안녕하세요! 현 강남구청 보건소 운동처방사 권순관 트레이너 입니다.👋 방법을 모르면 배우셔야합니다! 비용이 아깝지 않게 느끼게 해드리겠습니다. 👆여러 운동프로그램으로 각자 개인에 맞춰진 트레이닝 방법을 제공해 드립니다🏋️‍♀️ 💪 운동을 하려고 하는 운동 목적에 따라 필요한 운동이 다릅니다 다이어트.체형개선.근력증가 등 원하는 목표에 따라 다양한 운동 프로그램으로 구성을 해드립니다. 운동의 목적과 회원님의 몸 상태에 따라 각자에게 맞는 운동이 무엇인지 알고 진행할 수 있도록 도와드리겠습니다. 💪 헬스장에서 운동을 하고 나면 힘이 다 빠져서 기운 없이 가는 운동을 하지는 않으신가요 ?! 헬스장에서 자신이 가진 모든 에너지를 쏟고만 하는 것은 제대로된 운동이 아닙니다. 하는 운동에 따라 근육의 자극점을 느끼며, 어느 부위에 근육의 자극을 받고 가는 지가 중요합니다 ! 💪 회원님 스스로의 노력도 중요합니다 노력을 할수 있게 옆에서 코칭해드립니다 몸이 변화하기 위해서는 저도 열심히 도와드릴 거지만, 무엇보다 회원님 스스로 하시는 노력도 필요합니다. 몸의 변화를 원하신다면 찾아주세요!🔥