안녕하세요. :) 현 보디빌딩 선수 나인성 트레이너입니다. 지금도 선수로 활동하고 있어서 실제 운동 경험을 바탕으로 회원님들께 도움이 되는 트레이닝을 해드리고 있습니다. 제 회원님들 중에는 앉아서 일하시는 분들이 많아서 허리나 어깨 통증을 느끼시는 경우가 많고, 활동량이 부족해 체력 저하나 근육량 감소, 체중 증가로 고민하시는 분들도 많습니다. 체계적인 50분 수업을 통해 이런 부분들을 충분히 개선할 수 있고, 회원님의 몸 상태와 목표에 맞춰 맞춤 트레이닝으로 진행해 드립니다. 운동이 처음이신 분들도 기초부터 차근차근 알려드리기 때문에 부담 없이 시작하실 수 있습니다. 또한 부상이 있거나 불편한 부위가 있다면 관절 부담을 최소화하면서 회원님 몸에 맞게 운동을 진행해 드립니다. 운동, 영양, 휴식에 대해 궁금한 점도 편하게 물어봐 주세요. 운동이 어렵고 힘들게만 느껴지지 않도록 재미있고 꾸준히 할 수 있는 수업으로 도와드리겠습니다. 항상 만족하실 수 있는 수업으로 보답하겠습니다. 👏🏻