Q 코치님의 수업을 간단하게 소개해주세요. 저의 수업은 크게 두 가지로 설명 드릴 수 있습니다. 1) 부상을 방지하는 건강을 위한 운동 2) 세밀하고, 섬세한 티칭 Q 두 가지 내용을 강조하시는 이유가 있다면 ? 👉 부상 없는 건강한 운동 : 오랜 시간 트레이너를 하다보니 혼자 운동하다 다치시는 분, PT를 받았어도 본인에게 맞지 않는 자세로 운동하다 부상을 입으시는 분들을 정말 많이 봤습니다. 우리 신체는 팔 다리 길이, 근육량, 근육 가동범위, 유연성 등 개개인의 신체 구조가 모두 다르기 때문에 내 몸에 맞는 세밀한 운동 각도와 중량 설정이 필수입니다. 운동을 처음 배우시는 분, 운동 중 부상 경험이 있으신 분들이 다시는 운동 중 다치지 않고 건강을 얻는 운동을 하실 수 있도록 알려드리고 있습니다. 👉 섬세한 티칭, 집중적인 케어 : 스쿼트 하나를 하더라도 회원님의 신체 구조에 맞는 무릎 각도, 발 각도 등을 세밀하게 조정해 효과적인 운동 수행을 할 수 있도록 알려드리고 있습니다. Q 운닥 회원님들에게 하고 싶은 말씀이 있다면 ? 운동에 대한 고민이 있으시다면 한 번의 수업만 받으셔도 좋으니 망설이지 마시고 연락주시면 감사하겠습니다.