안녕하세요. 릴리브짐 김관수(Eric) 트레이너 입니다. ◡̈ 📌 운동하면서 가장 중요하게 생각해야 할 부분 ! ↳ " 내가 내 몸을 알고 컨트롤 할 수 있어야 합니다. " 사람마다 생김새가 다르듯 운동의 가동범위, 유연성, 근력, 지구력 심지어 뼈의 길이와 모양도 다릅니다. 때문에 자신만의 운동 자세와 본인이 운동 동작을 실행했을 때 가장 좋은 수행능력을 발휘할 수가 있는 자세를 찾아야하죠. 제가 그 방법을 찾을 수 있게 도와드립니다 ! 🙋🏻‍♂️ 「 기본적인 운동의 메커니즘 」 만 이해하신다면 충분히 혼자서도 운동하실수 있습니다 내가 원하는 몸을 만들기 위해선 내 몸의 특성을 이해하고 어떤 노력을 해야 변할 수 있는지 기본적인 정보들을 알려 드리고 전반적인 사항들을 아낌없이 전수해 드리겠습니다. ➡️ 【 𝗘𝗿𝗶𝗰 𝗣𝗧 전문 분야 : 보디빌딩 / 다이어트 / 크로스핏 】 운동에 있어서 가장 중요한 부분은 성실성입니다. 꾸준히만 하신다면 운동은 절대 배신하지 않습니다.💪