안녕하세요. 탄탄짐 이수진 코치입니다. ◡̈ 1️⃣. 운동은 재밌어야 한다 ! - 운동을 처음 시작하시는 분들은 헬스나 웨이트 트레이닝이 생소하실 겁니다. 운동을 막 시작하는 단계이신 분들께 운동을 즐기실 수 있도록 도와드립니다. 어떻게? 덤벨, 바벨, 케틀벨 등을 이용하여 운동을 도와드리며 회원님들께서 운동하실 때 오락성을 느끼실 수 있도록 프로그램을 구성합니다. 2️⃣. 오락성만 중요할까요? 절대 아닙니다! 즐겁게 운동하다보면 원하는 결과에 도달하게 되실 겁니다. - 결국, 중요한 것은 어떠한 결과에 도달하기 위해 운동을 시작하신 것입니다. 다이어트가 목적이든, 힘을 기르시는 게 목적이든 오락성도 중요하지만, 목표 달성을 위해 필요한 운동량을 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다. 3️⃣. '운동', 겁내지 마세요. 코치와 대화하세요 ! - 저는 수업을 지도할 때 회원님의 심리 상태를 특히 많이 관찰하려고 노력합니다. 운동이 낯설다 보니 대부분 겁을 먼저 내시는 경우가 많으십니다. 많이 대화하고, 많이 살피며 회원님들께서 편안한 마음으로 운동을 접할 수 있도록 노력하겠습니다.