Name: 류상균 트레이너 - 모티어스 주엽PT
Brand: 운동닥터
Price: 30000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (39 reviews)

류상균 선생님

모티어스 주엽PT

5.0리뷰 39

검증 자격 5

회당 45,000원혜택

👏 최근 한 달간 390명 관심

👍 최근 만점 리뷰 6건

첫 등록 할인 10%~220,000원을 할인받아요

전문 분야

다이어트식단관리바디프로필기능개선바른체형

15년 이상 트레이너 경험으로 원하시는 어떤 목적이든 이뤄드리겠습니다.

ins : go____mad 네이버 : 모티어스 주엽PT [대표] 어제까지는 회원이었다가 오늘부터는 갑자기 트레이너가 되어있는 이상한 일들이 여기저기 일어나고 있습니다. 트레이너는 회원님들의 몸과 건강을 책임지는 전문적이고 중요한 직업이라는 자부심으로 15년 동안 일해왔습니다. 본인의 몸을 정확히 파악하고 책임질 수 있는 능력 있는 트레이너를 제대로 알아보고 정하시길 진심으로 바랍니다. • 수 백명 이상의 회원 케이스를 경험한 베테랑 트레이너 • 15년 경력 트레이너이자 대회를 뛰는 전 보디빌딩 선수 • 매 수업 운동 일지 작성&공유, 식단 관리 등 세심한 관리 • 확실한 운동 효과 보장 ! 수업만 잘 나오셔도 '나 제대로 하고 있구나..' 느끼실 수 있게 만들어 드리겠습니다😎 👉🏽 회원님의 개인 운동 목표를 달성하는 것은 일차적인 목표이며, 쉽게 달성할 수 있습니다. 👉🏽 제 레슨의 최종 목표는 PT가 끝난 후 회원님 혼자서도 모든 운동을 진행 할 수 있도록 전문가를 만들어드리는 것입니다. 운동에 정답은 없습니다, 현실적으로 가능한 운동방향을 제안합니다. #혼자 운동하다 막힌 분 #재활 운동이 필요한 분

검증 자격 5

다이어트 & 바디프로필

다이어트식단관리바디프로필

#️⃣ 리바운드(요요) 없는 다이어트&바디프로필 #️⃣ 혼자서는 힘든 다이어트 ! 담당 트레이너가 1:1 밀착 관리 #️⃣ 회원님의 운동 실력에 맞춘 부상 없는 운동 #️⃣ 다수 바디프로필 회원 경험 📝 Step. 1 ⟪ 상담 진행 ⟫ ✓ 운동 경험 (경력) ✓ 다이어트 목표 확인 ✓ 인바디(체성분) 검사 ✓ 눈바디 Before 사진 촬영 ✓ 피하지방 상태 체크 → 상담 결과를 토대로 목표 기간 설정 📝 Step. 2 ⟪ 운동 진행 ⟫ 회원님의 몸 상태와 근육의 유연성, 가동 범위 등에 따라 운동은 개별 맞춤으로 진행됩니다. • 보디빌딩식 운동 베이스 　+ 크로스핏 프로그램으로 즐거운 유산소 • 기본 3대 운동 교육 후 머신 운동 진행 　+ 근신경이 발달되지 않은 일반 회원 대상에게는 머신 운동이 부상을 방지할 수 있을 뿐더러 더 효과적이고 목표 부위를 쉽게 타켓 할 수 있습니다. 📝 Step. 3 ⟪ 식단&운동 관리 ⟫ • 매 끼니 별 식단 사진 공유 후 피드백 • 지속 가능한 식단 관리를 위해 ⌜영양 비율⌟ , ⌜섭취 칼로리⌟ 내에서 자유롭게 식사 가능 • 매 수업 후 운동 일지를 작성하여 회원님에게 보내드리고 있습니다. PT 세션이 끝나도 운동 일지를 참조하여 회원님 스스로 원하시는 부위의 운동 프로그램을 짤 수 있도록 알려드립니다. 📝 Step. 4 ⟪ 바디프로필 서포트 ⟫ 스튜디오 정보 공유 바디프로필 촬영 당일 동행 펌핑 및 포징 도움 * 끝나고 고생하신 회원님에게 맛있는 식사 대접해드리고 있어요😊#️⃣ 리바운드(요요) 없는 다이어트&바디프로필 #️⃣ 혼자서는 힘든 다이어트 ! 담당 트레이너가 1:1 밀착 관리 #️⃣ 회원님의 운동 실력에 맞춘 부상 없는 운동 #️⃣ 다수 바디프로필 회원 경험 📝 Step. 1 ⟪ 상담 진행 ⟫ ✓ 운동 경험 (경력) ✓ 다이어트 목표 확인 ✓ 인바디(체성분) 검사 ✓ 눈바디 Before 사진 촬영 ✓ 피하지방 상태 체크 → 상담 결과를 토대로 목표 기간 설정 📝 Step. 2 ⟪ 운동 진행 ⟫ 회원님의 몸 상태와 근육의 유연성, 가동 범위 등에 따라 운동은 개별 맞춤으로 진행됩니다. • 보디빌딩식 운동 베이스 　+ 크로스핏 프로그램으로 즐거운 유산소 • 기본 3대 운동 교육 후 머신 운동 진행 　+ 근신경이 발달되지 않은 일반 회원 대상에게는 머신 운동이 부상을 방지할 수 있을 뿐더러 더 효과적이고 목표 부위를 쉽게 타켓 할 수 있습니다. 📝 Step. 3 ⟪ 식단&운동 관리 ⟫ • 매 끼니 별 식단 사진 공유 후 피드백 • 지속 가능한 식단 관리를 위해 ⌜영양 비율⌟ , ⌜섭취 칼로리⌟ 내에서 자유롭게 식사 가능 • 매 수업 후 운동 일지를 작성하여 회원님에게 보내드리고 있습니다. PT 세션이 끝나도 운동 일지를 참조하여 회원님 스스로 원하시는 부위의 운동 프로그램을 짤 수 있도록 알려드립니다. 📝 Step. 4 ⟪ 바디프로필 서포트 ⟫ 스튜디오 정보 공유 바디프로필 촬영 당일 동행 펌핑 및 포징 도움 * 끝나고 고생하신 회원님에게 맛있는 식사 대접해드리고 있어요😊

자세교정 & 체형교정 프로그램

기능개선바른체형

#️⃣ 만성적인 목 통증, 허리 통증, 무릎 통증 #️⃣ 목과 어깨, 등이 뻐근하신 분들 #️⃣ 오래 앉아서 근무하는 직장인 더 이상 통증으로 인한 스트레스 참지 마시고 짧은 시간 안에 확실한 변화를 체험해보세요 ! 👉🏽 통증 부위에 대한 근막 이완, 케어 운동은 기본 👉🏽 평소 습관부터 걸음걸이까지 변화시켜 근본적인 문제를 해결하고자 합니다.#️⃣ 만성적인 목 통증, 허리 통증, 무릎 통증 #️⃣ 목과 어깨, 등이 뻐근하신 분들 #️⃣ 오래 앉아서 근무하는 직장인 더 이상 통증으로 인한 스트레스 참지 마시고 짧은 시간 안에 확실한 변화를 체험해보세요 ! 👉🏽 통증 부위에 대한 근막 이완, 케어 운동은 기본 👉🏽 평소 습관부터 걸음걸이까지 변화시켜 근본적인 문제를 해결하고자 합니다.

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

리뷰 39개

임보미

전부터 왼쪽다리로 운동할때 중심잡기도 어렵고 힘들었는데 오늘 원포인트 레슨 받고 문제점과 해결방안을 주셔서 너무 좋았습니다 집에서나 직장에서도 할수있는 발가락 운동과 마사지 통해서 뭉친부분 풀어주셔서 너무 좋았습니다 앞으로 운동할때 오늘 배운 내용을 기억하면서 운동하겠습니다 다음에 방문할때는 좀더 나아진 모습보여드리겠습니다 레슨을 너무 잘해주셔서 멀리서 왔는데도 시간이랑 돈이 아깝지 않았어요

정상희

매일 야근하고 하루 종일 컴퓨터 앞에만 앉아있다 보니, 어느 순간부터 어깨랑 목이 너무 뭉쳐서 두통까지 오더라고요. ㅠㅠ 나이 앞자리가 바뀌고 나니까 체력 떨어지는 게 확 느껴져서 이대로는 안 되겠다 싶어 주엽역 근처 PT를 알아봤어요. 그러다 꼼꼼하게 관리해 준다는 모티어스 주엽PT를 알게 돼서 바로 상담받고 등록했습니다! 다른 곳들이랑 다르게 제 체형이랑 통증 원인을 정확하게 분석해 주시고, 제 몸 상태에 딱 맞는 프리미엄 PT를 진행해 주셨어요. 처음엔 팔 올리는 것도 뻐근했는데, 선생님이 알려주신 대로 운동하고 교정받다 보니 지금은 어깨 통증이 싹 사라졌고 일할 때도 너무 개운해요! 시설도 깔끔하고 프라이빗해서 저 같은 직장인들이 퇴근 후 운동하기 진짜 좋은 곳입니다. 강아지는 덤! 🐶

PT 가격

첫 등록 할인 10%~220,000원을 할인받아요

운닥 전용 혜택

최대 15만원 / 60만원 이상 결제시 적용

PT + 컨디셔닝 올인원

10회약 1~2개월 소요
600,000원
60,000원 할인
540,000원
회당 54,000원
20회약 2~4개월 소요
1,100,000원
110,000원 할인
990,000원
회당 49,500원
30회약 3~6개월 소요
1,500,000원
150,000원 할인
1,350,000원
회당 45,000원
50회약 5~10개월 소요
2,200,000원
220,000원 할인
1,980,000원
회당 39,600원

고밀도 하프 PT

20회약 2~4개월 소요
560,000원
56,000원 할인
504,000원
회당 25,200원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

상담 당일 등록시 최대 20% 혜택

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

40%50,000원

30,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

모티어스 주엽PT

경기 고양시 일산서구 강성로 101 2층 208호복사

주엽역 도보 2분

무료 제공

주차 1시간

개인 사물함

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