안녕하세요! 남스짐 은행점 「 박세연 」 트레이너입니다 ! 💟 [ 박세연 선생님의 트레이닝 목표 ] : 운동을 통해 개인 목표에 따른 신체의 건강함은 물론, 멘탈의 건강함과 올바른 생활 패턴까지 찾아드리는 것이 저의 트레이닝의 목표입니다! 요즘 운동 컨텐츠가 많이 활성화되어 각종 매체를 통해 운동 영상을 쉽게 접하실 수 있습니다. 하지만 부정적인 영향으로는 그만큼 극단적인 식단도 많이 보이고 개인의 체형과 특성을 고려하지 못한 채 운동하시는 분들이 많아요. ☝️ 웨이트 트레이닝은 생각보다 하나부터 열까지 신경 쓸 게 많은 운동입니다. 저도 지금까지 운동 해오면서 부상이나 점점 떨어지는 의지, 식단에 대한 스트레스 등 모든 과정을 겪어 보았기에 회원님들의 마음을 잘 알고 공감이 가는데요. 회원님들에게는 최대한 안전하고 올바른 방법으로 다이어트, 재활, 근력 향상을 하실 수 있게끔 도움을 드리기 위해 최선을 다하고 있습니다.🤗 믿고 찾아와 주신다면 힘들고 지루한 운동이 아닌, 즐겁게 운동하는 시간으로 회원님의 의지와 열정이 꺾이지 않게 만들어 드리겠습니다. 혼자서도 정확하고 전문적으로 운동할 수 있게끔 '트레이너 박세연'이 도와드릴게요.💛