21년도에 PT받기 시작해서 꾸준히 PT 받고 있습니다. 처음에 목적 없이 운동 하다보니, 흥미 떨어질까봐 기남쌤 추천으로 23년도에 바디프로필 찍었었네요.
건강하게 살 빼고, 요요 없게 해달라고 부탁 드렸더니, 주2회 나머진 개인운동하면서 3개월 식단까지 빠짝 해서 찍었었어요.
일끝나고 운동 하러 가기 싫어 죽겠엇는데, 그날그날 컨디션 보고 운동 강도 조절해 줘서 좋았습니다. ㅎㅎ
자극, 느낌 알 수 있게 반복 훈련 많이 시키고, 먹으면서 혼자 운동 할 수 있게 만들어 줍니다.
일 때문에 일자목, 어깨말림으로 다시 체형교정 목적으로 한 PT 시작했습니다.
역시, 자세 잘 봐주시고, 설명도 알아듣기 쉽게 얘기해주세요.
이번엔 바른 자세 만들어 주세요~ 다음주에 어깨 피러 갈게요.ㅎ
김동민
5
26년 3월
2019년 멸치 헬린이 시절부터 지금까지 매우 만족하며 꾸준히 피티 받고 있습니다. 부족한 부위는 더 신경써서 운동시켜주고, 무조건 빡세게 운동시키기 보다는 가끔 회사일로 피곤하고 진빠지는 날에는 컨디션에 맞춰서 운동시켜주는게 가장 만족스럽습니다. 운동땜에 아픈 분위가 있을때도 이유를 알기 쉽게 설명해주고 잘 관리할 수 있는 방법도 알려줘서 운동 외적으로도 많은 도움을 받고 있습니다. 올해 목표를 증량하면서 체지방 등 수치 유지하기 였는데 여태까지 결과를 보면 쌤이 제가 원하는 바를 잘 이끌어주고 있다고 느끼고 있습니다. 앞으로도 더 건강한 몸을 위해서 기남쌤한테 꾸준히 피티받을 생각입니다.
안중태
5
26년 3월
허리디스크로 양방 한방 병원을 전전하다 수술을 앞두고 운동으로라도 나아지고싶어 짐다운짐을 등록한게 6년이 지나가네요. 첨에 아픈몸때문에 베드에누워 마사지받으면서 운동을 시작해서 지금까지 권기남 트레이너님과 함께 해오고있습니다. 아픈 허리도 이제 근육량이 늘고 허리기립근 코어가 좋아지면서 병원신세도 면하게되었습니다. 지금은 욕심을 내어 근육량을 더 늘리고 좀더 나은몸을 만들려고 여전히 권기남 트레너님과 함께 운동하고있습니다 6년동안 변함없이 재활운동부터 지금 근성장까지 지도해주신 짐다운짐 권기남 트레이너님 추천드립니다. 항상 성실하시고 고객에 맞게 운동을 준비해주셔서 부상없이 운동하고있습니다. 번창하세요 권기남 화이팅!
이경수
5
23년 5월
기남쌤에게 피티받은지 오래됐는대
제가 원하는 몸 원하는방향을 잘케치해주시고 그부위 위주로 운동 세세하게 저세 잘잡아주시고 엄청 친절하셔요 !
벌크 체증 증가 원해서 처음 등록했을때보다 10키로 늘고 골격근량도 게속해서 증가해서 만족중입니다 ㅎ 100키로가 목표라 더 열심히 운동하고 식단 해야하는대
식단 관리와 운동량 잘 체크해서 알려주세요.ㅎㅎ
솔직히 피티 여러군대 유명한사람들에게도 받아보고 했는대 가장 양심적으로 잘챙겨주고 잘가르쳐주셔서 오래피티하고있는거같아요
체격키우고 벌킹하고싶은 사람들 쌤을 추천합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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