안녕하세요!
개인 맞춤 운동과 스트레칭을 제공하는 트레이너 " 오세륭 " 입니다.
🌿 1회 무료 체험으로 회원님에게 맞는 서비스를 제공해드립니다!
🌿 운동 시작하면 뭐부터 해야하는지 항상 고민이고, 운동을 하면서도 통증을 가진 채로 지속하는 분들!
🌿 이제는 바른 몸 사용법을 통한 ( 운동방법 )을 배워 보세요~
1. 해부학적 접근, 몸의 구조와 이해하고 운동하기
2.. 운동하면 몸이 더 아픈 사람들을 위한 운동방법
3... 자기만의 루틴에 맞는 < 식사 다이어트 >
🌿 몸의 바른 움직임을 통한 여러가지 운동방법 & 스트레칭을 통한 근육의 정상 퍼포먼스
- 뼈의 형상과 근육의 모양의 방향과 운동방법
- 평소 사용근육과 적응에 대한 방향 & 운동과 스트레칭으로 필요한 근력운동
모든 고객에게 항상 열정을 수업을 진행해 드리고 있습니다!
건강한 삶을 만들어 드리겠습니다.
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