NSCA - CPT 퍼스널트레이너 (미국체력관리학회)

1:1 PT

PT 10회당 1개월의 센터 이용권이 무료로 제공됩니다

짐박스피트니스 송파점

송종하

1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝

에이블짐 잠실역점

신찬호

PT를 알아보다가 후기가 좋아 상담을 받고 등록했습니다.

신찬호 트레이너님은 운동만 시키는 것이 아니라 제 체형과 생활습관을 꼼꼼하게 확인한 뒤 목표에 맞는 프로그램을 만들어 주셨습니다.

자세를 하나하나 세심하게 봐주시고 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동이 훨씬 재미있었습니다. 식단과 생활습관까지 꾸준히 피드백해 주셔서 믿음이 갔고, 운동이 처음인 분들도 부담 없이 시작하실 수 있을 것 같습니다.

잠실에서 PT를 고민하신다면 한 번 상담받아보시는 걸 추천드립니다. 저도 등록하길 정말 잘했다는 생각이 듭니다.

김도헌

3개월 동안 제 체형과 운동 능력에 맞춰 세심하게 지도해 주신 덕분에 운동에 재미를 붙이게 되었습니다.
기구 사용법부터 올바른 자극 부위 찾는 법까지 디테일하게 잡아주셔서 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됐습니다.그리고  매 수업마다 그 날 컨디션을 항상 물어보시고 무리하지 않으면서도 확실한 운동 효과를 끌어내 주셨습니다. 식단이나 운동 관련 질문에도 늘 친절하고 전문적으로 답변해 주셔서 정말 감사했습니다.결과적으로 3개월 전과 비교했을 때 체력과 체형 모두 눈에 띄게 좋아져서 주위 분들에게도 적극 추천하고 싶습니다!!

김도근

자세히 쉽게 배우는 확실한 1:1 맞춤수업

운동닥터 리뷰 작성시 무조건 1회 추가
+ PT 10회당 1개월 회원권 증정

김무영

관절염으로 인한 무릎 수술후 통증으로 시작한 PT였는데 결과적으로 돈이 전혀 아깝지 않은 수업이었습니다. 제 몸 상태에 맞춰 재활관점에서 접근해 주셔서 안심하고 운동을 할 수 있었고, 동작 하나하나 이유를 설명해주셔서 이해도가 많이 높아졌습니다. 수업 후에도 복습할 수 있도록 영상과 피드백을 보내주시는 등 관리가 정말 꼼꼼합니다. 단순히 운동만 하는 시간이 아니라 몸과 마음이 함께 회복되는 느낌을 받았고, 육체적으로도 정신적으로도 큰 힐링이 되었습니다. 기회가 된다면 다시 꼭 재등록 하고 싶은 PT입니다.

김민성

김무영 코치님께 재수가 끝나고 피티를 받고 있는 학생입다. 재수를 하며 거북목이 생기고, 수능 몇 달 전부터는 항상 두통이 있었습니다. 재활치료를 받고 약도 먹었지만 큰 효과를 얻지 못했고, 수능이 끝난 후에도 이유 모를 두통은 별반 다를 바 없이 계속 되었어요. 그러다 헬스로 자세 교정을 하면 거북목과 두통이 사라진다는 말을 듣고 큰 기대없이 피티를 받았습니다. 하지만 과장 하나 없이, 운 좋게 만난 김무영 트레이너님께 피티를 딱 세 번 받고, 선생님이 조언해주신 자세로 일상생활을 지내다 보니 목 통증이 거의 사라졌습니다. 비단 저뿐 아니라 사회생활을 하며 거북목과 두통으로 고생하시는 분들에게도 정말 좋을 것 같아, 김무영 트레이너님을 진심으로 추천합니다.(정말 친절하시고, 열정적으로 가르쳐 주십니다!)

김은우

체형교정 및 선수레슨

1:1 레슨

권순호

재재재 등록으로 권순호 선생님께 수업이 2년차 입니다 
제대로 운동배우고 잘 해보고 싶었던 저에게 선생님과의 수업을 하게된건 가장 안전하고 빠르게 목적지에 갈 수 있는 믿음직한 항공사의티켓을 받게된 느낌입니다 
제 운동 목적이나 그날 컨디션에 따라 섬세한 수업은 물론이고 풍부한 경험과 지식으로 운동 전반에 걸친 궁금증들도 명쾌하게 해결해 주십니다
지금까지의 과정도 즐거웠지만 앞으로의 발전이 더 기대되는 권순호 선생님 수업은  진짜 👍👍

최준희

83kg까지 체중이 많이 늘었을 때, 발목 수술까지 하게 됐고 수술 후에도 발목이 계속 불안정해서 운동 시작이 너무 두렵고 막막했어요ㅜ

선생님이 제 몸 상태를 먼저 꼼꼼히 체크해주시고, 무리되지 않게 천천히 운동을 도와주셔서 믿음이 갔고 덕분에 불안했던 발목도 점점 안정감을 되찾고 있어요. 처음 해보는 헬스였지만, 자세도 하나하나 꼼꼼히 봐주시고 설명도 쉽게 해주셔서 운동이 점점 재밌어졌고요☺️

그렇게 즐겁게 운동하다 보니 어느새 83kg에서 54kg까지 감량 성공했습니다 ㅎㅎ
요즘은 건강해지는 게 눈에 보여서 운동하는 시간이 너무 너무 재밌어요~순호쌤 최고 히히☺️💗

조주희

1:1 퍼스널 트레이닝

모어피티랩은 헬스장이 아닌 PT 전문 공간입니다.
🔹 회원권 혜택 대신 '레슨 외 시간'까지 관리합니다.
🔹 운동 기준 정리, '카톡·노션'을 통한 컨디션 관리
🔹 무리하지 않도록 '조절·휴식'까지 포함해
혼자서도 헷갈리지 않게 만드는 것이 목표입니다.

첫 등록 할인

모어피티랩

이규섭

수많은 트레이너쌤한테 수업 받아봤는데 규섭쌤이 진정한 코치님 …👍🏻 쌤이랑 운동하고 엉덩이 커짐 … 무게 증량도 하굽 니즈를 잘 맞춰주심 헹
너무너무너무너무너무 아쉬운건 집 근처에 쌤이 없다는거임 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제발 강남쪽으로 와주세요 😭 즉슨 집이랑 엄청 먼 거리임에도 불구하고 쌤을 선택한 이유가있다는것 …!!!!그건 피티 받아봐야지 앎.  운동 엄청 다양하게 많이배웠어요 !!! 감사합니댯 쌤

쩡쩡

갑자기 몸 상태가 많이 좋지 못해 운동을 해야겠다고 마음먹었습니다. 운동하면서 다이어트도 함께 하고 싶었어요. 그때 규섭쌤을 알게 됐고 쌤과 함께 꾸준하게 운동하였습니다. 
무엇보다도 몸쓰는걸 참 못했었는데 어떻게 운동하면 좋을지 차근차근 제 눈높이에 맞게 설명을 해주셔서 너무 감사했습니다. 선생님 덕분에 지금은 운동을 하는게 두렵기 보다 즐거운 시간이 되었습니다. 
또한 체중 감량을 할 때에도 올바른 운동, 식사 지도와 더불어 멘탈케어도 해주신게 너무 좋았어요. 마음먹은대로 되지 않고 무너질 때마다, 제가 포기하지 않도록 옆에서 계속 케어해주셨습니다:) 
주변 사는 지인이 있다면 꼭 추천하고 싶은 규섭쌤입니다! 선생님 덕분에 다이어트 뿐만 아니라 체형도 교정되고, 운동의 즐거움도 알게 되었어요!

김연수

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전지완

근 기능을 최대한 올바르게 활용하여 재활, 기능, 밸런스 관련 모든 분야에서 디테일 한 수업을 자부합니다.

1️⃣ 근 기능 회복
: 손상된 근육을 정확히 찾아내고, 약화된 부위를 강화하며 과사용된 부위는 이완시킵니다. 이를 통해 관절 안정성을 높이고 통증을 줄이는 것을 최우선으로 합니다.

2️⃣ 움직임 패턴 교정
: 잘못된 자세와 움직임 습관은 작은 통증을 반복적인 부상으로 이어지게 합니다. 보행, 앉기, 일상 동작을 세밀히 분석하여 올바른 움직임 패턴을 재교육합니다.

3️⃣ 밸런스 및 기능 향상
: 코어 안정화 훈련과 균형 운동을 통해 신체 좌우 불균형을 잡고, 재활 이후에도 일상과 스포츠 활동에서 자유롭게 움직일 수 있도록 돕습니다.

4️⃣ 훈련 방식
: 근막 이완 → 교정 운동 → 근력 강화 → 기능적 움직임 훈련 순서로 단계적으로 진행합니다. 개인별 상태와 회복 속도에 따라 루틴을 조정하며, 안전성을 최우선으로 지도합니다.

✅ [ 추천 대상 ]
✔️ 수술 이후 회복기에 있는 분
✔️ 반복되는 통증이나 만성적인 근골격계 불편을 겪는 분
✔️ 재활을 마쳤지만 여전히 기능적 불안정이 남아있는 분

전지완 선생님

리뷰