원동성 대표 선생님
엔에스짐 헬스&PT 신정점
5.0리뷰 35검증 자격 19
전문 분야
다이어트식단관리대회준비바디프로필기능개선바른체형
고강&신정 다 수업합니다! 당신의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다!
안녕하세요! 1호점 고강동, 2호점 신정동 센터 대표가 직접 수업합니다!
평생 운동쪽으로 종사한 운동선수 출신 진정성 있는 '트레이너 원동성'입니다.
운동을 하고자 하는 열정만 있으면 모든 것을 만들어드리겠습니다.
다른 곳에서 PT를 받아봤어도 다르다는 걸 느낄 것이며, 절대 대충대충 수업하지 않고 50분 수업 내내 열정을 다해서 알려드립니다.
어려운 용어 쓰지 않고 누구나 쉽게 알아들을 수 있게 설명해드리고 실력도 자신 있습니다!
운동의 목적에 맞게 혼자 운동하실 수 있게 만들어드리고, 몸의 변화로 운동의 흥미를 느끼게 해드리겠습니다.
혼자 운동하실 수 있게 개인운동도 엑셀로 다 짜드립니다!
수업에만 진심이 아니라 온라인상 운동, 식사 등 질문 많은 거 너무 좋아합니다!
회원님의 마지막 트레이너가 되어드리겠습니다.
원동성 트레이너입니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 서비스 세션 1회
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
50,000원
0원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 7:00 |
운동 프로그램
1
기능개선과 체형교정
기능개선바른체형
바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.바른체형과 기능개선은 좋은 움직임으로 운동하다보면 자연스럽게 따라오게 되어있습니다.
제 체형교정을 목표로 한 수업은 사용되지 않았던 근육의 협응능력과 잘힘이 들어오지 않는 부위에 힘이 들어오게해 기능개선과 체형교정을 초점으로 두고 있습니다.
1️⃣ 고관절과 척추
2️⃣ 어깨와 승모근
3️⃣ 발바닥
이 3가지를 잘 쓰일 수 있도록 만들어드리며, 운동하시는데 전혀 지장 없게 바른 움직임으로 만들어드립니다.
2
다이어트와 식단관리
다이어트식단관리
일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)일단 무조건 굶고 적게 먹는 다이어트 절대 진행하지 않습니다‼️
✅ 라이프스타일 맞춤 식단관리
처음부터 적게 먹으면 나중에 가서 더 힘들어지고 안 빠지지, 회원님들 라이프 스타일에 맞춰서 포기하지 않고 장기간으로 지속되는 식단으로 다 짜드립니다.
절대 닭가슴살 고구마 야채만 권유하지 않으며 매일매일 식단 피드백 다 받으면서 서로 맞춰 나가면서 진행하고 있습니다.
✅ 개인 운동 루틴 설정
또한 다이어트에서 제일 중요한 운동도 혼자서 스스로 할 수 있도록 운동 개인루틴 다 맞춰서 짜드립니다.
무리한 다이어트와 식단으로 고생하셨으면 믿고 찾아와주세요 :)
3
대회준비와 바디프로필
대회준비바디프로필
➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.➡️대회 준비와 바디프로필
바디프로필과 대회준비는 원하는 기간에 맞춰서 체계적인 식단, 운동 프로그램 개개인에 맞춰서 직접 다 짜드립니다.
절대 굶기만 하고 힘들기만 한 다이어트 진행하지 않습니다. 개인 라이프 스타일에 맞춰서 체계적으로 구성을 해드립니다.
✔️정말 열정 하나만 챙겨오시면 됩니다.
저 뿐만 아니라 회원님들까지 대회 1위 만든 경험도 있으며
바디프로필 경력 너무 많습니다.
추가적인 내용은 자세한 상담으로 세세히 알려드리겠습니다.
리뷰 35개
김덕호5
5대회준비를 위해 원동성 트레이너님을 찾았습니다!
우선 본인 운동에 진심인 만큼 회원님의 목적에 저보다 더 진심으로 응원해주시고, 운동 자세 하나하나 꼼꼼하게 티칭해주십니다! 그리고 개인운동 루틴과 무게 그리고 식단까지 섬세하게 체크해주십니다!
숫자만 세는 수업이 아닌 정말 운동을 운동답게 할수있게 도와주시는데! 적극 추천드립니다!
대회준비를 위해 원동성 트레이너님을 찾았습니다!
우선 본인 운동에 진심인 만큼 회원님의 목적에 저보다 더 진심으로 응원해주시고, 운동 자세 하나하나 꼼꼼하게 티칭해주십니다! 그리고 개인운동 루틴과 무게 그리고 식단까지 섬세하게 체크해주십니다!
숫자만 세는 수업이 아닌 정말 운동을 운동답게 할수있게 도와주시는데! 적극 추천드립니다!
뇽뇽5
5오랜만에 헬스를 다시 시작하려해서 집근처로 알아보는데 먼저 체크했던게 선생님 자격증이력을 먼저 보고 이후에 시설이나 기구 어떤거 있는지 확인하고 체험받으러 갔어요 체험할 때 만족해서 PT 결제를 했는데 하면서 어떻게 자세를 잡는게 내 체형에 도움이 되는지 세세하게 알려주시고 운동 끝나고 카톡으로 운동영상이랑 주의점을 알려주셔서 혼자 개인운동 할 때 참고하기 좋아요!
수업하고 끝이 아니라 식단도 계속 체크해주시고 어떻게 먹는게 좋은지도 피드백 해주셔서 지속적으로 관리해주시는걸 받을 수 있어 좋아요
위치
무료 제공
엔에스짐 헬스&PT 신정점
서울 양천구 신월로 338 5층 엔에스짐복사
신정네거리역 도보 7분무료 제공주차 무료
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