몸의 감각 깨우고, 인지력 향상하기! 통증 케어를 위한 운동

1:1 PT 기본 운동 방법, 다이어트, 근육 늘리기

⭐️운동 닥터로 문의 주신 분들께는 첫 20회 등록 시 120만원(부가세 포함, 20만원 할인 된 가격)

📲10회 등록 / 1회 추가 (정상 가격 등록 시)
📲20회 등록 / 2회 추가 (정상 가격 등록 시)
📲30회 등록 / 3회 추가 (정상 가격 등록 시)

첫 등록 할인

오피티스튜디오

김범현

무릎 부상 후 다시 운동을 시작하려고 여기저기 알아보고 상담도 받아봤는데, 김범현코치님은 몸의 재활과 건강관리에 특화된 전문적인 상담을 해주셔서 믿음이 갔습니다.

단순히 운동을 시키는 게 아니라 현재 몸 상태와 부상 이력까지 고려해서 맞춤형으로 관리해주시는 점이 특히 좋았고, 시설도 깨끗하고 쾌적했습니다.

여러 곳을 비교해본 만큼 더 믿고 꾸준히 운동하면서 건강하게 몸 관리해보려고 합니다.

상담부터 차근차근 꼼꼼하게 해주시고 몸에 무리되지 않게 전반적인 체크 먼저 해주셨어요. 일반적인 센터들에서 처음부터 손님을 끌기위해 보여주기 식으로 많이 시키는데 앞으로 해야할 방향 위주로 천천히 가주셔서 좋았습니다. 
몸이 너무 비루한지라 기대반 걱정반인데 앞으로 잘 부탁드려요!

구혜인

[월PT] 평일= 주5일(대회/바디프로필)

PT 가격

짐다운짐

변영선

변영선 선생님과 함께 15주간 노력해서 만든 결과물입니다 
무조건 별 5개 피티 처음하시거나 운동중 막히는게 있는분들 무조건 강추입니다!!

어동선

웨이트를 해본 적 없었고,요요를 반복적으로 겪었던 사람인데, 영선쌤과 함께하면서 저에게 맞는 식단,운동 방식,그리고 멘탈 관리까지 배울 수 있었습니다.

특히 바프를 2~3주 앞두고 많이 지쳐서 입이 계속 터지고 멘탈도 무너졌는데, 그때마다 쌤이 본인의 경험을 바탕으로 어떻게 버텨야 하는지, 정신적으로 어떤 부분을 잡아야 하는지 정말 많이 알려주셨습니다. 부족한 운동도 더 봐주시고 끝까지 책임있게 이끌어주셨어요.
살면서 제가 지금까지 만나본 분들 중에 책임감이 가장 강한 분이라고 느꼈습니다.

수업은 몸에 특별한 문제가 없는 경우 프리웨이트 위주 운동을 적극 지향하십니다.

말이 아니라 결과로 보여주시는 분입니다. 저는 원래 추천이라는 걸 해본 적 없는 사람인데, 영선 쌤은 자신 있게 추천드릴 수 있습니다.

홍지원

2:1 PT

월 PT ( 월-금 5회 4주, 동일시간, 이월불가 )

1:1 PT

⭐️10:00 ~ 14:00⭐️ 30회 회당 35,000원 =105만원
찾아주셔서 감사합니다🙇

권영하

처음에는 PT를 받아볼까 말까 고민을 했는데 지금 생각해보면 받길 정말 잘했다는 생각이 듭니다

무엇보다 단순히 운동을 시키는 것에서 끝나는 게 아니라, 제가 잘못된 자세로 운동하고 있으면 왜 잘못됐는지 이해하기 쉽게 설명해주시고 제가 직접 제대로 된 자세를 익힐 수 있도록 계속 잡아주셔서 좋았습니다. 덕분에 혼자 운동할 때도 예전보다 훨씬 자신 있게 운동할 수 있게 된 것 같습니다.

운동하면서 힘들 때는 적당히 동기부여도 해주시고, 제가 할 수 있는 수준에서 조금씩 한계를 끌어올려주시는 것도 좋았습니다 무조건 강하게만 진행하는 게 아니라 그날 컨디션이나 운동 상태를 보면서 유연하게 조절해주셔서 부담 없이 꾸준히 운동할 수 있었습니다

좋은 선생님 만나서 제대로 운동을 배울 수 있어서 정말 감사했습니다!

김도현

큰맘먹고 평생 처음 헬스장을 찾게된대는 나름 몇가지이유가 있었지만 그중 나이가들면서 근력운동의 필요성을 느꼈고 오랫동안 혼자서 꾸준히 할수있는 운동중에 웨이트만한게 없다고생각했어요.그리고 이왕시작하는거 제대로 배워보고 싶다는생각에 PT를 받아보기로 결정했어요.그런데 운동할때 PT쌤이 정말 중요하단 얘길 많이 들어서 😂첫수업받기전 살짝 걱정이 됐었거든여 그런데  영하쌤을 만나서 정말 좋았어요👍👍👍그동안 운동을 해본적 없는 몸이라 체력도 저질체력에 아무것도 모르는 초짜인데 영하쌤이 눈높이에 맞춰 알기쉽게 설명해주시고 시범을 먼저 보여주시기 때문에 편하게 따라할수 있었던거 같아요😁이해가 가지 않는다고 하면 이해될때까지 자세히 설명해주는 인내심또한 갖추셨구여. ^^한시간 알차게 채워 수업하는건 기본이고 운동하면서 도움될만한 정보도 세심하게 알려주십니다👍운동과식단 밸런스를 매번 체크해주시고 PT없을때도 운동하면서 아쉬웠던점이나 궁금점들을 물어봤을때 자상하게 피드백해주세요.영하쌤쵝오십니다👍👍👍

안소영

퍼스널트레이닝(PT)

운동닥터를 통해 등록해주신 회원님들께는‼️

👉10회 등록시 1회 추가
👉20회 등록시 2회 추가
👉30회 등록시 3회 추가
👉40회 등록시 4회 추가

스포짐 대치점

박상준

승무원 준비하면서 체력도 만들고 체형도 잡고 싶어서 상준쌤한테 PT 20회 정도 받았어요!
처음에는 국민체력100 준비 때문에 시작했는데, 쌤 덕분에 제가 원하던 등급도 받을 수 있었고 운동하면서 체력도 많이 좋아졌어요. 단순히 웨이트만 시키는 게 아니라 제 체형이나 자세를 세세하게 봐주시면서 교정까지 같이 잡아주셔서 훨씬 만족스러웠습니다.
취업 준비하면서 다이어트도 같이 하고 있었는데 지금까지 5kg 정도 감량 중이고, 무리하게 빼는 느낌이 아니라 건강하게 관리받는 느낌이라 좋았어요. 무엇보다 쌤 성격이 정말 좋으셔서 수업 분위기가 편하고 부담이 없어서 꾸준히 다닐 수 있었던 것 같아요!
승무원 준비하시는 분들이나 취업 준비 때문에 체력 관리가 필요한 분들, 다이어트나 자세교정까지 같이 하고 싶은 분 추천

고나영

제가 평소 가지고 있던 거북목과 라운드숄더 때문에 운동할 때 자세 잡기가 늘 힘들었는데, 선생님 덕분에 자세교정에 큰 도움을 받았습니다. 단순히 운동 루틴을 알려주는 것에 그치지 않고, 직접 시범을 보여주시며 가동성과 체형 개선까지 신경 써 주셔서 정말 체계적이고 전문적이라는 느낌을 받았어요.

특히 헬스할 때 중요한 관절 부상 위험 포인트, 자극점 등 많은 부분을 세심하게 체크해 주셔서, 운동 효과가 훨씬 잘 느껴지고 부상 걱정도 덜 수 있었습니다. 덕분에 운동이 훨씬 즐거워지고, 몸이 한층 건강해졌습니다. 

"PT를 받는게 효과가 있는걸까?" 라고 생각했던 때가 있었는데, 회원의 부족한 점을 잘 파악하고 그에 맞춰 보완해주는, 운동에 대한 열정이 느껴지는 트레이너라 자신 있게 추천드리고 싶어요.

방종윤

이용 가격

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT세션을 1회 추가로 드립니다😊😊

필라테스퀸&PT

이태린

장점
1회 체험이라도 친절히 알려주시고 몸상태가 어떤지
그리고 강남역에 있는 물리치료사라는 점이 좋았음

단점
카드 결제가 되지 않음 30회 진행해보고 싶었는데 
카드결제가 안되어서 아쉽더라고요.

최샴

운동닥터 통해서 처음으로 1회체험 해봤습니다! 동네에 등록되신 트레이너쌤들이 많았는데 후기 읽어보고 최대한 진정성 있게 대해주실 분을 찾았습니다 ㅎㅎ
제가 한번도 pt받은 적이 없고 체력도 너무 딸려서 1:1로 편안하고 꼼꼼하게 했으면 했는데 딱 제가 생각한 느낌의 쌤이어서 넘 좋았습니다!
물론 운동 열심히 해보려고 가긴 했는데 쌤하고 계속 했으면 좋겠어서 바로 30회 등록예정입니다~~ ❤️

옐이

운닥에서 PT 할인 꼭 챙기세요!

운닥은 PT 최저가를 보장해요!

김한기 선생님

리뷰