 맞는 운동방법등을 알려주셨어요
50분 수업동안 지루하지않고 재미있게 수업한거같아요
운동등록하고 앞으로도 열심히 운동해볼게요

HUANGHUA

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

PT를 무료/특가로 체험해보세요!

버피코치

보통 다이어트라고 하면 유산소 1시간을 하면서 싸이클 또는 런닝머신(트레이드밀)만 계속 진행하시는 경우가 많습니다.
이 방법도 좋긴 하지만 효율적인 방법은 아닙니다.
소비되는 칼로리는 제한되어 있기 때문이죠.

가뜩이나 없는 시간!
시간을 쪼개서 운동을 하시면서 시간 낭비를 할 수 없죠!

그래서, 시간을 효율적으로 사용하며 다이어트를 진행 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동을 통하여 성공적인 다이어트를 이끌어 드리겠습니다.


모두가 아시다시피 다이어트에 반은 식단이고 반은 운동이라고 합니다.

🐳식단🐳
식단에 관해 수업 중, 수업 후 꾸준히 언급하며 자세히 다뤄드릴 예정입니다.
탄수화물 단백질 지방 필수영양소에 대해 알기 쉽게 설명 드리고, 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 도와드리고 있습니다.


🐳운동🐳
운동 부분에서는 회원분들께서 많이 어려움을 느끼셨던 부분에 대해
횟수별로 차근차근 기초부터 다뤄드릴 예정이며, 혼자 운동하실때 애매하게 느껴졌던 타겟부위를 정확히 알려드리고 있습니다.

또한 혼자 진행하셨을때보단 충분한 강도와 횟수를 통해 발전해나가는 모습을 같이 지켜보시면 운동에 더 재미를 붙이실 수 있습니다.

< 권장기간 >
16회로 권해드리며, 회원분들의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다.
1~4회 : 유산소성 운동을 통한 심폐지구력 강화
5~8회 : 복합유무산소 운동을 통한 지구력, 심폐지구력 강화
9~12회 : 머신을 이용한 근력, 근지구력 강화
13~16회 : 프리웨이트를 이용한 근럭, 근지구력 강화

🐳개인 회원 관리🐳
🎶개개인별로 맞춤 식단과 운동을 통해 다이어트를 이끌어드립니다.
🎶개개인별로 하나의 루틴을 만들어 일상생활에서 운동할 수 있도록 메신저어플을 통해 이끌어드립니다.
🎶동기부여를 통해, 중간에 포기하시지 않게 격려와 응원을 아끼지않겠습니다.

다이어트

근육량을 올린다고하면 무작정 웨이트존에서 해야하는지, 기구는 어떻게 사용하는지 다들 막막하실것 같아요!

가뜩이나 없는 시간!
시간을 쪼개서 운동을 하시면서 시간 낭비를 할 수 없죠!

그래서, 시간을 효율적으로 사용하며 근육량을 향상 할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다.
근력운동과 유산소운동을 통하여 성공적인 벌크업, 근력향상 이끌어 드리겠습니다.


다이어트와 마찬가지로 근육량을 올리시려면 웨이트 운동도 중요하지만 식단도 꼬박꼬박 잘 챙겨서 드셔주시는게 중요합니다

🐳식단🐳
식단에 관해 수업 중, 수업 후 꾸준히 언급하며 자세히 다뤄드릴 예정입니다.
탄수화물 단백질 지방 필수영양소에 대해 알기 쉽게 설명 드리고, 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 도와드리고 있습니다.


🐳운동🐳
운동 부분에서는 회원분들께서 많이 어려움을 느끼셨던 부분에 대해
횟수별로 차근차근 기초부터 다뤄드릴 예정이며, 혼자 운동하실때 애매하게 느껴졌던 타겟부위를 정확히 알려드리고 있습니다.

또한 혼자 진행하셨을때보단 충분한 강도와 횟수를 통해 발전해나가는 모습을 같이 지켜보시면 운동에 더 재미를 붙이실 수 있습니다.

< 권장기간 >
16회로 권해드리며, 회원분들의 몸 상태에 따라 다를 수 있습니다.
1~4회 : 복합유무산소 운동을 통한 지구력, 심폐지구력 강화
5~8회 : 머신을 이용한 근력, 근지구력 강화
9~12회 : 프이웨이트를 이용한 근력 강화
13~16회 : 프리웨이트를 이용한 근력, 근지구력 강화


🐳개인 회원 관리🐳
🎶개개인별로 맞춤 식단과 운동을 통해 목적을 향해 이끌어드립니다.
🎶개개인별로 하나의 루틴을 만들어 일상생활에서 혼자서 운동할 수 있도록 메신저어플을 통해 이끌어드립니다.
🎶동기부여를 통해, 중간에 포기하시지 않게 격려와 응원을 아끼지않겠습니다.

버피코치 선생님

리뷰