Name: 윤여운 트레이너 - 파이어짐 헬스&pt 신내역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (23 reviews)

윤여운 선생님

파이어짐 헬스&pt 신내역점

5.0리뷰 23

검증 자격 5

회당 50,000원혜택

👏 최근 한 달간 327명 관심

👍 최근 만점 리뷰 4건

전문 분야

기능개선다이어트바른체형

변화를 원하면 실행하고 행동하세요

안녕하세요.🙇🏻‍♂️ 파이어짐 트레이너 윤여운입니다. 회원님의 생활 속 조그마한 습관들이 체형을 무너뜨릴 수 있습니다. 운동은 더욱 그렇고요! 그럼 어떻게 운동해야 할까요?🤔 저는 다리 수술을 4번이나 했지만, 해부학적인 운동으로 여전히 안정적으로 운동 중입니다. 끊임없는 공부와 운동을 통해서 검증되지 않은 것은 회원님에게 제안하지 않습니다.🙅🏻‍♂️ 1️⃣ 고장 난 체형에 근막 단위로 점검 후 근막 이완(스트레칭)을 제공합니다. 2️⃣ 해부학적 운동을 기반을 둔 각기 다른 방법으로 운동을 진행합니다. 📌 [ 윤여운 선생님의 전문적인 트레이닝 ] • 엘리트 격투기 선수 출신 • 선수 재활 기능 트레이닝 • 최신 논문 스터디 및 재활 공부 ✅ 체형교정&다이어트를 원하시는 분들 ✅ 병원 상담 또는 치료 후 의사 선생님의 운동 권유를 받았으나 어떻게 해야 하는지 모르시는 분 ✅ 운동 하는데 목, 허리, 무릎 등 관절에 힘이 들어가는 분 ✅ 운동할 때 다른 부위에 통증이 느껴지시는 분 절대 실망하지 않으실겁니다! 퍼스널 트레이너 윤여운이었습니다.🙇🏻‍♂️ 더 많은 후기 확인 🔎네이버 파이어짐 신내역점 @FIRSTCALL_1.85

검증 자격 5

근막이완 / 벌크업 / 다이어트

기능개선다이어트바른체형

👉 「 기능 부전 」 : 운동 자세가 나오지 않는다는 것, 각 구조의 상대적 위치가 올바르지 않다는 뜻입니다. 수많은 트레이너들이 기본자세가 나오지 않으면 다른 운동으로 대체시켜 넘어가려고 하는 경우가 많은데요. 기본 자세가 나오지 않는 것은 자신의 근육 상태가 올바르지 못함을 뜻하는 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 저는 다릅니다. 다른 운동으로 대체하되 그 이유를 정확하게 설명하고, 근육이 단축된 부분은 근막 이완을 시행하여 가동 범위를 체크합니다. 이후 근막 이완 트레이닝을 통해 문제점이 개선될 수 있도록 도와드립니다. ☝️ 이는 즉 기능의 정상적인 활동을 뜻합니다. 건강해지기 위해 운동하는데, 관절과 인대는 손상되고 결국 부상으로 이어져 운동을 포기하게 되죠? 해부학적인 운동과 단축된 근육들을 직접 이완 시켜드리는 저의 트레이닝 방법으로 퍼스널 트레이닝이 무엇인지 정확하게 보여 드리겠습니다. ✔️ 근막 이완 _ 잘못된 습관 또는 일상에서의 각 신체 구조들의 구축으로 인해 근막이 단축되어 있는 것을 직접 이완시켜 기능을 활성화 시켜 드립니다. ✔️ 해부학적 운동 _ 고중량 저반복, 저중량 고반복과 같은 개념을 깨고 관절과 인대의 안정성을 부여한 획기적인 운동 방법을 소개해 드립니다. ✔️ 다이어트 _ 저는 125KG에서 부터 다이어트를 시작했고 다이어트에 대해 누구보다 많은 경험을 가지고 있습니다. 저의 성공 경험을 토대로 한 다이어트 비결을 알려 드리겠습니다.👉 「 기능 부전 」 : 운동 자세가 나오지 않는다는 것, 각 구조의 상대적 위치가 올바르지 않다는 뜻입니다. 수많은 트레이너들이 기본자세가 나오지 않으면 다른 운동으로 대체시켜 넘어가려고 하는 경우가 많은데요. 기본 자세가 나오지 않는 것은 자신의 근육 상태가 올바르지 못함을 뜻하는 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 저는 다릅니다. 다른 운동으로 대체하되 그 이유를 정확하게 설명하고, 근육이 단축된 부분은 근막 이완을 시행하여 가동 범위를 체크합니다. 이후 근막 이완 트레이닝을 통해 문제점이 개선될 수 있도록 도와드립니다. ☝️ 이는 즉 기능의 정상적인 활동을 뜻합니다. 건강해지기 위해 운동하는데, 관절과 인대는 손상되고 결국 부상으로 이어져 운동을 포기하게 되죠? 해부학적인 운동과 단축된 근육들을 직접 이완 시켜드리는 저의 트레이닝 방법으로 퍼스널 트레이닝이 무엇인지 정확하게 보여 드리겠습니다. ✔️ 근막 이완 _ 잘못된 습관 또는 일상에서의 각 신체 구조들의 구축으로 인해 근막이 단축되어 있는 것을 직접 이완시켜 기능을 활성화 시켜 드립니다. ✔️ 해부학적 운동 _ 고중량 저반복, 저중량 고반복과 같은 개념을 깨고 관절과 인대의 안정성을 부여한 획기적인 운동 방법을 소개해 드립니다. ✔️ 다이어트 _ 저는 125KG에서 부터 다이어트를 시작했고 다이어트에 대해 누구보다 많은 경험을 가지고 있습니다. 저의 성공 경험을 토대로 한 다이어트 비결을 알려 드리겠습니다.

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 6:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 7:00

리뷰 23개

소태준

윤여운 선생님께 PT를 받으면서 확실히 운동하는 방식이 달라졌다는 걸 느끼고 있습니다! 원래는 운동을 해도 어느 부위에 자극을 줘야 하는지 잘 모르고, 무작정 운동하는 경우가 많았습니다. 그런데 선생님께 수업을 받으면서 각 운동의 자세와 원리, 근육을 사용하는 방법을 세세하게 알려주셔서 이제는 어떤 부분에 자극을 줘야 하는지 확실히 느끼면서 운동할 수 있게 됐습니다! 특히 선생님께서 수업할 때 항상 열정적으로 지도 해주시고, 계속 옆에서 격려해주셔서 저도 더 열심히 하고 싶다는 생각이 들게 됩니다. 단순히 운동을 알려주는 것을 넘어서 끝까지 제대로 할 수 있도록 이끌어주시는게 정말 좋았습니다! 앞으로도 윤여운 선생님께 열심히 배우며 제대로 운동해보려고합니다! 윤여운 선생님 강력 추천합니다!! 🔥🔥

김민서

PT 등록 전에 쌤들이 많아서 어떤 분께 받을지 고민이 정말 많았어요!!! 그래서 한 달 정도 센터 다니면서 수업하는 걸 유심히 보다가 👀 여운쌤으로 등록했습니다! 회원 연령대가 다양한데도 각자에 맞게 지도하시는 모습이 인상적이었고, 항상 마사지건🔫들고 다니시면서 몸 상태까지 세심하게 봐주시는 것도 믿음이 갔어요. 수업도 숫자만 세는 PT가 아니라 매 세트 끝까지 끌어주는 스타일이라 저처럼 중간에 포기하는 사람한테 정말 잘 맞았습니다😂 무엇보다 몸을 어떻게 써야 원하는 근육이 제대로 쓰이는지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 혼자 운동할 때도 훨씬 수월해졌어요.👍 손목, 팔꿈치 통증도 없이 운동할 수 있게 봐주시고, 개인운동 루틴도 앱에 기록해주셔서 PT 없는 날에도 그대로 활용하고 있습니다!😇

PT 가격

운닥 전용 혜택

운동닥터로 오시는분들은 피티결제시 회원권무료!

1:1 PT

10회약 1~2개월 소요
700,000원회당 70,000원
20회약 2~4개월 소요
1,200,000원회당 60,000원
30회약 3~6개월 소요
1,500,000원회당 50,000원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함된 가격입니다.

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료50,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

파이어짐 헬스&pt 신내역점

서울 중랑구 용마산로 670 A동 A209 ~ A216호복사

신내역 도보 3분

무료 제공

주차 무료

운동복

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