재활 퍼스널 트레이너 자격 연수 수료 (OPtimal JDI 트레이닝센터)

노인스포츠지도사 보디빌딩 - 문화체육관광부

골프 타이틀리스트 레벨1 자격증 (Golf TPI Level.1)

KEMA 움직임 분석에 기반한 운동 Introduction couse 수료

SMT(soft tissue mobilization) 연부조직가동술 (KCI 척추안정화연구소)

스포츠테이핑관리사 1급 (국제생활체육건강관리협회)

스포츠마사지 1급 지도자 (한국대학스포츠마사지총연합회)

RFM 기능성 움직임(척추) 전문 지도사 과정 수료

STC (스트렝스&코디네이션 트레이닝) 고급 과정 수료

생활스포츠지도사 2급 농구 - 문화체육관광부

유소년스포츠지도사 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

생활스포츠지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

각헬스장이용권(3개월/6개월/1년)포함가격

운동 닥터에서 문의주시는 모둔 분들에게 PT 레슨 1회권을 드립니다!

패스짐

최종훈

종훈쌤이랑 운동한 지 좀 됐는데… 진짜 몸이랑 식단은 물론 멘탈까지 챙겨주는 만능 트레이너세요 😂
건운사 자격증까지 있으셔서 몸에 대한 지식은 탄탄하고, 자세 교정할 때 디테일 미쳤습니더.. 평소 혼자 할때 안오던 자극 부위도 자세 교정후에 자극이 느껴져서 신기했어요ㅠㅋㅋ

대회 목표가 생겨서 종훈쌤께 관리 받으며 대회까지 나갔다 왔어요!!  혼자였으면 절대 못했을거에요...
앞으로 종훈쌤이랑 계속 같이 운동할 예정이여!!!!

리하은

PT 비용

서비스 수업(50분) 1회 더 제공해드리겠습니다

구월동PT 머슬제이짐

서동진

최근에 다이어트를 할 필요가 느껴져서 헬스장을 검색하다가 여기가 오래된거 같더라구요 헬스장이 오래 유지된 이유가 있지 않을까 생각해서 다니게 되었습니다!

동진 팀장님이랑  피티 하고 개인운동을 하는데 피티할때 잘못된 자세를 꼼꼼하게 잡아주고 식단도 잘 알려주세요!
전에 입다가 살쪄서 못입는 바지도 피티한 뒤로 잘 맞고 눈바디로 얼굴이나 등쪽이 빠진듯한게 딱 보여요!

최윤경

23년도에 서동진 트레이너 선생님께 피티 받았어요. 그당시 체력도 좋아지고, 살도 7키로 가량 감량했었는데 육아하느라 정신없이 살다보니, 생활습관이 또 무너지더라구요.
동진샘은 다른 헬스장의 트레이너샘들과는 다르게 음식을 줄여야한다, 고 강박을 주지않고 개인 몸과 생활습관에 맞게 조언해주셨어요. 차분하게 알려주시고 운동에 진심인 모습에 저도 덩달아서 운동욕구가 뿜뿜했답니다.
항상 마음속에 동진샘과 운동하던 건강하던 그 시절의 나. ㅋㅋ 가 마음속에 있었기에 여건만 되면 또 동진샘께 운동 배우고 싶었어요! 갓난쟁이였던 둘째가 어느정도 커서 다시 도전했습니다! 역시 더 업그레이드 된 지식으로 꼼꼼하게 가르쳐주고 계세요. 지금이 제일 빠를때이니, 망설이지말고 오세요! 여긴 진짜 몸도 마음도 다듬는 곳입니다

천경화

1:1 개인 PT

나근용

전역 후 제대로 운동을 배워보고 싶다는 생각에 PT 센터를 알아보다 머슬제이짐을 알게 되었고, 나근용 선생님의 꼼꼼하고 친절한 상담 덕분에 믿고 등록하게 되었습니다. 첫 수업부터 지금까지 군대에서 하던 운동은 운동이 아니었다는 걸 뼈저리게 느꼈고, 식단, 운동 자세, 자극 부위까지 하나하나 정말 세심하고 진심을 다해 알려주셔서 운동에 대한 시야와 태도가 완전히 바뀌었습니다. 그러던 중 바디프로필을 도전해보고 싶다는 목표가 생겼고, 말씀드리자 선생님께서 바프 준비에 맞춘 식단과 운동을 다시 정리해주시며 전폭적으로 도와주셨습니다. 준비 과정이 결코 쉽지는 않았지만, 멘탈이 흔들릴 때마다 선생님의 따뜻한 조언과 응원 덕분에 끝까지 해낼 수 있었고, 결국 멋지게 바디프로필을 완성할 수 있었습니다. PT는 돈 낭비라는 편견이 있었지만, 머슬제이짐에서의 경험은 그런 생각을 완전히 바꿔준 최고의 선택이었습니다.🔥

김태원

근용쌤한테대회목적으로 pt를 받았는데 
어느 누구보다 열정적이고  매 수업뿐만 아니라
 평상시에도 진심을 다해서 수업을 한다는걸 
느꼈습니다
 덕분에 대회에 나가서 좋은성적을 얻게 되었습니다 운동강도뿐문 아니라 식단 포징 컨디셔닝 
멘탈케어까지 어느 부족한부분없이 잘해줍니다  또한
근용쌤이  옆에 있었기에 힘든시기도 잘이겨낼 수 
있었습니다  
한마디로 절대 잊을 수 없는 스승이라는걸 많이 느끼게 해준 쌤입니다😍 부족한 저를 열정적으로 이끌어 주셔서 감사합니다

성연준

1:1 프라이핏 PT

운동닥터 통해서 오시면 
20회 등록시 +1회
30회 등록시 +2회를 추가로 진행 도와드립니다^^

구월동PT 프라이핏짐

김동현

동현쌤이랑 PT30회 하는 중입니다~ ㅎㅎ
점점 체력이 늘고 있다는게 몸소 느껴지는중입니다! 
상담때에도 어떤 부분을 더 운동해야하고 어디를 주의해야하는지 전문적으로 말씀해주시니까 더 좋았어요 15kg뺄때까지 달려보겠습니다! 동현쌤 늘 유쾌하고 진지하게 수업해주셔서 감사해용 !

박세영

허리디스크가 생기고나서 걷기도 힘들어져서 시술,필라테스 등 이것저것 알아봤는데 크게 좋아지는것도 없는거같아서 재활피티라는걸 찾아보게 됐습니다.
태어나서 헬스를 제대로 해본적도 없었고 걱정이 많았는데 프라이핏짐에서 동현쌤이 하나부터 열까지 다 알려주시고. 궁금한거를 여쭤보면 주말.시간 관계없이 언제든 답주셔서 너무 편하게 배우고있습니다.

아직 허리가 완전히 나아지지는 않았지만 운동하기 전보다는 많이 좋아진거같은게 느껴집니다.
연장하고 두번째로 진행중인데 계속해서 다니고싶다는 생각이 듭니다 ㅎㅎ

1:1  전문 PT[다이어트] (추가 금액 ❌️)

1:1  전문 PT[재활] (추가 금액 ❌️)

2:1  전문 PT[다이어트] (추가 금액 ❌️)

각 횟수 별 기간 안에 소진 시,
10만원 페이백을 해드립니다🙌

✅️10회 - 2달 (추가 기간 7일 제공)
✅️20회 - 3달 (추가 기간 14일 제공)
✅️30회 - 4달 (추가 기간 21일 제공)

⛔️ 유예 기간을 포함한 총 기간입니다 ⛔️

차민규

운동을 배워보고 싶어 여러 헬스장을 알아보던 중 선택한 곳이 프라이핏짐이였고 주2회씩 총30회 4개월간 수업을 받았습니다. 개인적으로 사람 많은 곳을 싫어해서 일반 회원을 받지 않는 프라이핏짐을 선택하였는데 정말 만족도가 좋았습니다. 트레이너 선생님이 수업시간 뿐만 아니라 개인 운동할때도 잘못된 자세를 잡아 주시고 각 자세에 대한 자세한 설명을 해주셔서 쉽게 운동을 배울 수 있었고 아직은 많이 부족하지만 운동에 대한 자신감이 생겼습니다.  수업을 따라가는 것이 쉽지는 않았지만 처음 운동을 시작할때와 비교하면 몸이 많이 좋아진 것으로 스스로 느끼고 있습니다. 처음 등록하기 전까지 오랜 고민의 시간이 있었지만 시작이 반이라고 생각합니다 프라이핏짐 추천합니다!

plas

체형이 불균형해서 허리도 자주 아프고, 운동을 할 때 한 쪽 어깨만 빠지는 느낌이 들어서 교정을 위해서 선생님을 찾아가게 되었습니다!
운동을 배우면서 체형교정의 원리를 같이 설명해주셔서 이해도 쉬웠고, 균형을 잡기위한 방법들을 자세하게 알 수 있어서 좋았습니다!! 매번 몸에 대한 진단을 먼저하고, 그날그날 맞는 운동을 알려주셔서 체계적으로 운동을 배우는 느낌이 들었습니다. 처음 피티를 받아보는데 처음부터 제대로 배울 수 있어서 좋았습니다!!!
혼자 꾸준히 해야겠지만 배운 운동이랑 교정법으로 벌써부터도 많은 부분을 개선한 느낌입니다!!☺️ 감사합니다~!!

장보경

김민서

가장 대표적이고 기본적인 수업으로
다이어트 / 근육증가 / 식단관리 / 체력증진 등
가장 큰 목표를 두고 개인에게 맞는 1:1 PT 프로그램의 서비스를 제공합니다.

🙋🏻‍♂️《 이런분들께 추천드립니다! 》
아픈 곳 없이 건강하다는 기본적인 조건으로
운동을 배워 보고 싶으신 분
또는 어느 정도 인체에 대한 이해도가
있으신 분께 추천드리는 프로그램입니다!

✍️《 수업 전 상담 과정 》
① 대면 상담
② 인바디 측정
③ 체형 분석
④ 체력 테스트

📈《 운동 계획 》
위 상담 과정을 거친 후 회원님의 운동 목적에 맞춰 트레이너와 함께 프로그램을 구성합니다.

🏋️‍♀️《 운동 방법 》
1️⃣. 헬스장에 왔으면 기본적으로 운동 기구 사용은 다 할 줄 알아야 한다고 생각합니다.

2️⃣. PT 수업은 혼자서 하기 힘든 운동 동작을 진행하며, 수업 과정에서 전문적인 트레이닝을 배울 수 있도록 프로그램을 진행합니다.

3️⃣. PT 수업 중 그날 진행한 운동 내용과 피드백을 기록하며, 주기별 인바디를 비교하여 'Before&After'도 함께 정리하여 「PTD(Personal Training Document) 파일」로 회원님을 관리해 드리고 있습니다. PTD 파일은 PT가 모두 끝난 후 센터에서 회수해 가는게 아닌 회원님들께 드리는 PT 증서입니다. PT가 끝나더라도 나만의 PTD 파일로 운동 프로그램을 복습해 보세요.

🥗《 식단 관리 》
수업 시간에는 물론 수업 외 시간에도 회원님과 연락하여 하루하루 드신 음식을 체크합니다. 회원님들은 구성된 식단표를 바라기도 하지만 정해진 대로 드실 수 없다는 사실이 현실성과 떨어진다 생각하여 가능한 회원님의 식단에서 변화를 찾아줄 수 있도록 식단 관리를 진행해 드립니다.

배이직 PT

✅ 「트리거 PT 프로그램」은
케렌시아피트니스의 시그니처 프로그램으로
'베이직 PT(다이어트, 근육증가, 식단관리, 체력증진)'을 포함하여
근막 이완 테라피를 통해 재활 / 체형 교정 / 통증개선 등
기능 케어까지 개인에게 맞는 1:1 프로그램의 서비스를 제공하고 있습니다.

🙋🏻‍♂️《 이런분들께 추천드립니다! 》
✔️ 운동을 처음 하시는 분
✔️ 일상에서 틍증 및 불편함이 있으신 분
✔️ 재활 운동, 체형 교정, 바디프로필, 대회 준비의 목적이 있으신 분

트리거 PT

👉 「TPI(Titleist Performance Institute) 골프 트레이너」 자격을 가진 지도자의 수업 프로그램입니다.

골프의 스윙은 수천, 수만 가지지만 나에게 맞는 스윙은 단 한 가지라는 TPI 철학을 가지고 TPI 골프 테스트를 통해 골프를 치기에 어느 정도 몸을 가졌는지 검사하고 그에 따라 발생할 스윙 오류를 찾아내는 과정을 거칩니다.

또한 골프를 칠 때 건강하고 안전하게 좋은 성적을 거둘 수 있도록 기능을 개선하고 강화시킵니다.

🙋🏻‍♂️《 이런 분들께 추천합니다! 》
✔️ 골프 비거리, 일관성, 정확도를 높이고 싶은 분
✔️ 골프 때문에 통증이 발생되는 분
✔️ 스포츠 기능을 향상 시키고 싶은 분

✍️《 수업 전 상담 과정 》
① 대면 상담
② TPI 테스트
③ 스윙 오류 분석

📈《 운동 계획 》
위 상담 과정을 거친 후 회원님의 운동 목적에 맞춰 트레이너와 함께 프로그램을 구성합니다.

🏋️‍♀️《 운동 방법 》
1️⃣. 가동 범위 만들기 : 정상적인 범위를 넘어 스포츠에 적합한 가동 범위

2️⃣. 안정성 만들기 : 안정성 근육, 심부근육 강화 및 코어 강화

3️⃣. 근력 강화 및 기능성 트레이닝

🥗《 식단 관리 》
수업시간에는 물론 수업 외 시간에도 회원님과 연락하며 하루하루 드신 음식을 체크 합니다. 회원님들은 구성된 식단표를 바라기도 하시지만 정해진 대로 드실 수 없다는 사실이 현실성과 떨어진다 생각하여 가능한 회원님의 식단에서 변화를 찾아주려 노력합니다.

최종훈 선생님

서동진 선생님

나근용 선생님

김동현 선생님

차민규 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.