[💁‍♂️ 김동재 T 트레이닝 목표 ] 12년 운동 경력 중 많은 부상과 수술 이후 건강의 중요성과 재활 운동의 필요성에 대해서 절실하게 느낀 경험이 있습니다. 그래서 제 트레이닝은 '건강하고 질 좋은 삶'을 위한 운동 방법과 '통증의 재발 예방'을 목표로 수업을 진행합니다. 🙏고객의 몸을 내 몸과 같이 아끼고 때로는 열정적으로 강인하게 동기부여를 일으켜 드리겠습니다. [ 💁‍♂️ 트레이닝의 방향성 ] 수업은 이해하기 쉽게, 해부학적이고 역학적인 측면으로 설명합니다. 제한된 관절운동보다 최대한 효율적이며 안전하게 할 수 있는 웨이트 운동과 몸에서 나올 수 있는 원초적인 움직임들을 최대한 복구하며 근육을 만들어가는 것을 지향합니다. 제 몸으로 여러 실험도 많이 해보고 시행착오도 많이 겼었습니다. 보다 유익한 수업을 제공해드리기 위해서 재활, 선수트레이닝, 해부학 관련해서도 끊임없이 공부를 하면서 항상 준비된 트레이너 이고자 합니다. 🌱체력적 한계로 일상에 지친 현대인 분 🌱건강하고 좋은 습관을 가지고 싶은 분 모두 환영입니다 :) 다이어트, 근력강화, 체형개선 등 여러방면으로 잘 케어해드리도록 하겠습니다!